Как вылечить депрессию самостоятельно отзывы

к психиатру

В Турцию надо ехать. С ГТМ депрессию как ветром сдует!

Около года, но все мне помогло осознание, смирение с ситуацией. То есть как мне купировали депрессию, я начала бороться с негативными мыслями. Единственное, что от всего это осталось – низкая самооценка.

Бухал, занимался сексом, курил траву. Помогло.

А я наоборот бросил бухать,курить,занялся спортом!И всё ништяк!

Она отступила тогда, когда я перестала с ней бороться. Раньше, стоило мне расстаться с парнем и я просиживала ночи в туалете, обливаясь слезами и, желая облегчит боль могла на последние деньги уехать отдыхать. Но это лишь усугубляло состояние. Теперь я делаю иначе- клянусь себе самым дорогим, что не буду лишний раз вспоминать о проблемах и плакать и продолжаю жить. И через некоторое время втягиваюсь в работу и забываю о проблемах.

Ну у меня депрессия началась 8 лет назад, только я не думала, что болею, а считала, что со мной что-то не так. Обратилась к психиатру и психологу по настоянию родителей 3 года назад, начала пить антидепрессанты, но пропила неполный курс и бросила, поэтому депрессия не проходила. Потом снова пошла к психиатру, параллельно ходила еще к одному, там он поставил диагноз- эндогенная депрессия, т.е. та, которая возникает без существующих на то причин, прописал мне антидепрессанты, постоянно меня контролировал, я регулярно хожу к нему на прием (до сих пор), он проводит со мной беседы. Могу сказать, что переломный момент в болезни, в моем состоянии был летом, когда основная навязчивая мысль (а у меня это было, что я попаду в аварию) исчезла и перестала беспокоить. Сейчас я до сих пор посещаю врача, но самое сложное уже сделано, за что я ему очень благодарна.

У меня началось все два года назад. Стала постоянно чувствовать усталость, пропал интерес ко всему, появились страхи, с утра не могла проснуться, а днем постоянно клонило в сон, замучили головные боли, не хотела ни с кем общаться. Долго ходила по врачам, только никаких патологий не было выявлено.Уволилась с работы, думала просто устала, отдохну и приду в норму. Старалась сама себя мотивировать, много книг по психологии прочитала – боролась со своим состоянием, как могла. Только ничего не изменилось. Чувствую себя также, живу по инерции – потому что надо. Посещали мысли об уходе из жизни, только поняла, что мои родители этого не переживут. Вот и существую изо дня в день. Через два дня иду на прием к психотерапевту, поняла, что сама не справлюсь. Да и родные с друзьями уже стали говорить, что мне необходимо обратиться к врачу.

Хороший врач, антидепрессанты плюс курс психотерапии и большое желание выбраться из этого болота. Всё поправимо. Выздоравливайте! Удачи!

в 2012 году заболела лечилась антидепрессантом Велаксин 3 года пила его. В 2015 перестала пить его и вот на протяжении 2 лет мучаюсь снова депрессия вернулась практически сразу .пила периодически афобазол , но только хуже сделала , загнали себя опять в прежнее состояние.

психологов и вообще специалистов по депрессии в моем городе нет . может здесь кто подскажет есть ли разница между антидепрессантами Велаксин и депрестоп???? и вообще стоит ли их менять в целях лучшего эффекта ??? и с какого легче слезать, в плане привыкания ??

У меня депрессия 6 лет. И не проходит. Таблетки не помогают. Так и лежу целыми днями. Уже смирилась что так и будет ((((

у меня депрессия, которую запивала алкоголем и соответственно развилась еще большая депрессия. Стало привычным состояние, что плачу каждый день, что в душе тоска и очень сильная тревога. Смотрела фильмы, на людей и не понимала почему они смеются, как это испытывать счастье, радость. Очень очень долгое время я не понимала, что алкоголь не дает мне расслабления, а наоборот все усугубляет(( Ходила к психологам- толку не было. Помог грамотный врач психиатр нарколог. Принимала антидепрессанты. Жизнь просто очень круто изменилась, я такой счастливой и активной никогда не была. Но.. зависимость от алкоголя, стрессы взяли свое- начала снова пить( на антидепрессанты. Итог: сильнейшая тревожность, жить опять не хочется, антидеп. перестал действовать( В субботу иду к психиатру, будут новые более сильные антидеп. и я очень надеюсь я не буду больше пить. Я хочу снова то состояние покоя и счастья- алкоголь мне это не дает, но не знаю, что выкинет моя психика((

Пару лет назад у меня депрессивное состояние было. Не полноценная депрессия, но по симптомам близко. Причем, без видимых на то причин. Хотя, в итоге, причина обнаружилась – дефицит витамина Д в организме. Чтобы восстановить все, принимала и до сих пор продолжаю принимать (уже в профилактической дозировке, благо есть разные варианты в продаже) минисан Д3. С ним уже через пару месяцев буквально начала чувствовать себя лучше, появляется настроение, энергия с бодростью (процесс до сих пор идет)).

