Как можно вылечить когда ты переспала

От головной боли

Ученые готовы поспорить с тем, что головная боль — повод отказываться от интимной близости. Напротив — сексуальная разрядка может помочь в борьбе с мигренью и кластерными головными болями.

Исследователи опросили 300 человек с регулярными мигренями и 100 человек, которые испытывают приступы кластерной головной боли — внезапной и острой боли в области позади глаз. Они узнали у респондентов, занимаются ли те сексом во время обострений болезни.

Большинству из них, как выяснилось, при приступах не до секса. Но 30–35% пациентов пробовали таки заняться сексом при вспышке головной боли.

Секс помог облегчить симптомы мигрени у 60% опрошенных, при кластерных головных болях — у 37% участников. При этом трети пациентов с мигренями и половине людей с кластерными головными болями от секса становилось только хуже.

Секс может помочь облегчить головную боль, но все зависит от того, какого она характера. С довольно высокой вероятностью занятие сексом принесет пользу при мигрени, а вот при кластерной головной боли он скорее ухудшит состояние.

Конечно, опрос пациентов с мигренями не может объяснить, почему они чувствуют себя лучше после секса — может, они просто отвлекаются от боли в голове на другие ощущения. В любом случае, если таблетки не снимают приступ головной боли, стоит попробовать.

Посмотрите в нашей галерее, с какими вопросами чаще всего обращаются к сексологу

От простуды

Наверняка вы слышали, что секс повышает иммунитет. Правда ли это? И если да, то как это работает?

В организме есть специальные антитела — иммуноглобулины класса А (IgA). Именно они — основа местного иммунитета, они нейтрализуют вирусы, которые попадают из воздуха на слизистые дыхательных путей. Если IgA много, и они активны, человек не заболевает даже в разгар сезона простуд.

Причем тут секс? Ученые исследовали слюну 112 студентов на предмет содержания иммуноглобулинов класса А. Также этих студентов опросили, как часто они занимаются сексом.

Участников разделили на четыре группы: не занимаются сексом вообще, занимаются редко (реже, чем раз в неделю), часто (один-два раза в неделю) и очень часто (три раза в неделю и больше).

Концентрация IgA оказалась на 30% выше в той группе студентов, что занимались сексом часто. У остальных же участников уровень иммуноглобулина А был примерно одинаковый.

Вывод — секс действительно улучшает иммунитет и помогает бороться с простудой, но только если заниматься им раз или два в неделю. Как слишком частый, так и редкий секс — не приносит пользы иммунитету.

Для сердца

Вариабельность сердечного ритма (ВСР) — это показатель равномерности сердцебиения. Бытовая логика подсказывает, что чем стабильнее сердечный ритм, тем здоровее сердечно-сосудистая система. На самом деле все как раз наоборот: высокая неравномерность, или вариабельность сердечного ритма, является признаком здоровья сердца и сосудов.

Немецкие ученые исследовали группу из 50 мужчин и женщин от 20 до 47 лет. Часть из них жили вместе с партнером, кто-то просто занимался сексом, другие лишь мастурбировали. У участников измеряли вариабельность сердечного ритма и давление.

Выяснилось, что ВСР выше у людей, которые живут вместе и часто занимаются сексом. Именно у них сердечно-сосудистая система должна быть самой здоровой.

А вот ни частота секса с партнерами, с которыми участники исследования не жили вместе, ни мастурбация — не оказывали позитивного влияния на сердце и сосуды.

Ученые сделали вывод — именно близкие отношения с постоянным партнером делают регулярный секс полезным для сердца. 

Против расстройств поведения

«Что-то ты давно в плохом настроении, может, тебе сексом заняться?» Эта фраза может вызывать сильное раздражение, но на самом деле в словах советчиков есть доля истины. Регулярный секс действительно увеличивает степень удовлетворенности жизнью, а это — хорошая профилактика депрессии — и в целом благотворно влияет на психическое здоровье.

Британские исследователи опросили 2,5 тысячи мужчин и женщин о том, как часто они занимаются сексом, какие виды сексуальной активности практикуют и насколько удовлетворены жизнью, отношениями и своим психическим состоянием.

Оказалось, что чем чаще люди занимались вагинальным и/или оральным сексом, тем лучше было их психическое здоровье и выше удовлетворенность жизнью. Надо отметить, что заменить секс с партнером мастурбацией для профилактики депрессии не получится. Самоудовлетворение плохо влияет на психику и удовлетворенность жизнью — это одинаково касается как мужчин, так и женщин.

