Не вижу с близкого расстояния как вылечить зрения

Не вижу с близкого расстояния как вылечить зрения thumbnail

Время на чтение: 5 минут

АА

фото 1С возрастом люди начинают замечать, что у них падает зрение на близких расстояниях, а вот вдаль они видят даже лучше, чем в молодости.

Такое расстройство рефракции называется дальнозоркость и может встречаться в любом возрасте, но в основном такая проблема характерна у людей 40 лет и старше.

Симптомы

Справка! Ухудшение зрения вблизи и его одновременное улучшение на далекие расстояния называется гиперметропией.

Если эти изменения связаны с возрастными дистрофическими процессами в тканях глаза – диагностируется возрастная пресбиопия.

Такое нарушение сопровождается следующими симптомами:

  • при нагрузках на органы зрения (чтение, работа за компьютером) может появляться утомление и головная боль;
  • развивается синдром ленивого глаза, когда наряду с ухудшением качества зрения глаз, который видит хуже, может переставать полноценно функционировать;
  • фото 2чем ближе находятся рассматриваемые предметы – тем более размыты их очертания;
  • после продолжительного напряжения глаз могут появляться ощущения зуда и жжения.

Чем сильнее степень дальнозоркости – тем более ярко выраженной будет симптоматика.

В самых тяжелых случаях человек без очков или контактных линз совсем не может рассмотреть предметы, которые находятся на расстоянии вытянутой руки.

При каких болезнях человек может плохо видеть вблизи?

Само по себе ухудшение зрения вблизи уже является заболеванием под названием «гиперметропия».

Обратите внимание! Проявляться такая патология может на фоне некоторых недугов, один из которых – нарушение аккомодации.

Глаз уже не может фокусироваться на предметах на разных расстояниях из-за атрофических процессов в тканях хрусталика.

Ухудшение зрения на близких расстояниях может быть связано с развитием следующих офтальмологических заболеваний:

  1. Отслоение сетчатки.
    Сетчатка является элементом, расположенным в задней части глаза.
    фото 3На ней фокусируется отраженный от видимых предметов свет, и эта информация в виде изображения передается в мозг.
    При отслоении сетчатка отделяется от сосудистой оболочки, к которой она плотно крепится.
  2. Макулодистрофия.
    Заболевание представляет собой поражение «желтого пятна» – участка сетчатки, на котором концентрируется наибольшее число фоторецепторов.
  3. Разрывы сетчатки и стекловидного тела.
  4. Диабетическая ретинопатия.
    Заболевание сосудистой системы глаз, при котором в капиллярах развиваются атеросклеротические изменения.
    В результате нарушается кровоснабжение зрительного нерва и сетчатки и человек начинает видеть хуже.

Нередко дальнозоркость развивается на фоне катаракты (патология хрусталика).

Стоит отметить! Хрусталик при заболевании теряет естественную прозрачность и перестает полноценно выполнять работу линзы, отчего нормальная фокусировка зрения становится невозможной.

Причины плохого зрения на близких расстояниях

В группу риска входят в основном люди в возрасте от 35 лет и старше.

фото 4

В таком возрасте роговая оболочка начинает терять свою упругость и не может нормально фокусировать свет.

Нарушение может встречаться и в более младшем возрасте, и даже у маленьких детей.

Но у них такие проблемы обусловлены исключительно физиологическими нарушениями и часто проходят с возрастом, когда ткани глаза окончательно сформируются.

Доказано, что ухудшение зрения вблизи может являться следствием генетической предрасположенности к таким нарушениям в тканях глаз.

Интересный факт! По статистике к таким нарушениям более предрасположены определенные этнические группы: индейцы Северной Америки, обитатели Тихоокеанских районов и афроамериканцы.

Возможные осложнения

Гиперметропия развивается относительно медленно и ее симптомы всегда хорошо заметны, что позволяет вовремя начать лечение и избежать серьезных последствий.

Но если терапия будет неправильной или основное предпочтение будет отдаваться народным способам лечения – возможно развитие следующих серьезных патологий:

  • фото 5глаукома;
  • блефариты, кератиты и конъюнктивиты неинфекционного характера;
  • содружественное косоглазие;
  • амблиопия (синдром «ленивого глаза»).

Лечение необходимо начинать как можно раньше и терапевтический курс будет полностью зависеть от результатов диагностики и причин развития недуга.

