Как вылечить депрессию после родов

Самое тяжелое позади – вы благополучно перенесли роды и теперь дома, а кроха крепко спит в своей кроватке. Муж без ума от счастья и любит вас еще крепче. Родственники и друзья заваливают поздравлениями и подарками. Словом, живи да радуйся. А вам хочется плакать. Вы ощущаете тревогу, взявшуюся непонятно откуда. Кажется, будто вот-вот что-нибудь произойдет, а все хорошее растворится как сон. Не пугайтесь, вы не единственная, с кем это происходит. Такие ощущения испытывают все женщины в первые несколько дней после родов.

женщина после родов в депрессивном состоянии

Однако, у ~50% женщин такое угнетенное состояние затягивается и уже перестает походить на обычную грусть или переживание. Называется это состояние – послеродовая депрессия. У женщин она может проявляться в меньшей или большей степени, кратковременно или затянуться на долгие месяцы. Послеродовая депрессия возникает у 50% женщин, у 13% она протекает в тяжелой форме.

Послеродовая депрессия – болезненное состояние женщины после родов, характеризующееся угнетенным настроением, плаксивостью, нежеланием видеть своего ребенка, обратимыми психическими расстройствами. В большинстве случаев ПД выражена не слишком сильно, однако в тяжелых случаях у матери может даже появиться желание убить себя или ребенка. Таким женщинам требуется лечение в специальных учреждениях.

Видео №1: О послеродовой депрессии

Признаки и причины депрессии

Вы часто плачете, бывает по несколько раз в день. Без причины можете вдруг расстроиться и разрыдаться. Поводы для слез бывают самые незначительные, которые бы раньше вы даже не заметили;
Что бы вы ни делали, в голове присутствуют назойливые мысли о том, что: с малышом что-то не то, никто вас не любит, все плохо кончится, мир завтра рухнет и тому подобное. Причем мысли носят навязчивый характер, вы не можете избавиться от них и размышлять о чем-то другом. Из-за этого долго не можете уснуть, что приводит к недосыпанию и усугублению плохого самочувствия;
Прокручивая навязчивые мысли в голове, вы начинаете искать их причину в себе. И, конечно, находите: внешность не та, что была раньше, нет свободного времени на мужа. И делаете выводы: конечно, кому я нужна такая толстая (неухоженная, уставшая, грустная или еще какая-нибудь), в общем, начинаете развивать в себе чувство неполноценности;
Возросшая в разы после родов ответственность за ребенка, переходит в чувство страха за него. Вы постоянно трясетесь над крохой, самые незначительные признаки недомогания у ребенка приводят в панику. По ночам вы по многа раз вскакиваете и проверяете дыхание малыша.

Все вышеперечисленное выматывает женщину и делает ее раздражительной. Появляется внутренняя опустошенность и равнодушие ко всему, что ранее доставляло удовольствие и радовало. Женщина становится безучастной и равнодушной к мужу, ей может казаться, что любовь к нему прошла. Более того, все мужчины в мире ей становятся противны.

Апатия достигает такой степени, что проявляется равнодушием к ребенку, нежеланием ухаживать за ним, вплоть до неприязни.

Причины:

резкая гормональная перестройка, которая происходит во время и поле родов;
психологическая неподготовленность к материнству или нежелание его;
физическое истощение организма, усталость, перенапряжение, тяжелые роды, материальное или семейное неблагополучие;
наследственная, возрастная (после 40 лет) или личностная предрасположенность к депрессивным состояниям.

Ко всему прочему могут присоединиться соматические симптомы.

Соматические симптомы:

обычные головные боли или мигрени;
учащение сердцебиения, головокружение;
расстройство пищеварения (снижение аппетита, запоры);
невралгии;
кожный зуд;
бессонница, ночные кошмары, суицидальные мысли, желание нанести вред себе или новорожденному;
нарушения менструального цикла или исчезновение менструации, фригидность.

