Как вылечить цистит на отдыхе
Особенности современного мира таковы, что с циститом многие женщины знакомы на личном опыте. Если заболевание застало вас дома, это еще полбеды. А вот что делать, когда недуг проявился в отпуске, и как с ним бороться — это уже другой, более щепетильный вопрос.
Летний отдых большинство людей ассоциирует с морем и пляжем, а ведь это идеальные условия для возникновения цистита. Хождение в мокром купальнике, сидение на влажном и холодном песке, длительное пребывание в воде — и вы уже «счастливый» обладатель неприятной болезни. Чтобы побороть коварный недуг, нужно знать его в лицо.
Краткий экскурс
Что такое цистит? В медицинских энциклопедиях этот термин поясняется как воспалительное заболевание слизистой оболочки мочевого пузыря. Этим чаще страдают женщины, чем мужчины.
Провоцирующий фактор — инфекция, попадающая в мочевой пузырь. Верными «помощниками» здесь также выступают:
- снижение иммунитета;
- переохлаждение;
- авитаминоз;
- переутомление;
- пренебрежение правилами гигиены.
Если присмотреться, то эти факторы очень подходят под отпускное заражение. Долгие перелеты и переезды — переутомление; смена климата и, возможно, часового пояса — снижение иммунитета; на курортах часто встречаются проблемы с водой, а в частном секторе иногда и вовсе отсутствуют полноценные душевые, соответствующие санитарным нормам.
Даже в такое прекрасное время, как отпуск, женщина испытывает от цистита не самые лучшие ощущения: боль, резь, дискомфорт — это физические проявления. Кроме этого, постоянными спутниками становятся раздражительность, тревожность, плохое настроение, беспокойство.
Если не лечить цистит, то долгожданный отпуск будет испорчен усталостью и тревогой. Этого ли вы хотите?
Поговорим о причинах
Тепло, воздух и вода — наши лучшие друзья. Но почему же болезнь подбирается незаметно тогда, когда светит яркое солнце, плещется прибой и дует легкий бриз? Рассмотрим основные причины появления курортного цистита:
- Купальник. Да-да! Именно ваш красивый и идеальный пляжный наряд в большей степени и является основным провокатором. В данном пункте речь идет о синтетических костюмах, которые полностью лишены возможности «дышать». Обычно алгоритм отдыха на пляже такой: вы вдоволь накупались в море и вышли понежиться на солнце, открытые части тела уже нагрелись, даже перегрелись, а вот кожа под купальником еще долгое время остается холодной. Врачи советуют всем отпускницам как можно скорее переодеться в сухую одежду либо заранее приобрести костюм из натуральных материалов. Откажитесь от стрингов, обтягивающих плавок — все это ухудшает кровоснабжение органов малого таза.
- Смена климата. Резкая перемена погодных условий и тяжелый перелет могут привести к акклиматизации и снижению иммунитета. Вследствие этого возможно обострение хронических заболеваний, одним из которых может являться цистит.
- Рацион. Смена привычного меню нередко становится причиной цистита. Незнакомые блюда из экзотических продуктов, соленая, острая и копченая пища не лучшим образом отражаются на вашем здоровье. Старайтесь выбирать знакомые кушанья, которые вы уже пробовали ранее, и по возможности откажитесь от алкоголя. В отпуске врачи советуют много пить, но не только для того, чтобы предупредить обезвоживание. Употребление клюквенных и брусничных морсов помогут избежать цистита и не испортить отдых.
- «Парное молоко». Этот литературный оборот точно описывает температуру воды в жаркие месяцы года. Даже если море вам кажется очень теплым, не нужно подолгу нежиться в волнах. Чередуйте принятие морских и солнечных ванн.
- Цистит медового месяца. Такое явление знакомо молодым девушкам, которые поддавшись всплеску эмоций, забывают об осторожности в сексе. Слишком активные и быстрые движения могут привести к травмам мочеиспускательного канала и распространению инфекции. Гинекологи советуют предохраняться, не терять голову и посещать туалет и душ после каждого полового акта.