Что делать: подходы к лечению

Что же делать, если вы столкнулись с этим симптомом и зрение вблизи стало плохое? При ухудшении зрения вблизи, лечение назначается в зависимости от причины нарушения и степени тяжести дальнозоркости, а также от возраста пациента.

Имейте в виду! Возможны варианты от консервативной терапии (в легких случаях) до хирургического вмешательства.

Общий подход

К консервативному лечению в данном случае относят использование корректирующей оптики.

При этом если дальнозоркость небольшая – носить очки или линзы можно только при выполнении действий, требующих концентрации зрения (чтение, просмотр телевизора, работа за компьютером).

В детском возрасте ткани глаза еще достаточно эластичные, и вместо таких вспомогательных средств можно постараться избавиться от дефектов рефракции с помощью специальной гимнастики для глаз.

фото 6Если при обследовании выявляется дальнозоркость более +3 диоптрий – не обойтись без постоянного ношения корректирующих очков или линз.

Дополнительно может применяться программно-компьютерное лечение.

Если такое сочетание не дает результатов – назначается хирургическое или лазерное лечение.

Оперативное лечение

Возможны следующие варианты оперативного вмешательства:

  • лазерная коррекция;
  • лазерная термокератопластика (оказывается воздействие на роговую оболочку посредством тепловых радиоволн, в результате чего меняется форма роговицы и соответственно – ее преломляющие характеристики);
  • ленсектомия (удаление плохо функционирующего хрусталика и его замена на искусственный имплантат, в основном актуально при возрастных нарушениях зрения);
  • кератопластика (замена помутневшего участка роговой оболочки);
  • имплантация линзы, при которой удаления органа не происходит, а линза устанавливается непосредственно перед хрусталиком;
  • фото 7радиальная кератотомия (нанесение на роговицу насечек, которые помогают скорректировать ее преломляющую способность);
  • термокератокоагуляция (точечная обработка роговой оболочки нагретой до определенной температуры иглой).

У каждого метода свои показания, разная эффективность и реабилитационный период. Выбор способа лечения зависит от результатов предварительного обследования пациента.

Читайте также:  Можно ли вылечить грибок ногтей йодинолом и как

Профилактика

Ухудшение зрения вблизи – рефракционная проблема, возникающая вследствие нарушения фокусировки.

Помните! Профилактика такого нарушения в основном сводится к соблюдению правильных условий для работы, при которых органы зрения не будут переутомляться и уставать:

  • на рабочем месте необходимо обеспечить правильное освещение;
  • во избежание развития спазма аккомодации не стоит читать при плохом освещении или лежа, а при работе за компьютером расстояния от монитора до глаз должно составлять 50-60 сантиметров;
  • каждый час-полтора работы с компьютером необходимо делать пятиминутные перерывы, в ходе которых желательно выполнять самостоятельный массаж глазных яблок.
    Достаточно массировать ладонями закрытые веки в течение 1-2 минут.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, каким образом можно улучшить зрение:

Проблемы с фокусировкой зрения – нарушение, которое всегда будет прогрессировать, если вовремя не начать лечение, и одних профилактических мер будет недостаточно.

Необходимо пройти обследование у офтальмолога, который определит причину патологии и порекомендует дальнейшие способы лечения.

Автор статьи

Врач окулист (офтальмолог), Стаж 17 лет,  Кандидат медицинских наук

Статья была полезной? Оцените материал и автора!

(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)

Загрузка…

А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме – пишите в комментариях ниже.

Источник

В связи с заболеваниями глаз или возрастными изменениями могут появляться разные симптомы. Если вы заметили, что стали плохо видеть вблизи, нужно знать, что делать и куда обращаться. Об этом вы узнаете из статьи.

Плохое зрение

Возможные заболевания

Состояние, если плохо видишь вблизи, но хорошо вдаль, называется дальнозоркостью, или гиперметропией. Оно может быть вызвано физиологическими или патологическими причинами.

Человек плохо видит вблизи при следующих офтальмопатологиях:

  1. Катаракта – болезнь, связанная с нарушением прозрачности хрусталика. При катаракте возникают сложности при фокусировке, ухудшается качество зрения.
  2. Отслойка или разрыв сетчатки – патологические состояния, приводящие к стремительному ухудшению зрения в результате нарушения кровообращения.
  3. Ретинопатия – заболевание сетчатки глаза, вызванное сосудистыми нарушениями. Наиболее характерно для людей с сахарным диабетом (диабетическая ретинопатия), недоношенных детей (ретинопатия недоношенных).
  4. Макулодистрофия – поражение желтого пятна (макулы). Эта зона богата фоторецепторами, поэтому при их поражении человек начинает плохо видеть.