Помню и себя в этом состоянии. Я более полугода пребывала в глубочайшей депрессии после скоропостижного расставания с мужем. В интернете я не раз натыкалась на курсы Оксаны Манойло ( https://manoiloksana.ru ) и положительные отзывы о них, но попробовать решилась лишь недавно, когда осознание бессилия мне истинно осточертело. Наша работа с Оксаной длилась около трёх месяцев, и я могу сказать с уверенностью, что результат есть. Я действительно многое поняла и перестроила в своём сознании. В общем, попробуйте.

У меня опяты, к сожалению, нет( А что такое ПА? Что-то популярное, судя по всему, а я не знаю

*опыта (ниче се опечаталась)

Почитайте Экхарт Толле “Сила момента сейчас”, мне помогло очень сильно. можно найти на ariom.ru в библиотечке. Мне очень сильно помогло.

kot спасибо почитаю!!!!!!!!!!!!

Ну я победила недавно самостоятельно,причём такую,что едва не покончила с собой.Без медикаментов и психологов.Просто пережила.Да друзья помогли,да ещё я один из редких людей,которым РЕАЛЬНО помогает алкоголь-выпила,легла спать,наутро уже легче.Так и пережила,переварила.

Torque ОНА МОЖЕТ УЙТИ НА ВРЕМЯ…И СНОВО ПОЯВИТСЯ…….НАДЕЮСЬ ВАМ НЕ ГРОЗИТ БОЛЬШЕ!!!!НО АЛКОГОЛЬ ТОЛЬКО ВРЕД.

Знаете,это первая депрессия за много лет у меня,я вообще не помнила,что это такое,раньше было подобное в подростковом возрасте,но не так сильно.Я сомневаюсь,что она появится.Алкоголь был в умеренных количествах и не часто,в компании друзей.Выпили,подурили-и легче с каждым разом.Я не спорю,что это вред,но не в моём случае.Я Вам в свою очередь желаю тоже выйти из этого состояния,да побыстрее!))

Torque Я УЖЕ ВЫШЛА КАК УЗНАЛА ЧТ ОСКОРО СВАДЬБА=) СПАСИБО И ВАМ БОЛЬШЕ ТУДА НЕ ВЛЕЗАТЬ

автор, другими словами вы спрашиваете – возможно ли без таблеток и психологов избавиться от ПА и депресии? Да, возможно, но для этого нужно найти в себе силы захотеть этого, главное условие это желание работать над собой, желание бороться. А без желания даже таблетки и психологи не помогут….

От депрессии – иглорефлексотерапия и аромофитотерапия, если тяжелый случай + психотерапевт.

Возможно.9 пост – абсолютная правда .

ljucida! Эхх.. молодая Вы еще, видно )))

что такое ПА????? Кроме “половой акт” , ничего в голову не приходит

ПА – это панические атаки?

Начала читать тему, понадеявшись узнать что-нибудь интересное про излечение депрессии без лекарств. А потом вспомнила- я же вылечила, целый год у меня ни на что не было сил- даже покончить с собой, я думала, что сама по себе умру, так мне было плохо. Однажды я пришла в храм (до этого я ходила туда, но редко, а в депрессивном состоянии не ходила вообще), подошла к иконе Матери Божией и попросила Ее сделать так, чтобы мне не было так плохо. И мне сразу же стало намного легче. Нельзя сказать, что я сразу так вылечилась, но потом я стала чаще ходить в храм, и вести жизнь более-менее христианскую (то есть исповедоваться и причащаться раз в месяц где-то, молитвы утром и вечером читать- не скажу, что каждый день, очень уж непривычно было) и через некоторое время (2-3 месяца, или даже раньше) вернулась к нормальной жизни.
Я вообще человек склонный к депрессиям и унынию, Православие меня спасает в трудные минуты.

да, ПА – это панические атаки

Ая, скажите, какие Вы читали молитвы? Я тоже , видимо, склонна к депрессиям и унынию. Бороться с этим тяжело и в особенности, когда жизнь замордует по полной программе. Отпишите, пожалуйста. А то я начала 4 дня назад принимать антидепрессанты и что-то мне не очень нравится действие. Появился жер. А еще читала, что многие АД провоцируют волосопад, а уменя только-только стали поправляться волосы.