Против рака

У мужчин частый секс может снижать риск возникновения рака предстательной железы. В американском исследовании, в котором приняло участие почти 30 тысяч мужчин, выяснилось, что частота эякуляции связана с вероятностью развития рака простаты. У тех мужчин, которые испытывали оргазм более 20 раз в месяц, рак предстательной железы встречался существенно реже, чем у тех, кто испытывал оргазм всего 4-7 раз в месяц.

Если важен именно оргазм, можно ли заменить секс мастурбацией в профилактических целях? Скорее всего, нет: частая мастурбация, особенно в молодости, является фактором риска рака предстательной железы.

Что касается женщин, для них регулярный секс может быть профилактикой рака груди. В группе высокого риска по раку молочной железы — женщины, у которых нет партнера, и те, кто занимается сексом очень редко (реже раза в месяц). И мастурбация тут не спасет — судя по всему, профилактические свойства имеет именно вагинальный секс с эякуляцией. Поэтому важен даже выбор метода контрацепции: для женщин, которые постоянно используют презервативы или прерванный половой акт, риск повышен — так же, как и для тех, кто вовсе не занимается сексом. А вот у женщин, которые регулярно занимаются сексом и принимают оральные контрацептивы, вероятность рака груди ниже.

Все любят секс, особенно, если он качественный. Речь идёт о нормальном половом акте, со средней длительностью от 20 до 45 минут. Ибо когда «сунул-вынул и ушёл» это уже и сексом-то толком назвать нельзя. И уж тем более, нечего говорить о пользе такой короткометражки. А говорить об этом надо, дабы продлить существование человечества. Секс лечит, и это уже не раз доказывали учёные. Поэтому все, кто не верил и думал, что это миф, срочно в койку на выздоровление!

Из огня да в полымяi

Так уж привык наш народ по жизни идти. Либо всё клин клином вышибают, либо из крайности в крайность кидаются, так и с сексом. Решат, что он панацея от всех болезней и не вылезут с кровати неделями. Однако всё хорошо в меру, одним сексом жив не будешь. И да, он действительно помогает, как выяснили учёные, но только вкупе с другими методами терапии.

Поэтому, если вдруг вы заболели, проконсультируйтесь для начала с врачом, сходите в аптеку, а уже потом, по возможности, устройте интим-марафон, хотя бы на полчаса. Ну а пока попытаемся выяснить, от каких заболеваний лечит секс человеческий организм.

Депрессия, стресс и другие
расстройства психики2

Часто, при
общении в социальных сетях или в реале, можно услышать фразу «ты чё такой
нервный, бабы нет?» ну или наоборот, если разговор идёт с раздражённой
женщиной. То есть, на подсознательном уровне практически каждый понимает, что
отсутствие половой жизни кардинально влияет на психологическое состояние
человека.

Занимаясь
регулярно сексом, будь то женщина или мужчина, люди чувствуют себя намного довольнее
жизнью, чем те, кто им не занимается вообще или в малых количествах. Как
поясняют сексологи, в момент соития происходит выработка нейромедиаторов, что
вызывает у человека чувство эйфории. Поэтому в состоянии депрессии или стресса,
секс очень рекомендуется. Но вот мастурбация при депрессии запрещена, так как
чувство одиночества может только усилить подавленное состояние.

Также, по
исследованиям психиатров из Швейцарии, выяснилось, что секс благотворно влияет
на пациентов с диагнозами психического расстройства, например, с шизофренией.
При регулярной сексуальной разрядке у них снижается уровень агрессии,
нормализуется эмоциональный фон. Врачи даже рекомендуют таким людям
мастурбацию, если постоянный партнёр отсутствует.

Интересно,
когда депутаты в очередной раз повышают себе зарплату, это от переизбытка секса
или от недостатка оного. Эх, швейцарских учёных бы на них.

И ещё один
интересный факт. Не стоит недооценивать важность секса в старческом возрасте.
Оказывается, как утверждают канадские учёные, плотские утехи в пожилом возрасте
положительно влияют на работу мозга. Старики, страдающие деменцией, занимаясь
сексом улучшают память. У женщин улучшение происходит на 14%, а у мужчин на
23%.

Секс лечит головную боль3

Наверное,
нет ни одной женщины в мире, которая бы хоть раз не сказала, что у неё болит
голова перед исполнением супружеского долга. Мужья-то, наивные создания, верят,
а вот знай они, что секс отлично помогает от головных болей, не оставляли бы
благоверную одну. А всё дело в кортикостероидах и эндорфинах. При половом акте
и оргазме их уровень увеличивается, а ведь это естественные анальгетики.
Поэтому по окончанию интимных забав, мигрень наверняка отступит.