Видео № 2

О послеродовой депрессии, тревоге, страхах за ребенка рассказывает психолог Анна Галепова:

Боремся с депрессией

При легкой степени послеродовой депрессии избавиться от нее можно самостоятельно. Самое главное – это понимание женщиной, что это состояние временное и чтобы избавиться от этого состояния, необходим определенный самонастрой.

Персональное видеопоздравление от Деда Мороза:

Персональное видеопоздравление от Деда Мороза

профилактика послеродовой депрессии

Почаще напоминайте себе, что в вашей жизни произошло чудо, многие о котором могут только мечтать. Вспомните, через что пришлось вам пройти, чтобы это чудо произошло. Поблагодарите Бога (судьбу) за то, что все удачно прошло, все живы и здоровы. Ощутите особенность своего положения, тогда домашняя рутина покается вам мелочью жизни.
Подумайте о том, как малыш нуждается в вашей любви сейчас, когда он беспомощен в новом для него мире. Почаще берите малыша на руки, гладьте его, ласково разговаривайте. Тактильный контакт, кормление грудью способствуют выработке «гормонов счастья», которые помогут прочувствовать в полной мере радость материнства, нежность и любовь к крохе.
Как бы ни складывались обстоятельства, попытайтесь понять, что вы теперь не одна. В мире появился человек, благополучие которого зависит от вас.
Если есть возможность, обязательно позволяйте себе побыть наедине самой с собой. У каждого человека должны быть личная жизнь и личное время, иначе он теряет индивидуальность и впадает в депрессию. Устраивайте себе выходной, когда муж дома. Многие женщины поначалу боятся оставлять малышей с отцами – переборите в себе это. Повышенное чувство ответственности только загонит еще в большую депрессию. Берите телефон и идите по магазинам, в кино или парикмахерскую. Если будет туго – вам позвонят. Даже кормление грудью не должно мешать полноценной жизни, молокоотсос – ваш хороший помощник в этом деле (как выбрать и пользоваться молокоотсосом).
Не стыдитесь избыточного веса – это временное естественное явление. Лишние килограммы покинут вас в течение года, особенно если вы кормите грудью, ведь накопившийся за беременность жир уходит в молоко (как похудеть после родов).
Высыпайтесь. Не берите на себя все заботы, оставьте часть из них для мужа, бабушки, дедушки или няни. У вас должен быть помощник. Если чувствуете, что устали, выбирайте отдых, а не уборку и готовку.
Не слушайте тех, кто дает вам советы сесть на диету для похудения или исключить кучу продуктов из своего рациона, боясь аллергии у ребенка. Если вы кормящая мама ешьте все, что хотите и сколько хотите, исключая явные аллергены. Именно сейчас вам необходимо полноценно питаться и набираться сил после стресса (питание кормящей мамы).
Самый близкий для вас человек– это ваш муж. Не отдаляйтесь от него в молчаливой загадочности. Мужчины плохо понимают эмоциональные состояния женщины. Поговорите с ним и расскажите конкретно, что с вами происходит, что вы чувствуете, о чем думаете, попросите помощи. За доверие он будет вам только благодарен.
Не зарывайтесь в одиночестве. Общайтесь с другими мамами, разговаривайте по душам. Наверняка, вы встретите женщин с такими же проблемами. Возможно, кому-то из них удалось их решить или вы станете единомышленниками в этой борьбе. В любом случае это будет поддержкой для вас.
Тому, как самостоятельно справляться с депрессией учат многие релаксирующие и медитативные техники (ароматерапия, ванна, массаж). Первое время новорожденные много спят, поэтому у вас найдется время для расслабления, чтения, да просто – ничегонеделания.

Когда нужна помощь специалиста

Что делать, если все это не избавляет от депрессии, и вы уже не понимаете, как выйти из этого состояния? как справиться с депрессией после родов Возможно, стоит обратиться к специалисту. Лучше, если это будет перинатальный психолог или врач психотерапевт. Сначала необходимо будет убрать тревожное состояние, страхи. Врач поможет вам расслабиться, нормализовать настроение, вернуться к естественному восприятию жизни. Могут быть применены разные техники: НЛП, психоанализ, гипноз или другие, зависит от навыков специалиста и тех факторов, которые стали причиной послеродовой депрессии.