Офтальмопатологии при дальнозоркости

Физиологические причины дальнозоркости

Когда человек плохо видит вблизи, это не всегда признак заболеваний. Возможны естественные причины снижения остроты зрения, например, возрастные изменения, особенности образа жизни и т. д.

Возрастные изменения

Жалобы на то, что человек плохо видит вблизи, появляются у людей после 40 лет. Это происходит ввиду возрастных изменений: роговица становится менее упругой, уплотняется хрусталик, развиваются дистрофические изменения в тканях. Дальнозоркость, появившуюся с возрастом без каких-либо других причин, называют пресбиопией.

Детский возраст

Иногда плохо видеть вблизи может маленький ребенок. С возрастом, как правило, глаз полностью формируется, зрение приходит в норму самостоятельно.

Наследственность

Существуют данные о генетической и этнической предрасположенности к гиперметропии. Это связано с маленьким от природы размером глаза.

Неправильный образ жизни

Плохо видеть вблизи могут люди с нарушенным кровообращением в глазном органе. Это происходит из-за вредных привычек, работы при слабом или слишком ярком освещении, чтения в движущемся транспорте.

Нарушение работы мышц глаз

Естественной ситуацией считают ухудшение зрения вблизи ввиду продолжительной концентрации глаз на предметах, расположенных постоянно вблизи. Это бывает в некоторых сферах деятельности (работа за монитором, станком). Человеку долгое время не требуется переводить взгляд вдаль. В результате глазные мышцы начинают хуже работать, и человек плохо видит вблизи.

Диагностика

Первым симптомом становится, что человек стал плохо видеть мелкий шрифт вблизи. Приходится отодвигать книгу подальше от глаз, со временем все дальше и дальше. Для полной диагностики нужно обратиться к офтальмологу.

Врач осмотрит глаз при естественном освещении (наружный осмотр), проведет осмотр глазного дна (биомикроскопия), оценит остроту зрения (визометрия).

Как лечить человека, который плохо видит вблизи, определяет врач-офтальмолог по результатам обследований, данным анамнеза, индивидуальным пожеланиям.

Дуохромный тест: посмотрите на каком фоне фигурки видны ярче, темней и четче. При нормальном зрении фигуры с обеих сторон видно четко. При дальнозоркости четче видны фигуры на красном фоне, при близорукости на зеленом. Попробуйте посмотреть на изображение одним глазом по очереди.

Дуохромный тест на близорукость и дальнозоркость

Методы лечения

В зависимости от степени нарушений врач выбирает, что делать в конкретном случае, если человек плохо видит близко находящиеся предметы.

Основные методы лечения:

  • оптика для коррекции зрения (очки, контактные линзы);
  • программно-компьютерные методы лечения;
  • витамины;
  • специальные упражнения для глаз;
  • оперативное лечение.

Небольшое снижение четкости зрения улучшается с помощью гимнастики для глаз и использования очков для чтения. В случае более выраженных нарушений (плюс 3 и более) человек должен ходить в линзах или очках постоянно, чтобы видеть и вблизи, и вдаль. В комплексе назначают лечение с помощью компьютерных программ.

Детям в большинстве случаев достаточно выполнять глазную гимнастику, и постепенно зрение улучшается.

Полезным будет принимать витамины для глаз при близорукости: «Черника-форте», «Аевит», «Окувайт Лютеин форте».

Витамины для улучшения зрения

При неэффективности лечения или по желанию человека проводят оперативное лечение. Виды операций:

  • лазерная коррекция;
  • лазерная термокератопластика (тепловое воздействие на роговицу для изменения преломляющей способности);
  • замена пораженного хрусталика на ИОЛ;
  • кератопластика (несостоятельная роговица заменяется на здоровую);
  • имплантация линзы;
  • радиальная кератотомия (коррекция преломляющей функции роговицы путем нанесения насечек);
  • термокератокоагуляция (точечное температурное воздействие на роговицу).
Читайте также:  Как вылечить подагру отзывы

Дополнительно приглашаем посмотреть несколько способов улучшить зрение в домашних условиях:

Осложнения и прогноз

Когда человек отказывается от лечения, происходит прогрессирование глазных патологий. Возможны осложнения, приводящие к серьезным нарушениям со стороны глазного органа:

  • неинфекционные конъюнктивит, кератит, блефарит;
  • глаукома;
  • косоглазие;
  • амблиопия (ленивый глаз).