Так немецкие
доктора провели эксперимент. Собрав энное количество человек с головной болью,
они предложили вместо таблеток использовать секс с партнёром. Выяснилось, что
60 % испытуемых избавились от мигрени, а 33% от кластерных болей.

Аналогично занятия сексом рекомендуются и гипертоникам. Конечно, если давление слишком высокое, то лучше просто полежать в кровати, не распыляясь на удовлетворение партнёра. Однако, если показатели тонометра не выбили стекло, то можно и отдаться страсти. По крайней мере, если верить английским докторам, регулярный секс лечит гипертоников, снижая частоту повышения давления.

Так что,
милые дамы, придётся вам теперь другую отмазку искать, чтобы избежать ночи
любви с опостылым мужем.

Секс лечит простуду и ОРЗ4

Почему человек болеет простудой и другими вирусами, особенно зимой? А всё из-за пониженного уровня иммуноглобулинов класса А. Именно они являются основой крепкого иммунитета. Благодаря их достаточности в организме, человек легко переносит сезон простудных заболеваний.

Но как они связаны с сексом, доказали учёные из США. Отобрав группу студентов, они выяснили, что те, кто занимается сексом не менее 2-3 раз в неделю, являются обладателями высокого уровня иммуноглобулинов. У остальных участников, которые либо вообще не занимались сексом, либо слишком мало, этот уровень был понижен.

Однако, те
же учёные не рекомендуют предаваться плотским утехам слишком часто, более 3 раз
в неделю. Так как в этом случае организм уже слабеет, и тогда все резервы
брошены на восстановление сил, а не на защиту от простуды. Поэтому не стоит в
период ОРЗ сутками лежать на партнёре. Да и парацетамол никто не отменял.

Секс лечит сердечные заболевания5

Медицина
давно была озабочена связью секса с заболеваниями сердца. Поэтому исследования
на этот счёт проводились довольно часто в разных уголках мира. И все учёные
единогласно сошлись во мнении, что секс положительно влияет на работу сердечных
мышц и состояние стенок сосудов.

Так немецкие
доктора выяснили, что вариабельность сердечного ритма (показатель равномерности
сердцебиения – ВСР) выше у тех, кто регулярно имеет половой акт с постоянным
партнёром.

Сам по себе
секс, в принципе, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. В данном
случае речь не идёт о людях с тяжёлыми болезнями, такими как, перенесённый
инфаркт или сложный врождённый порог сердца и т.д. Но если нет хронических или
ярко выраженных патологий, то секс очень рекомендован для профилактики сердечных
заболеваний. Так как он тренирует мышцы, улучшает кровообращение и повышает
тонус организма.

Во время
интима осуществляются средние нагрузки на сердце, что показано людям, которым
запрещена крупная нагрузка во избежание повторных приступов. Однако следует
растянуть период предварительных ласк, чтобы подготовить организм к предстоящим
эмоциям. Также после секса эмоциональный фон стабилизируется гораздо быстрее,
нежели чем после стресса, например. Да и яркие эмоции радости и удовлетворения
положительно скажутся на работе сердца.

К тому же, у
людей, которые регулярно предаются страсти, вдвое снижается риск развития
инфаркта или инсульта.

Избыточный вес6

Конечно,
никто не говорит о том, что если часто заниматься сексом, то можно похудеть на
30 кг, попутно обжираясь тортиками, вафельками или люля-кебабом. Однако, как
подспорье и некая тренировка, секс идеально подходит для людей, желающих
подтянуть фигурку.

То, что секс лечит ожирение, напрямую сказать нельзя. Но при занятиях любовью задействованы почти все мышцы: грудные, ягодичные, брюшные и конечности. Поэтому можно смело утверждать, что секс равносилен усиленной тренировке в спортзале. Кроме того, в эти моменты человек усиленно потеет, что способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Метаболизм приходит в норму, стабилизируется гормональный фон. Всё это в совокупности позволяет сбрасывать вес. Так, за полчаса интенсивных ласк человек теряет до 250 калорий.

Поэтому,
если у вас ожирение, и вы решили сбросить излишки, то секс вам в помощь. А если
вы сопроводите его правильным питанием и физическими упражнениями, то идеальная
фигура вам гарантирована.