Далее психотерапевт может предложить вам пройти сеансы семейной, когнитивной психотерапии, в ходе которых будут прорабатываться внутренние семейные проблемы, детские комплексы, обиды и все то, что может опять вернуть вас к депрессивному состоянию через какое-то время.

Закрепляется лечение разбором негативных сценариев и изменением жизненных установок и взглядов женщины на проблемы.

В тяжелых случаях депрессии женщине назначают антидепрессанты или успокаивающие лекарственные препараты. Но из-за большой токсичности их принимают в исключительных случаях. При невозможности отказа от лекарств, приходится жертвовать грудным вскармливанием.

Профилактика

Профилактика депрессии заключается в информировании беременной женщины о возможных изменениях в ее эмоциональном состоянии после родов.

В большинстве случаев женщина, понимая причину депрессивного настроения способна сама контролировать свой эмоциональный фон и выходить из этого состояния через какое-то время. Важна поддержка близких и супруга в период беременности. Здоровые, теплые отношения в семье являются залогом того, что послеродовый период у женщины пройдет благополучно. Особенно должны быть под пристальным контролем женщины, чей статус уже отягощен депрессивными эпизодами или каким-либо неблагополучием.

Когда проходит

Женщины задаются вопросом: сколько длится послеродовая депрессия, ведь легче справиться с любым состоянием зная его сроки.

Легкая форма депрессии может наблюдаться всего пару месяцев, но, может затянуться и на полгода. Тяжелая депрессия без лечения может растянуться на годы.

Зато когда депрессия проходит, все смогут вздохнуть с облегчением. Ведь счастье семьи напрямую зависит от того, счастлива ли женщина. Победив это состояние многие женщины потом с улыбкой вспоминают все свои капризы, слезы и навязчивые мысли, и забывают через что они прошли. Никто не застрахован от болезни, поддержка близких и психотерапевта ускорят выздоровление.

Читаем далее:
9 вопросов о послеродовой депрессии, которые всех волнуют
Послеродовой психоз
Как не сойти с ума после родов
6 худших советов, которые можно дать маме в послеродовой депрессии

Видео сюжеты

Лекция

Послеродовая депрессия: миф или реальность?

Послеродовая депрессия – это реально тяжелое состояние тела и духа или просто выдумка истеричных мамочек, которые не умеют держать себя в руках? В чем причины послеродовой депрессии и как ее избежать?

Источник

Самое долгожданное событие в жизни женщины – рождение малыша!

Я мама!

Вот мы и дома: остались позади ожидание родов и выписка из роддома, море цветов и поздравления, счастливые улыбки близких и непередаваемая радость мужа, его счастливые глаза……

Почему же через определенный промежуток времени после родов у большинства женщин без видимой причины возникают подавленность и грусть, жалость к себе и психологическая усталость.

Они могут продолжаться от нескольких часов до нескольких недель и даже месяцев.

И если мы сами себе не можем объяснить причины – всему этому есть медицинское объяснение: это послеродовая депрессия.

Во время беременности и сразу после родов в организме женщины происходят различные изменения:

гиповитаминозы и дефицит микроэлементов;
резкий гормональный дисбаланс;
изменения кровяного давления;
нестабильность работы иммунной системы;
нарушения обменных процессов.

Эти физические изменения могут спровоцировать различные нарушения эмоционального состояния и мироощущения у женщины после родов.

Они связаны с одной стороны со стрессом после произошедших изменений в сочетании с гормональным дисбалансом.

Это вызывает:

чувство неудовлетворенности;
повышенную утомляемость, которая усугубляется хроническим недосыпанием;
чувство вины перед малышом при возникновении различных патологических состояний, недостатке молока.

Почему возникает послеродовая депрессия

Наибольшая вероятность появления так называемой «материнской меланхолии» – 3-5 день после родов.