Осложнения ведут не только к субъективному дискомфорту, внешним дефектам, но и к значительному снижению остроты зрения вплоть до полной потери.

При условии своевременного обращения за медицинской помощью, правильно подобранном лечении – прогноз благоприятный. Удается скорректировать зрительные нарушения и улучшить качество жизни.

Не отказывайтесь от ношения очков, соблюдайте рекомендации врача, при необходимости соглашайтесь на операцию. Дальнозоркость успешно поддается лечению.

А вы знаете, какое у вас зрение: единица, минус или плюс? Если оно изменено, как вы его корректируете? Оставляйте комментарий и делитесь статьей в соцсетях. Всего доброго. Капли от коньюктивита для детей до года, вы можете узнать по ссылке.

Источник

Ухудшение зрения – проблема, с которой сталкивается практически каждый человек в современном мире. Глаза стали плохо видеть вблизи. Это нередко замечают люди в возрасте. Вместе с этим порой наблюдается и улучшение остроты зрения вдаль. Что это такое? О каком заболевании здесь можно судить? Плохо вижу вблизи. Что делать в таком случае? На все вопросы мы дадим ответы далее.

Что это?

Дальнозоркость – это когда плохо видишь вблизи, но при этом сохраняется острота зрения вдаль. Так можно простыми словами объяснить это расстройство рефракции. Проблема настигает в основном людей старше 40 лет. Но сегодня может быть диагностирована в любом возрасте.

Близорукость – это противоположное явление. Человек относительно хорошо видит вблизи, но вот острота зрения вдаль ухудшается. Предметы на некотором расстоянии становятся мутными, нечеткими, двоятся. Близорукость – это когда вы не можете рассмотреть номер автобуса, надписи на вывесках и рекламных баннерах, происходящее на экране с дальних рядов в кинотеатре. Это заболевание поражает людей вне зависимости от возраста.

Есть и такая патология, как гиперметропия. Это ухудшение зрения вблизи, которое сопровождается одновременным его улучшением вдаль. Выделяется также и возрастная пресбиопия. Это старческая дальнозоркость, обусловленная дистрофическими процессами в тканях глаза, происходящих с возрастом.

Как называется зрение, когда плохо видишь вблизи? Это дальнозоркость. Но она может наблюдаться сразу при нескольких офтальмологических заболеваниях.

близорукость это

Причины

“Плохо вижу вблизи. Это плюс или минус?”. Минус – при близорукости. Плюс, соответственно, при дальнозоркости, когда человек не может различить близрасположенные предметы.

Одной из причин дальнозоркости является именно возраст человека от 35-40 лет. Точнее, возрастные изменения в тканях офтальмологической системы. Роговая оболочка глаза становится менее упругой, не может нормально фокусировать свет.

Однако дальнозоркость диагностируется и у молодых людей, у детей. Тут она связана с физиологическими нарушениями и особенностями. Нередко проблема самоустраняется по мере взросления ребенка, когда ткани его глаза уже окончательно сформируются.

Доказано, что причиной дальнозоркости может стать и наследственная предрасположенность. И даже этническая принадлежность. Так, дальнозоркость чаще диагностируется у афроамериканцев, индейцев Северной Америки и жителей островов Тихого океана.

Симптомы

Человек плохо видит вблизи. Это дальнозоркость, которую можно определить и по сопутствующим симптомам:

  • При нагрузках на органы зрения (например, при чтении, работе за компьютером) человек может отмечать дискомфорт, боль в глазах.
  • “Синдром ленивого глаза”. При снижении остроты зрения глаз, который видит хуже, перестает полноценно выполнять свои функции.
  • Чем ближе находятся к человеку предметы, тем более размыты их очертания.
  • После продолжительного напряжения органов зрения в глазу может появиться неприятный зуд или жжение.

Чем сложнее офтальмологическая проблема, тем более ярко проявляется эта симптоматика. В особо тяжелых случае человек без очков или контактных линз уже не в состоянии рассмотреть окружающее его даже на расстоянии вытянутой руки.