На помощь женщинам!7

Девушки,
внимание! Миома матки, мастопатия, ПМС, болезненные менструации – одна из
причин возникновения всех этих проблем – отсутствие регулярного секса. Если нет
интима, кровь застаивается, нередко превращаясь в миому. В то же время, когда
женщина испытывает возбуждение и удовлетворение, кровь разгоняется, что
позволяет матке и влагалищу быстро сокращаться.

Эндокринологи
из американских университетов доказали, что женщины, которые хотя бы раз в
неделю занимаются любовью, не испытывают болей во время месячных. Да и сам
менструальный цикл становится регулярным. Кстати, девушек, предпочитающих мужской
ласке женскую, это тоже касается. Так как в данном случае важно не столько
проникновение, сколько ощущения, сопровождающие интим.

Секс и красота8

Качественный
и регулярный секс – это почти лучшее, что может сделать человек для своей кожи.
За счёт ускоренной циркуляции крови – кожа насыщается влагой и кислородом, а
коллаген, который увеличивается во время занятий любовью, делает её упругой и
эластичной.

Также
оргазм, полученный во время интима, становится виновником выработки окситоцина.
Тот, в свою очередь, препятствует размножению бактерий, что спасает кожу от
различных заболеваний в виде акне или прыщей.

Учёные из
Эдинбургского госпиталя показали, что те женщины, которые занимаются любовью не
реже 3 раз в неделю, выглядят на 10 лет моложе, ведь у них повышается эстроген,
а он благоприятно влияет на волосы и кожу. Поэтому, дорогие женщины, не
отказывайте мужчинам в сексуальных утехах. Наоборот, всячески поощряйте и
приветствуйте любое его начинание и будет вам счастье.

Бессонница9

Французские
исследователи выявили, что мужчины засыпают гораздо лучше и быстрее после
занятий сексом. Влияет на это усиленная выработка эндогенных опиоидов, то есть
серотонина, эндорфинов, энкефалинов и др.

К тому же,
как правило, мужчины тратят больше энергии и сил на сексуальные утехи. Ведь
именно им в основном приходиться делать фрикционные движения. Поэтому, когда
после оргазма тело расслабляется, единственным желанием остаётся сон. Часто
можно услышать от женщин, что им обидно, если мужчина сразу после секса
засыпает, а им хочется поговорить. Ну так дайте ему эту возможность, пусть
спит, наполняется сил. Да и девушка, после хорошего секса, проснётся утром
бодрой и счастливой.

Вот только
касается это постоянных партнёров. Когда речь идёт об измене, мужчине недолго и
инфаркт схлопотать. Ведь он находится в постоянном стрессе от страха, что
узнает жена.

Оральный секс10

И снова
американские учёные удивили мир. Уж как они решились на такое исследование –
непонятно, но факт остаётся фактом. От токсикоза, особенно в последнем
триместре, спасает – сперма.

Оказывается,
в мужском семени содержатся вещества, которые благотворным способом влияют на
тошноту и давление. К тому же, беременная женщина, употребившая мужской
эякулят, поднимает себе таким образом настроение. То есть, сперма, в данном
случае, играет роль антидепрессанта. Уж неизвестно, найдутся ли желающие
опровергнуть или доказать сей примечательный факт, но если что, то хотя бы
попросите мужа съесть перед этим баночку сгущёнки.

Диабет11

Эндокринологи не утверждают, что секс лечит диабет, тем более он не может быть альтернативой уколу инсулина для больных с первым типом. Но вот для диабетиков второго типа, он однозначно рекомендуется.

Оргазм
способствует улучшенной работе поджелудочной и желез внутренней секреции.
Отсюда начинается активнее вырабатываться инсулин, что понижает сахар в крови.
Поэтому, если человек, страдает таким заболеванием, он не должен отказываться
от супружеского долга.

Мочекаменная болезнь12

На этот раз
исследование проводилось в Турции, где медики проверяли мужчин с камнями в
почках. Собрав определённое количество пациентов, они разделили их на три группы.

В первой
врачи никому ничего не прописали из лекарств, попросив только заниматься их
сексом не менее 3 раз в неделю. Во второй группе пациентам назначали
экспериментальное лечение. А в третьей прошли стандартную, для таких случаев,
терапию.

Понаблюдав
за мужчинами 30 дней, врачи отметили, что у почти 80% испытуемых из первой
группы, камни вышли самостоятельно. Правда величиной они были не более 5 мм.
Такому же эффекту в других группах смогли порадоваться только половина
участников.

Самое
главное, что нужно помнить каждому человеку, секс должен быть желанным. Только
занимаясь любовью по обоюдному желанию и с полной самоотдачей партнёру, с
помощью секса можно улучшить своё физиологическое и психологическое состояние.