Это состояние определяется как «уныние третьего дня» – ведь именно в этот период происходит активная гормональная перестройка в организме женщины, и часто психика женщины не справляется с этими изменения самостоятельно в течение нескольких часов или дней – появляются первые симптомы послеродовой депрессии.

Именно в этот момент необходимо преодолеть этот эмоциональный сбой.

Эти причины до конца не изучены, но основную роль играют:

Резкое изменение уровня гормонов:

резкое снижение в крови прогестерона и эстрогена;
уменьшается активность гормонов щитовидной железы.

Боли, недомогание после родов, сложности при выполнении определенной работы, особенно женщинам после кесарева сечения.

Появление осложнений, которые значительно затрудняют уход за малышом.

Проблемы с грудным вскармливанием (трещины сосков, лактостаз или недостаток внимание).

Дополнительно на эти проблемы наслаиваются факторы, связанные с наступившими изменениями в образе жизни:

у кормящей мамы практически полностью отсутствует свободное время и к этому готовы не все;
возникают сложности при выполнении постоянно скапливающейся домашней работы;
на это наслаивается хроническое недосыпание;
дополнительным фактором является отсутствие помощи и внимания со стороны мужа и близких;
на собственные проблемы и домашние неурядицы наслаивается беспокойство ребенка в период адаптации, нарушение биоритмов;
также возможны функциональные сбои или диагностирование патологии у крохи.

Симптомы послеродовой депрессии

К основным проявлениям этого эмоционального расстройства относятся:

чувство постоянной подавленности, грусти и тревоги (даже если все хорошо и для этого нет причин);
раздражительность по пустякам;
повышенная эмоциональная чувствительность (плаксивость, эмоциональная оцепененность и утрата способности к получению удовольствия).

Если депрессия длиться более недели – она принимает затяжной характер, на эти проявления наслаиваются:

постоянная усталость и слабость;

головные боли;
хроническое недосыпание;
выраженные перепады настроения;
устойчивое чувство вины и несостоятельности;
оторванность от семьи и друзей.

Часто послеродовая депрессия наступает вполне благополучной обстановке:

при отсутствии материальных проблем, хороших отношениях в семье, благополучных родах – после рождения здорового долгожданного малыша.

В большинстве случаев женщина справляется с этим состоянием самостоятельно, и симптомы проходят в течение недели или двух.

Но если депрессия затягивается, она усугубляется и отмечается наслоением других сложностей:

появляется плохое самочувствие, которое обусловлено осложнениями после родов или соматическим заболеванием;
особенно сложно, если психологические сложности у мамы отягощаются функциональными сбоями или диагностированием патологии у малыша;
также причиной усугубления депрессии часто обусловлено отсутствием грудного молока – многие мамы переживают это как личную трагедию и испытывают чувство вины перед крохой;
финансовые трудности часто усиливают симптомы психологического дискомфорта, особенно сложности, к которым женщина не готова;
усугубляют проявления депрессии одиночество или ссоры в семье;
другие проблемы.

Важно знать, что это серьезная эмоциональная проблема и с ней нужно бороться, особенно если симптомы затягиваются более двух недель.

Как бороться с послеродовой депрессией

Каждая женщина, у которой после родов появились проявления депрессии, должна понимать, что избежать этого состояния практически невозможно.

Эти симптомы проявляются практически у всех родивших малыша, течение патологии отличается только длительностью их проявления – от нескольких часов до нескольких дней и недель.

Чтобы как можно скорее избавиться от этой патологии необходимо:

прислушаться к себе;

стараться не усугублять это состояние лишними переживаниями.