человек плохо видит вблизи

При каких заболеваниях отмечается дальнозоркость?

“Вблизи плохо вижу, вдаль – хорошо”. Это состояние само по себе является заболеванием – гиперметропией. Возрастная дальнозоркость носит название пресбиопии. Однако эти патологии нередко являются причинами либо следствием других недугов.

Например, развиваться на фоне нарушения аккомодации. Глаз теряет способность фокусироваться на предметах, находящихся на различных расстояниях. Причина – атрофические процессы, происходящие в тканях хрусталика.

“С возрастом плохо вижу вблизи”. Пресбиопия – распространенная проблема. Дальнозоркость может быть обусловлена и следующими заболеваниями:

  • Отслоение сетчатки. Так называется элемент, расположенный в задней части глаза. На сетчатке фокусируется свет, отражаемый от увиденных предметов. Именно эта информация передается в мозг в виде изображения. При отслоении сетчатки данный процесс нарушается, так как элемент отделяется от сосудистой оболочки, на которой должен быть надежно закреплен.
  • Макулодистрофия. Данное заболевание – это поражение “желтого пятна” – важного участка сетчатки, где концентрируется наибольшее количество рецепторов.
  • Разрыв стекловидного тела, разрыв сетчатки.
  • Катаракта – патология хрусталика. Последний в ходе заболевания теряет свою необходимую естественную прозрачность. Отчего постепенно утрачивает свою функцию линзы. Поэтому нормальная фокусировка зрения невозможна.
  • Ретинопатия диабетическая. Заболевание сосудистой глазной системы, когда в капиллярах глаз развиваются атеросклеротические изменения. В результате этого нарушается нормальное кровоснабжение как зрительного нерва, так и сетчатки, из-за чего и наблюдается ухудшение зрения.

    дальнозоркость это когда плохо видишь вблизи

Осложнения состояния

“С возрастом плохо вижу вблизи”. Есть повод подозревать гиперметропию. Надо сказать, что симптомы заболевания проявляют себя ярко, а сама патология развивается медленно. Поэтому у человека есть все шансы вовремя начать лечение и избежать осложнений этого патологического состояния.

Читайте также:  Язва желудка как вылечить без операции

В том случае, когда терапия неполноценна или неправильна (или же когда человек никак не занимался лечением болезни), могут проявиться и следующие осложнения гиперметропии:

  • Глаукома.
  • Кератиты.
  • Блефариты.
  • Конъюнктивиты неинфекционной природы.
  • “Синдром ленивого глаза” (амблиопия).
  • “Содружественное” косоглазие.

Как и в случаях с другими заболеваниями, тут лучше всего начать лечение как можно раньше – лишь вы заметили у себя первые проявления дальнозоркости. Плохо вижу вблизи. Что делать? Необходимо записаться на прием к офтальмологу.

Направления лечения

Плохо вижу вблизи. Что делать? Нужно следовать рекомендациям, которые выписал вам доктор-окулист. Самолечением здесь заниматься опасно. Основные направления терапии следующие:

  • Оптическая коррекция зрения.
  • Контактная коррекция.
  • Хирургическое вмешательство.

Каждый из способов разберем подробнее.

вблизи плохо вижу вдаль хорошо

Коррекция оптическая

“Плохо вижу вблизи”. Капли при таком состоянии не помогут исправить ситуацию. Возможно только устранение симптома – усталости, зуда, жжения в глазах.

Одно из самых распространенных способов лечения пресбиопии – это назначение очков. Для работы на близком расстоянии их использовать проще всего, с условиям, что пациент хорошо видит вдаль. На протяжении нескольких десятков лет это один из самых простых, безопасных и эффективных методов коррекции дальнозоркости, особенно возрастной.

В том случае, если, помимо дальнозоркости, пациент жалуется еще и на близорукость, то ему должны быть выписаны специальные очки – бифокальные. Их отличает наличие двух зон. Первая предназначенная для коррекции зрения вблизи. Вторая, соответственно, – для коррекции зрения вдаль. Еще один способ: использование двух пар очков, предназначенных для зрительной работы на различных расстояниях.