- Гигиена. Сюда относится каждодневный уход за половыми органами. Пожалуй, к данному пункту можно отнести и частое испражнение мочевого пузыря. Не нужно терпеть, откладывая визит в «комнату задумчивости» на потом. Избавляйтесь от остатков жидкости своевременно и, кроме комфорта, вы также получите отличную профилактику цистита.
Отведите в своей сумке место для бутылочки чистой воды. Она в нужный момент спасет от утомительной жары и предостережет от обезвоживания.
Первая помощь
Зачастую недуг поражает внезапно. Резкая боль, дискомфорт и рези — те признаки, которые вы не спутаете с другими. Итак, если цистит все же подкрался к вам, постарайтесь помочь себе сами.
- Обеспечьте себе покой. Постарайтесь не купаться в море, отдайте предпочтение уютному отдыху в шезлонге, любуясь на волны издалека.
- Придерживайтесь диеты. Откажитесь от острых, соленых, кислых блюд. В период лечения налегайте на фрукты и овощи, молочную продукцию.
- Старайтесь много пить. Отдавайте предпочтение воде, ягодным морсам и травяному чаю.
- Если вы чувствуете, что дискомфорт не проходит, примите препарат первой помощи, который всегда должен быть в аптечке у «хроников» — Фосфомицин.
Категорически запрещено принимать горячие ванны, посещать сауны и бани. Помните, что любые тепловые процедуры сопряжены с риском, поэтому перед началом их применения посоветуйтесь с доктором.
Рубрика советов
Чтобы отпуск прошел на «ура» нужно заранее и правильно к нему подготовиться.
Читайте подборку ценных рекомендаций, которые обязательно примите к сведению прежде, чем будете собирать чемоданы:
- С осторожностью пробуйте местную пищу, лучше всего начинать дегустацию еще дома, не налегайте на алкоголь.
- Возьмите с собой на пляж подстилку из натуральной ткани, накройте ею шезлонг или расстелите на песке.
- Избегайте купания в холодной воде, ведь это не только риск возникновения цистита, но и воспаления легких, судорог.
- Захватите из дома пару пакетиков Фосфомицина или антибактериальный препарат, который вам помогает.
- Если вы все же не смогли избежать болезни, обратитесь к врачу. Терапия цистита занимает всего 5-7 дней, зато вы будете здоровы, и болезнь не перейдет в хроническую стадию. Упущенное время и самолечение гарантирует возвращение недуга вновь и вновь.
При самостоятельной терапии существует вероятность того, что вы не только не сможете избавиться от заболевания, но и усугубите его течение.
Профилактика
В отпуске, как и дома, предупредить возникновение цистита можно соблюдением несложных правил, которые обеспечат хороший отдых без проблем и потраченных нервов:
- нет — переохлаждению, да — соблюдению купального режима;
- следует скорректировать местные блюда под привычный рацион;
- практикуйте аккуратный и безопасный секс;
- не нужно лежать весь день на пляже, старайтесь чередовать пассивный отдых с игрой в волейбол или походом за напитками;
- посещайте туалет каждые 2-3 часа даже при отсутствии выраженных позывов;
- побольше пейте;
- откажитесь от обтягивающей одежды: шорты, юбки, джинсы.
Последнее правило обязательно для всех отпускников. Ведь где еще, как не на морском побережье, хочется пощеголять в облегающих мини, но помните, чем это чревато для здоровья.
Цистит в отпуске — проблема частая и актуальна для многих. Никто не хочет получить испорченный неприятными симптомами отдых. Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать основные правила и рекомендации: не ходить в мокром купальнике и не ставить рекорды «кто дольше сможет пробыть в воде», ведь это ваше здоровье. Наслаждайтесь отдыхом, кушайте фрукты и больше двигайтесь, тогда отпуск пройдет на «ура»!
Как вы оцените данный материал?