Для этого нужно стараться следовать следующим рекомендациям ведущих психологов:

если не всегда получается сразу после родов полностью вести хозяйство и переделать все домашние дела – нужно успокоиться и не разрываться между уходом за крохой и домашними делами – все постепенно наладиться или вам помогут близкие;
стоит поделиться своими переживаниями с человеком, которому доверяете (муж, мама, подруга, даже участковый врач или медсестра);
очень часто проблемы усугубляются гиповитаминозом и дефицитом микроэлементов, ведь девять месяцев они разделялись на двоих и сейчас используются для выработки грудного молока, поэтому нужно стараться оптимизировать по возможности свой рацион;
конечно же, первые месяцы грудного вскармливания накладывают на это свой отпечаток, но нужно знать, что сильные ограничения не будут полезны ни для мамы , ни для ребенка, если лишать себя необходимых питательных веществ, витаминов и микроэлементов;
не стоит отказываться от помощи близких – мамы, сестры, подруги, свекрови, мужа, часто просто нужно выспаться и отдохнуть, переключиться, прогуляться в одиночестве, собраться с мыслями и все пройдет;
придерживаться определенного режима дня и кормления, регулярно гулять с малышом на свежем воздухе;
даже если период адаптации у малыша проходит не совсем гладко (проблемы с кормлением, беспокойство малыша, кишечные колики, срыгивания) – важно знать, что со временем это измениться, а излишнее чувство вины не принесет никому пользы;
избегайте сладких блюд, сдобы и шоколада – с одной стороны это продукты, которые усугубляют депрессию с другой – может отрицательно повлиять на пищеварение крохи и вызвать диатез;
заботьтесь о своем внешнем виде и будете чувствовать себя лучше эмоционально;
даже если у малыша диагностирована определенная патология – не стоит заранее паниковать, большинство проблем можно преодолеть, если своевременно диагностировать и правильно лечить.

Все пограничные патологические состояния малыша связаны с незрелостью и нестабильностью взаимодействия органов и систем организма малыша.

Поговорите с вашим участковым врачом или специалистом, которому доверяете, и постепенно все нормализуется.

Если самостоятельно не удалось избавиться от этих симптомов и послеродовая депрессия затянулась – нужно обязательно проконсультироваться у специалиста (психолога или психоневролога).

В данном случае необходима медикаментозная коррекция, чтобы патология не осложнилась хронической депрессией, к тому же ваше эмоциональное состояние может отрицательно сказаться на здоровье малыша.

Источник

Лечение послеродовой депрессии связано с особым состоянием женщины в этот период. Необходимо учитывать весь спектр составляющих причин. Поэтому, трудности в подборе и проведении терапии могут влиять на результат. Основными методиками лечения послеродовой депрессии становятся психотерапия и безопасные медикаментозные средства, которые не влияют на развитие новорожденного.

Звоните 8 (495) 632-00-65

Мы помогаем даже в самых сложных ситуациях!

Послеродовая депрессия проявляется как тягостное психологическое состояние. Такое случается чаще всего после первых родов. Измотанные бессонными ночами новоиспеченные мамы подвержены частым сменам настроения, они становятся плаксивыми и постоянно переживают за малыша.

Такое состояние свойственно всем мамам в первые недели после родов. Оно объясняется резким падением уровня гормонов: эстрогена и прогестерона. Дополнительными причинами могут быть:

отсутствие помощи со стороны близких;
резкое сокращение социальных контактов;
отсутствие свободного времени;
постоянная тревога за малыша и необходимость проводить с ним все время.

В такой ситуации у молодой матери появляется ощущение, что она лишена свободы и выбора, что, в свою очередь, определяет возникновение эмоциональных нарушений.

Лечение послеродовой депрессии в клинике

Послеродовая депрессия – это тягостное психологическое состояние, которое возникает у женщины сразу или через короткое время после родов. Оно обусловлено гормональными, эмоциональными и социальными изменениями в жизни женщины.

После рождения ребенка резко падает уровень эстрогена и прогестерона. Все силы, время и мысли посвящены младенцу, свободного времени практически не остается, число социальных контактов резко сокращается, женщина как бы перестает принадлежать себе, теряется ощущение выбора и свободной воли. Все эти моменты приводят к нарушению в эмоциональной сфере.

Основными проявлениями послеродовой депрессии являются лабильность настроения, снижение или повышение аппетита, бессонница, повышенная утомляемость и слабость, чувство покинутости и одиночества, неуверенность в себе и своих интеллектуальных способностях, страхи, повещенная тревожность и снижение сексуального влечения.