глаза стали плохо видеть вблизи

Коррекция контактная

Плохо вижу вблизи. Что делать? Еще один популярный метод коррекции зрения – контактные линзы. Сегодня при пресбиопии могут быть предложены несколько ее способов:

  • Контактные мультифокальные линзы. Они, к слову, весьма распространены в последнее время. Имеют периферическую и центральную зону, которая и отвечает за четкость зрения. То есть становится возможным увеличить поле зрения без его ненужной деформации. Для изготовления мультифокальных линз используется специальный инновационный материал, позволяющий глазам “дышать”. С подобными линзами человек может одинаково хорошо видеть и вблизи, и вдали.
  • “Монозрение”. Такой тип контактных линз подбирается для пациентов, у которых одновременно наблюдается и дальнозоркость, и близорукость. Один глаз тут будет корригироваться для четкого различения предметов вдали, а другой – для остроты зрения вдаль. Поэтому пациенту не нужно покупать разные очки. Но минус “монозрения” в том, что оно требует порой длительного привыкания. К тому же, как видно из названия, человек теряет возможность бинокулярного зрения.

Искусственные линзы

Сегодня существует и кардинальный способ решения проблем дальнозоркости. Это замена хрусталика глаза, утратившего свою эластичность, интраокулярной линзой. Операция доступна людям всех возрастов, проводится под местной анестезией, абсолютно безболезненна.

Продолжительность такого хирургического вмешательства – не более 15-20 минут. Обычно офтальмохирург выполняет его через самогерметизирующийся микродоступ длиной всего 1,6 мм. Соответственно, в наложении швов нет необходимости.

с возрастом плохо вижу вблизи

Виды искусственных линз

При возрастной дальнозоркости сегодня показаны два типа искусственных хрусталиков:

  • Аккомодирующие искусственные линзы. По своим свойствам они максимально приближены к свойствам естественного хрусталика человека. Благодаря собственной уникальной конструкции аккомодирующие линзы способны задействовать глазные мышцы, двигаться и изгибаться, как и натуральный хрусталик. Они полностью имитируют его природную фокусирующую способность, тем самым восстанавливая естественную аккомодацию.
  • Мультифокальные искусственные линзы. Выделяются оптической конструкцией той части линзы, которая позволяет имитировать работу натурального хрусталика. Мультифокальная линза, как видно из названия, обладает несколькими фокусами, а не одним. Отчего дает возможность пациенту одинаково хорошо видеть предметы на различных расстояниях. Поэтому после ее имплантации полностью исчезнет надобность в очках или контактных линзах.

Естественно, искусственные хрусталики подбираются каждому пациенту индивидуально. На выбор влияет много факторов: состояние зрительной системы, возраст, род занятий и проч. Добавим, что имплантация искусственного хрусталика при дальнозоркости является профилактикой катаракты. Ведь искусственный хрусталик не может помутнеть.

Хирургическое вмешательство

Кроме имплантации искусственной линзы (ленсэктомии), выделяются и такие типы офтальмологического хирургического вмешательства:

  • Лазерная коррекция зрения.
  • Лазерная термокератопластика. Воздействие тепловых радиоволн изменяет форму роговицы глаза, что влияет на преломляющие характеристики последней.
  • Кератопластика. Замена помутневших участков роговой оболочки.
  • Имплантация искусственной линзы, когда удаление натурального хрусталика не происходит (линзу устанавливают перед ним).
  • Кератотомия радиальная. Нанесение на роговицу глаза специальных насечек, что также изменяет преломляющие характеристики.
  • Термокератокоагуляция. Тепловая обработка роговицы иглой, воздействие на точечные участки оболочки.

    плохо вижу вблизи это минус или плюс

Профилактика

Профилактические меры сводятся к правильной организации своего рабочего места. Такой, чтобы глаза понапрасну не перенапрягались и не уставали:

  • Правильное освещение – тень не должна загораживать поле зрения, но и свет не должен бить в глаза.
  • Откажитесь от чтения лежа или при плохом освещении.
  • Следите, чтобы при работе с компьютером расстояние от ваших глаз до монитора не было менее 50-60 см.
  • Каждый час-полтора работы с компьютером необходимо делать 5-минутный перерыв. Лучше всего посвящать его массажу глазных яблок.

Дальнозоркость – состояние, которое медленно, но постоянно прогрессирует. Поэтому во избежание осложнений так важно вовремя начать лечение, записаться на прием к офтальмологу. На сегодняшний день способов терапии много – вы можете подобрать тот, который подходит вам по показаниям и материальным возможностям.

Источник