Источник
Автор Анжелика Сенькина На чтение 8 мин. Опубликовано 16.12.2017
Цистит – это воспалительный процесс в мочевом пузыре с поражением слизистой оболочки. Наиболее подвержены этому заболеванию женщины, в силу физиологического строения половых органов. По статистике, 82% женщин в возрасте старше 25 лет хотя бы один раз испытывали признаки цистита. Этот воспалительный процесс сопровождается острыми болезненными ощущениями, которые начинаются внезапно в форме приступов. Поэтому женщинам важно знать правила первой помощи при цистите в домашних условиях.
Как распознать цистит
Причиной возникновения цистита является попадание на слизистую оболочку наружных половых органов кишечной палочки, стафилококка или других болезнетворных бактерий. Оттуда они легко перемещаются в уретру и восходящим путем проникают в мочевой пузырь. Развитию воспалительного процесса способствует переохлаждение, гормональные и хронические заболевания, некачественная интимная гигиена, сбои в работе центральной нервной системы.
Это заболевание характеризуется тем, что его симптомы проявляются резко, в острой форме. Ключевой момент всего лечения цистита – это быстрая помощь при первых же симптомах. Принимать первые меры нужно как можно раньше, иначе заболевание может распространиться вверх, к почкам, или перейти в хроническую форму. Каждая женщина должна знать, как распознать цистит, чтобы оказать себе эффективную помощь.
Симптомы цистита:
- частое болезненное мочеиспускание;
- постоянное чувство наполненного мочевого пузыря, даже после его опорожнения;
- острые болевые ощущения, рези внизу живота;
- при мочеиспускании жжение и рези в уретре;
- мутная моча с резким запахом, с возможной примесью крови;
- возможно повышение температуры тела.
При появлении хотя бы одного симптома цистита нужно сразу оказать первую помощь.
Экстренная помощь при первых признаках цистита в домашних условиях
Первая помощь при начальных симптомах цистита направлена на облегчение боли и предотвращение дальнейшего размножения патогенной микрофлоры. Пациентка должна лечь в постель и приложить к нижней части живота теплую грелку.
Для снятия спазма нужно принять таблетку спазмолитика – Но-шпы, Дротаверина, Спазмалгона или Папаверина.
Тепловые процедуры
До выяснения точного диагноза при первых симптомах цистита в качестве тепловых процедур рекомендуются только теплые ванны для ног. Вода должна быть теплой, комфортной температуры (не горячей).
Ножные ванны стимулируют кровообращение, способствует перераспределению крови в организме. Результат процедуры – болезненные спазмы внизу живота прекратятся через несколько часов.
Срочная помощь при цистите у женщин в домашних условиях
При нормальной работе мочевого пузыря болезнетворные микробы удаляются естественным способом. Просто вымываются со стенок мочой. А при воспалении происходит застой мочи, и патогенные бактерии начинают активно размножаться.
На первых стадиях заболевания нужно восстановить процесс самоочищения мочевого пузыря. Это способствует постепенному облегчению проявлений цистита, купированию воспаления, предотвращает развитие осложнений.
- Обильное питье. При появлении первых симптомов нужно пить много жидкости. Тогда очищение от болезнетворных микроорганизмов будет происходить механически, вместе с мочой. Питьевой режим включает в себя употребление жидкости в неограниченных количествах – соки, морсы, компоты, фруктовые чаи, вода с лимоном и просто чистая вода.
- Качественное соблюдение интимной гигиены. Вместо мыла лучше пользоваться гелями с нейтральным уровнем РН или молочной кислотой.
- Лечебная диета. Исключить из рациона соленое, острое, жирное и алкоголь. Такие продукты раздражают слизистую оболочку мочевого пузыря и провоцируют дальнейшее развитие воспалительного процесса.
- Клюква. Врачи называют клюкву природным антибиотиком. Это одно из самых эффективных средств лечения цистита в домашних условиях. Эта лесная ягода быстро останавливает воспалительный процесс и постепенно снимает все признаки цистита.