Причины послеродовой депрессии

Как уже было сказано, причин для возникновения послеродовой депрессии множество. Но только небольшая часть женщин имеет предпосылки для ее развития в серьезное расстройство. Среди таких причин можно назвать:

генетическую предрасположенность — у предыдущих поколений женщин в семье были случаи подобных расстройств;
возрастную предрасположенность — чаще послеродовой депрессией страдают женщины с 40 лет;
социальную предрасположенность — низкий статус в обществе может служить причиной для развития депрессии;
алкоголизм или склонность к нему;
наличие депрессивных расстройств до или во время беременности;
неблагополучную обстановку в семье, отрицательное отношение близких или самой женщины к беременности;
тяжелое течение беременности;
детские комплексы и неразрешенные конфликты с близкими;
неблагоприятные жизненные обстоятельства, стрессы.

Развитие послеродовой депрессии

Послеродовой депрессией страдают примерно 10% родивших женщин. Большая часть, так или иначе, переживает подобные симптомы, которые просто не доходят до уровня психического заболевания, но все же приносят дискомфорт. Почему же одни женщины проваливаются в депрессию, когда другие успешно справляются с ней, либо вообще не испытывают ее признаков?

Послеродовая депрессия чаще развивается у лиц, имеющих следующие предпосылки:

ранние эпизоды депрессии до или во время беременности;
мама женщины тоже страдала послеродовой депрессией;
возраст старше 40 лет;
низкий социальный статус;
алкоголизация
отсутствие принятия и поддержки от ближайшего окружения и неблагополучная обстановка в семье;
тяжелая, нежеланная, случайная беременность;
неразрешенные в прошлом конфликты с родителями;
стрессы и текущие неблагоприятные жизненные события.

От чувства временной угнетенности и подавленности в первое время после родов, послеродовая депрессия отличается большей продолжительностью и глубиной. Женщина теряет контроль над ситуацией и не справляется со своими обязанностями.

Послеродовая депрессия – это не хандра и не слабость, а самое настоящее психическое заболевание, требующее вмешательства врача психиатра-психотерапевта. Нужно обязательно рассказать о своем состоянии родственникам и попросить у них помощи. Само по себе оно не пройдет или будет протекать очень долго, отнимая у вас силы и время.

Не смотря на то, то депрессия может носить эндогенный характер (возникать без особой на то причины), основа ее лечения – психотерапия. Современный подход к лечению послеродовой депрессии диктует врачам сохранять грудное вскармливание ребенка, хотя бы в первые 4-6 месяцев после рождения. Если с помощью психотерапевтического подхода и общеукрепляющего оздоравливающего лечения результатов не достигают, то добавляют медикаментозную терапию: антидепрессанты, транквилизатор и нейролептики. В таком случае кормление грудью прекращают.

Симптомы послеродовой депрессии

Частая смена настроений;
Расстройства аппетита;
Расстройства сна;
Слабость и быстрая утомляемость;
Ощущение одиночества;
Резкое появление неуверенности в себе;
Страх и тревожные состояния;
Снижение либидо.

Когда пора идти к врачу

Депрессия длится больше двух недель;
Наблюдается устойчивая бессонница, неврозы, психозы;
Наблюдается потеря контроля и способности выполнять свои обязанности.

Диагностика и лечение

Послеродовая депрессия может возникать без веской причины. Диагноз устанавливается после беседы с врачом психиатром-психотерапевтом, наблюдения и психологического тестирования. Так как женщина продолжает кормить грудью ребенка, основным методом лечения будет психотерапия. То есть, в этот период медикаментозное лечение исключается.

Амбулаторное лечение послеродовой депрессии

В основе первого этапа психотерапии послеродовой депрессии у женщин лежит экспресс-метод снятия тягостной симптоматики: убирание тревоги, повышение эмоционального фона, обучение методам релаксации и саморегуляции организма для расслабления, улучшения засыпания и коррекции функциональных нарушений вегетативной нервной системы: сердцебиения, нормализации аппетита и стула. Для этого активно используется гипноз, НЛП и другие трансовые методики.