123, утренние и вечерние молитвы из молитвослова. К Причастию каноны. Только тут важно все в комплексе, т.е. прийти к Богу (ну может, даже не прийти, а хотя бы чуть-чуть повернуться). Стараться жить по-православному.
Вам лучше начать с беседы с батюшкой в храме (он вам подскажет, какие молитвы читать) и исповеди.

Всё будит хорошо)) Эхэхэхэй не грустим тут, не партесь и жизнь классная штука всех люблю всем пока=))

Лечила свою депрессию гомеопатическим средством элтон форте.

Как почувствуете плохо, сразу обращайтесь к врачу, походите на дневной стационар, лучше вовремя обратиться, чем потом попасть в больницу в тяжелом состоянии, особенно нужно обращаться в весеннее и осенннее время. Самим не выйдешь из такого состоянии, конечно себя надо держать в руках изо всех сил, но только медикаменты помогут и общение, главное не замыкаться

К мощам Матроны съездите, она поможет

Что делать, когда это многолетний подвиг, когда все через не могу, сил нет, а ты набираешь работы, просто, чтобы отвлечься. Сегодня было обострение, едва не покончила с собой, но в этот момент позвонил папа. Было все: психиатры, присихоаналитики, НЛП, таблетки, гомеопатия, клиника. Церковь само собой. Алкоголь допускаю, но не выход. Даже бабки были, вот до чего дошла. 80% депрессий излечимы, а если я вхожу в эти злосчастные 20% оставшихся, что делать?

Может быть, кто-то СУМЕЛ, хотя он тоже из 20%.

Найдите кого-то, у кого та же проблема. Попробуйте поговорить с ней (с ним), но не хныкать и не жалеть себя вместе с ним, а попытаться реально поддержать и развеселить человека. Помогая другому, мы помогаем и себе тоже.

Мне очень помогла молитва ежедневная, и депрессия начала постепенно отступать. Во вторых мне очень помогла книга Экхарта Толле “Новая земля”

Я уже лет десять страдаю ПА. Несколько раз казалось, что все прошло, что они больше не повторятся, но проходило время и все возвращалось на круги своя. Каждый раз после сильного стресса я заново уговаривала себя учиться и не бояться жить. Никаких таблеток или психологов не пробовала, сцепляла зубы и жила дальше. Самое главное правило – верить в лучшее и в свои силы, в то, что все получится. Стоит только этого искренне захотеть. И я знаю, что пройдет время и все это закончится, потому что за 10 долгих лет я сделала очень больше успехи на этом поприще) Так что желаю всем здесь сил для победы и веры в лучшее!

Девочки, о каком желании рчь идет? ведь депрессия – это когда ничего не хочется….

Советую остановиться и подумать как дальше жить ,чтобы она вас радовала..Все советы о помощи другим,природе,прогулкам работают.Особенню вера в Бога.Но не сразу ,а постепенно.Надо думать о тех кому вы делаете больно своим состоянием,унынием.Улыбайтесь сквозь слезы. И все придет.Всем советую ванны в г.Майкоп ул. Минеральная д.1,горы.Там места силы.А главное-научитесь радоваться простому дождю.Ведь другим хуже чем вам.(у других больные дети и те улыбаются).Удачи всем.

Меня зовут Ирина. У меня были серьёзные проблемы со здоровьем, и я вылечила себя без лекарств. Никнейм – это адрес майл почты.

С начало надо полюбить себя ,полюбить людей ,которые вас окружают. Это родители и самые близкие родные люди Мир так устроен, что только своим родным людям это своим родителям ты нужен После понять, что мир ,который тебя окружает это лес, птицы, вода- это все живое и это природа которая тебя будет лечить всю твою жизнь Все прекрасно Любите жить и не какой депрессии у вас не будет

депресия это судба.вылечится не получится
все умрём.и все боремся за жизнь.смысла нет
но боремся.вы не исключение.умрите от старости,
а разве ктото знает что дальше

Конечно можно обойтись без лекарств! Я вылечилась без таблеток. Главное тут найти хорошего специалиста. Могу посоветовать одну – 8-950-65-15-445 Ирина.

Без таблеток ничего не получилось! Попробуйте антидепрессанты. Для меня это лучшее средство. От депрессии использую Фенибут из
США фирмы SNS Smart Powders или Флуоксетин этой же фирмы. Покупала без рецепта в
спортивном питании. Фенибут есть дозировки 300 и 500 мг. Флуоксетин 20 мг. Оба препарата
действуют хорошо. Если будете покупать, то берите их.

Знаю одного человека , кто лечит без медикаментозно.Мне не помогли Ни врачи, ни таблетки. По счастливой случайности попала на приём к нему, он поставил меня на ноги. Принимает в Москве. Массаж, питание и спорт.Кому нужны контакты и координаты пишите irina.kulish95@mail.ru

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или п?