В клюкве содержится проантоцианидины – вещества, которые не перевариваются в желудке. Они в чистом виде попадают в мочевой пузырь и останавливают распространение бактерий, мешая им закрепляться на стенках мочевого пузыря. Также клюква содержит бензойную кислоту и фенолы, которые создают неблагоприятные условия для размножения патогенных организмов. За день нужно пить 1,5 стакана натурального клюквенного сока или морса небольшими порциями.
Народное средство при цистите – пищевая сода, которая всегда найдется на кухне. Соду используют для приготовления напитка и спринцеваний. В качестве экстренной помощи столовую ложку соды растворяют в стакане теплой воды. Получившийся напиток выпить маленькими глотками за 15 минут. Уже через 1-2 часа мочеиспускания не будут такими частыми и болезненными. Такой щелочной напиток предотвращает дальнейшее распространение инфекции по мочевым путям.
Последовательность действий при появлении первых признаков цистита
Чтобы снизить риск осложнений, после первых проявлений воспаления мочевого пузыря нужно последовательно совершить следующие действия:
- Принять таблетку спазмолитика. Это расслабит гладкую мускулатуру стенок мочевого пузыря и снимет болевой синдром.
- Растворить в стакане воды ложку соды, небольшими глотками выпить раствор. Через некоторое время щелочная вода облегчит проявления цистита, блокирует распространение патогенных микроорганизмов.
- Подогреть литр воды. Приготовить клюквенный морс, или просто добавить в воду лимон.
- Лечь в постель, укрыться теплым пледом, положить грелку на низ живота. Должно быть комфортно, но не жарко. Лишнее тепло способствует размножению бактериальной инфекции.
- Соблюдая постельный режим, постепенно пить клюквенный морс (или другую жидкость) по стакану каждые полчаса. Употребление большого количества жидкости механически выводит болезнетворных микробов вместе с мочой.
- Как можно чаще опорожнять мочевой пузырь. Сдерживание мочеиспускания приведет к увеличению воспалительного процесса и недержанию мочи.
- После облегчения проявлений цистита нужно при первой же возможности обратиться к врачу для установления точного диагноза.
Медикаментозное лечение цистита в домашних условиях
Медикаментозная терапия проводится в домашних условиях при отсутствии таких симптомов:
- наличие гноя или крови в моче;
- повышение температуры тела выше 39 градусов;
- сильные боли и рези внизу живота, которые не проходят после приема спазмолитиков.
При наличии хотя бы одного из перечисленных симптомов нужно срочно вызывать «скорую помощь».
В качестве обезболивающих препаратов как первая помощь при цистите у женщин применяются спазмолитики. Они снимают спазм мышечной мускулатуры стенок мочевого пузыря (Но-шпа, Бишпан, Никошпан). Если причиной боли не является спазм, то спазмолитические препараты не помогут. Тогда можно воспользоваться анальгетиками – Анальгин, Аспирин, Цитрамон. Принимать их нужно однократно, только в качестве первой помощи, так как у них есть ряд побочных эффектов.
Любые обезболивающие средства лишь временно снимают болевой синдром и никак не влияют на развитие заболевания.
Для лечения цистита нужно выяснить тип возбудителя заболевания. Определяется он путем бактериологического посева мочи в лаборатории. Если высевается бактериальная флора, то назначается курс антибиотикотерапии. Дозу и период приема препарата может назначить только врач. Наиболее эффективные антибактериальные лекарства при цистите – это Монурал, Аугментин, Цифрал, антибиотики пенициллинового ряда.
Если диагностика не выявила бактериальную инфекцию, терапию проводят с помощью уросептиков. Это урологические препараты комплексного действия, преимущественно основанные на травяных настоях. Уросептики обладают мочегонным, противомикробным и регенерирующим воздействием. У них почти нет побочных эффектов. Врачи часто назначают Канефрон, Цистон, Уролесан.
Лечение в домашних условиях проводится при условии соблюдения постельного и питьевого режима, лечебной диеты.