Вторым этапом психотерапевтического лечения послеродовой депрессии идет семейная психотерапия: улучшение обстановки в семье, вскрытие и проработка детских конфликтов с родителями, обучение умению держать удар и сохранять нормальное настроение под эмоциональным давлением со стороны близких и обстоятельств.

И, наконец, на заключительном этапе психотерапии идет разбор деструктивных жизненных сценариев, изменение установок и взглядов на свои и чужие ценности.

К психотерапии активно подключают дополнительные оздоравливающе процедуры:

массаж: релаксирующий и успокаивающий .на первых этапах стимулирующих последующем;
физиотерапию: цветотерапия, светотерапия, электросон;
ароматерапия: масла шалфея, бергамота, герани, ладана, жасмина, грейпфрута, мелиссы, розы, мандарина;
водные процедуры: душ, сауна, анны с хвойным экстрактом и морской солью;
лечебная физкультура;
диетотерапия.

Стационарное лечение послеродовой депрессии

Вопрос с выбором между стационарным и амбулаторным лечением всегда является сложным для мам и врачей, так как, с одной стороны, не хочется разлучать мать с ребенком, а с другой – женщина, находясь дома, не в состоянии получать лечение в полном объеме и пребывать в спокойной обстановке стационара.

Абсолютными показаниями при лечении послеродовой депрессии для госпитализации являются:

послеродовый психоз: странное поведение, агрессия, потеря контроля и ориентации в себе и месте, бред и галлюцинации;
стойкая бессонница, не купируемая травами и техниками расслабления;
суицидальные мысли и действия;
отсутствие эффекта от амбулаторной терапии.
во всех остальных случаях решается индивидуально.
симптомами обращения к врачу являются следующие моменты:
симптомы депрессии проявляются более двух недель;
стойкие нарушения психики в виде: тревоги, бессонницы, страхов, навязчивых мыслей;
потеря контроля над ситуацией и невозможность справляться со своими обязанностями.

Психотерапия послеродовой депрессии

На первом этапе психотерапевтического лечения врач снимает тревожные симптомы, возвращает стабильное настроение, обучает методам расслабления и саморегуляции организма. В результате восстанавливается нормальное качество сна, аппетит и функционирование нервной системы. На этом этапе активно используются:

гипноз;
НЛП;
и другие методики работы с острым эмоциональным состоянием.

Второй этап включает семейную терапию. Стабилизируется обстановка в семье, вскрываются и устраняются детские обиды и комплексы. Психотерапевт обучает женщину выдерживать давление обстоятельств и людей, не теряя хорошего расположения духа.

Заключительный этап посвящен разбору негативных сценариев. Здесь меняются взгляды на жизнь и установки, женщина возвращается к собственным ценностям, замененными чужими.

Дополнительные процедуры

Для усиления терапевтического эффекта применяют:

расслабляющий и успокаивающий массажи на первом этапе. Затем добавляют стимулирующий;
физиотерапевтические методы: свето- и цветотерапию, электросон;
ароматерапию с использованием расслабляющих и успокаивающих масел;
водные процедуры: сауну, ванны с морской солью и растительными экстрактами и другие;
иглорефлексотерапию для снятия тревожных состояний и закрепления результата на последующих этапах;
лечебную физкультуру для поднятия тонуса и настроения;
различные диеты и лечебное питание для обеспечения организма мамы витаминами и минералами, которые ускоряют восстановление.

Медикаментозное лечение послеродовой депрессии

Когда психотерапевтическое лечение и общеукрепляющие процедуры не приносят должного эффекта или его недостаточно, применяют лекарственные препараты. Это бывает в случаях, когда послеродовая депрессия протекает как эндогенное заболевание.

Для медикаментозного лечения послеродовой депрессии применяют:

антидепрессанты;
транквилизаторы;
нейролептики.

Лекарственные средства назначает врач-психиатр в зависимости течения болезни. Кормление грудью на время лечения прекращают!

Особенности лечения послеродовой депрессии

Беременность и роды — сложный процесс, сопровождающийся гормональными перестройками всего организма. Побочным эффектом таких перестроек может быть послеродовая депрессия. Казалось бы, всё самое тяжёлое позади, можно восстанавливать силы и радоваться жизни, но… наваливается тоска, апатия, будущее видится в мрачном свете. Даже собственный ребёнок становится безразличен матери. Но не следует винить её в бесчувствии, сердечной чёрствости, тем более что такие обвинения она, скорее всего, предъявляет сама себе. Дело в том, что в рамках послеродовой депрессии такое состояние, действительно, вполне возможно.

Многими психиатрами оспаривается самостоятельность послеродовой депрессией как отдельного заболевания. Считается, что роды провоцируют так называемую эндогенную депрессию – то есть, депрессию, развивающуюся из-за биохимических сбоев в головном мозге. Иногда послеродовой депрессией «тактично» называют послеродовый психоз – более тяжёлое расстройство, сопровождающееся бредовыми идеями, иногда галлюцинациями. Самостоятельность послеродового психоза как отдельного заболевания также оспаривается. Есть точка зрения, что роды в данном случае выступают не причиной, а лишь провоцирующим фактором к развитию приступа шизофрении и родственных ей заболеваний.

Если говорить о лечении послеродовой депрессии, то оно не имеет принципиальных отличий от лечения депрессии в целом. Разумеется, при подборе препаратов учитывают все особенности недавно рожавшего организма. В любом случае, даже после наступления улучшения желателен довольно длительный приём препаратов, направленный на предотвращение хронизации расстройства.

Что лучше, стационар или амбулаторное лечение?

Временами добиться улучшения состояния амбулаторно не представляется возможным. Стационарное лечение показано, если:

замечены послеродовые психозы, агрессивное поведение, потеря ориентации и контроля, галлюцинации и бред;
проявляется устойчивая бессонница, когда техники расслабления и травы не действуют;
появились суицидальные наклонности;
эффект от амбулаторного лечения не наблюдается.

Преимущества терапии послеродовой депрессии в клинике «Преображение»

Частная клиника «Преображение» специализируется на психических расстройствах любого характера и сложности. Более 20 лет мы избавляем женщин от послеродовой депрессии в стационарном и амбулаторном режиме. Здесь применяются современные безопасные методы лечения, а терапию осуществляют опытные врачи.

Опытные врачи-психотерапевты клиники осуществляют круглосуточный контроль за состоянием пациента и придут на помощь в любое время;
Оборудованный современной техникой стационар и амбулаторное отделение в Москве;
Гарантия нераспространения личных данных;
Комплексный подход к лечению.

Клиника «Преображение» успешно проводит лечение послеродовой депрессии у женщин уже более 20 лет, используя самые безопасные и современные методы. Удобство и оснащение стационара и поликлиники позволяет погрузиться в специально организованную лечебно-терапевтическую среду, что является важным терапевтическим эффектом.

Профилактика послеродовой депрессии

Чтобы избежать развития психического расстройства, новоиспеченным мамам рекомендуется прислушаться к следующим советам:

в первые дни и недели после родов исключите контакты с посторонними людьми. Не принимайте дома гостей, избегайте лишних дел и не отвлекайтесь на разговоры с подругами;
не стесняйтесь просить о помощи. Привлекайте к уходу за малышом мужа, друзей, родственников. Попробуйте договориться с такой же молодой мамой о попеременном присмотре за детьми, чтобы каждая из вас могла уделять время личным делам;
используйте каждую свободную минуту для отдыха: спите, принимайте ванну, гуляйте, читайте;
не планируйте глобальных дел, пока ребенку не исполнится год. Ремонты, учеба или переезд окажут еще больше давления на психику;
окружайте себя приятными вещами: мягкими игрушками, сувенирами, музыкой и кино;
встречайтесь с друзьям