Лечение цистита методами народной медицины в домашних условиях
Вполне эффективны при лечении цистита у женщин в домашних условиях и народные средства. Они угнетают патогенную микрофлору, снимая воспаление, и постепенно ослабляют проявления цистита. Положительный момент от применения народных средств заключается в том, что они не имеют побочных эффектов.
Как первую помощь можно использовать отвар из травы хвоща полевого. Он обладает мочегонным действием, снимает болевые ощущения, способствует регенерации слизистой оболочки. 2 ложки измельченного сырья кипятить в 1000 мл воды 8 минут и настоять в термосе 1 час. Готовый процеженный настой пить небольшими порциями, в день по половине стакана.
В качестве первой помощи при обострении цистита у женщин эффективны цветки календулы. Это лекарственное растение уменьшает спазмы, имеет ярко выраженное противовоспалительное действие. Лекарство просто приготовить: ложку сухих цветков залить стаканом кипятка и пить вместо чая. В день можно выпить до литра чая из календулы.
Мощное антисептическое средство против патогенной микрофлоры – это чесночный настой. Урологи часто рекомендуют такое средство для комплексного лечения хронического цистита у женщин. Для приготовления лекарства две головки чеснока растираются до консистенции пюре и завариваются литром кипятка. Ночь настоять, затем процедить через марлю. К готовому настою добавить пару ложек меда. Употреблять после еды по половине стакана 3 раза в день.
Мочегонным и антисептическим действием обладает петрушка. Трава измельчается вместе с корнем, заливается кипятком. Массу кипятить 12 минут и 2 часа настоять в термосе. Готовый настой процедить, 1 стакан пить небольшими порциями в течение дня. Не рекомендуется при менструации, так как отвар петрушки усиливает кровотечение.
Народные средства в качестве первой помощи при цистите у женщин рекомендуется использовать в комплексе с медикаментозной терапией.
Срочная помощь при цистите у женщин народными средствами
| Симптомы | Травяной сбор |
|---|---|
| Учащенное мочеиспускание | Ромашка, пустырник, череда, мелисса, валериана, хмель, трилистник |
| Болезненное мочеиспускание | Ромашка, клевер, чабрец, аир, клен, ива, сельдерей, тысячелистник, смородина черная, семя льна |
| Гематурия | Семя тыквы, цвет, липы, тысячелистник, крапива, зверобой, семя льна, лист ежевики, ромашка |
| Задержка мочи | Корень солодки, семя моркови, трава и семя укропа, лист березы, тысячелистник |
| Недержание мочи | Цикорий, цвет болотного багульника, зверобой, золототысячник, лист земляники, корень девясила, мелисса, мята перечная, фиалка |
Что нельзя делать в качестве первой помощи при цистите у женщин?
- Тепловые процедуры. Рекомендация положить теплую грелку на живот неприемлема в следующих случаях: при беременности; при повышении температуры тела; при появлении в моче примеси крови. Не следует класть грелку на область поясницы, поскольку это может спровоцировать распространение инфекции на лоханки почек. Нельзя также принимать ванны.
- Прикладывать к нижней части живота холод. Резкий перепад температуры может спровоцировать спазм мочевого пузыря и присоединение вторичной инфекции.
- Самостоятельно готовить травяные сборы. Нельзя перемешивать измельченные лекарственные травы и принимать в виде сбора, даже если у них одинаковые показания. Некоторые из них не сочетаются в комплексе и могут нанести вред печени. В аптеках продаются уже готовые урологические сборы трав. В них ингредиенты подобраны в нужной пропорции.
Цистит – это серьезное воспалительное заболевание, которое может дать осложнение на почки. Страдают им чаще всего женщины.
Первые признаки цистита развиваются стремительно и остро. До обращения к врачу за медицинской помощью нужно принять меры как можно быстрее. При правильном оказании первой помощи в домашних условиях осложнения цистита сводятся к минимуму.
Источник