Как вылечить дистонию форумы

Как вылечить дистонию форумы thumbnail

1.

123

[2801602748] – 15 мая 2014, 15:30

2.

123

[2801602748] – 15 мая 2014, 15:30

мне 27

4.

автор

[2770388670] – 15 мая 2014, 15:35

123

как это?

у меня повышенная тревожность,депрессия,потливость,быстрая утомляемость,какие-то непонятные страхи,много сплю,мало ем,ничего не хочу,ни с кем не общаюсь.По-вашему,это тоже признаки ВСД?

5.

Гость

[1399854969] – 15 мая 2014, 15:40

паническая атака,не лечится эта фигня.

6.

Гость

[1612431547] – 15 мая 2014, 15:44

ВСД – это всего лишь симптом, прявление какого-то заболевания. Какого – начните с терапевта, он подскажет, что дальше.

7.

Гость

[2008671141] – 15 мая 2014, 15:45

Рановато для панических атак, в 24 года. Что посоветовать? Сходите к психологу, специализирующемуся на атаках. Реально поможет. Там тренинг, ну и слабые противотревожные препараты принимайте, типа афобазола.

8.

автор

[2770388670] – 15 мая 2014, 15:47

Гость

ВСД – это всего лишь симптом, прявление какого-то заболевания. Какого – начните с терапевта, он подскажет, что дальше.

9.

Гость

[2590211744] – 15 мая 2014, 15:54

На инфекции проверьтесь..вирус эпштейн барра, цитомегаловирус, герпес (на антитела сдайте анализ), стрептококки, стафилококки (анализ из зева), всякие плазмы..не ходите зимой без шапки. Если вы не болеете простудными заболеваниями, сердце, сосуды хорошие, организм здоров, не было сотрясений, то тогда к психотерапевту надо.

10.

автор

[2770388670] – 15 мая 2014, 15:55

Гость

На инфекции проверьтесь..вирус эпштейн барра, цитомегаловирус, герпес (на антитела сдайте анализ), стрептококки, стафилококки (анализ из зева), всякие плазмы..не ходите зимой без шапки. Если вы не болеете простудными заболеваниями, сердце, сосуды хорошие, организм здоров, не было сотрясений, то тогда к психотерапевту надо.

11.

Гость

[1729772764] – 15 мая 2014, 15:58

У меня было прошлой весной. Давление повышенное.еще раз чуть в обморок не упала в метро.сны плохие снились. Врачи ВСД поставили. Потом я вспомнила.что накануне того как это все началось. Купила джинсы в секонде. КОгда это вспомнила.выкинула джинсы на помойку и еще и заговор над ними прочитала/ сама придумала/.в тот же вечер давление снизилось.выздоровела моментально.никто не верит мне

12.

Гость

[1399854969] – 15 мая 2014, 16:02

Гость

Рановато для панических атак, в 24 года. Что посоветовать? Сходите к психологу, специализирующемуся на атаках. Реально поможет. Там тренинг, ну и слабые противотревожные препараты принимайте, типа афобазола.

13.

Облако в юбке

[4053797415] – 15 мая 2014, 16:06

Сердечно-сосудистые проблемы лечатся переездом из континентального климата куда-нибудь поближе к морю. Панические атаки – как любые другие фобии.

15.

Гость

[3422474747] – 15 мая 2014, 16:12

у меня в 25 началось.. при чем очень неожиданно с сильной ПА (панической атаки). Я тогда еще хрен знает что подумала.. потом сильная бессонница была.. накатывал страх вечно, то в машине, то в кинотеатре. Перечитав кучу всего, я поняла (и так ясно было), что причиной всему был стойкий продолжительный стресс, который я успешно и стабильно получала на работе. Приходя домой не могла уснуть, так как бессонница.. замкнутый круг.Уволилась, выспалась отдохнула. К врачу не ходила, так как они только на препараты садят. Сейчас до сих пор иногда есть ПА, но они слабые и я уже не так на них реагирую. А вообще х е рня редкая конечно и очень мешает жить.

16.

Ольга

[1973592655] – 15 мая 2014, 16:16

мне 25, диагноз всд с детства. Многое в восприятии болезни изменилось после прочтения книги Андрея Курпатова “Средство от ВСД”. Всем товарищам по болезни настоятельно рекомендую.

17.

Облако в юбке

[4053797415] – 15 мая 2014, 16:29

Мистер-*****

Паническая атака- не фобия. Она может случиться у спящего человека, когда он вообще ничего не думает. Просто проснётся в панике, и подумает- что ему пришёл конец. А ВСД- это вообще отстойник неуточнённых диагнозов. Например тот-же остеохондроз может к этому привести.

18.

Гость

[3422474747] – 15 мая 2014, 16:32

Облако в юбке

Может быть, вы правы. Из моего опыта – переезд к океану снял все сосудистые проблемы. Панических атак у меня было штук 5 за всю жизнь, причем уже в сознательном возрасте, когда я могла быстро проанализировать ситуацию и понять, что ничего реального мне не угрожает, а затем и успокоиться.

19.

Гость

[3027523083] – 15 мая 2014, 16:37

123

как это?

у меня повышенная тревожность,депрессия,потливость,быстрая утомляемость,какие-то непонятные страхи,много сплю,мало ем,ничего не хочу,ни с кем не общаюсь.По-вашему,это тоже признаки ВСД?

20.

Гость

[4074265987] – 15 мая 2014, 16:38

Или не работать, жить в свое удовольствие, спокойствие и только спокойствие. Эхх…где б это все взять? Я тоже с этим мучаюсь, когда не работаю а путешествую и отдыхаю – все в порядке. Но ранние подъемы, стрессы на работе, мегаполис и привет снова всд.

21.

Гость

[3027523083] – 15 мая 2014, 16:39

Гость

ВСД – это всего лишь симптом, прявление какого-то заболевания. Какого – начните с терапевта, он подскажет, что дальше.

22.

Мармотка

[1931122816] – 15 мая 2014, 17:00

щас сама с давлением. не лечу/не диагностирую.
смысла не вижу ходить в врачу раз в неделю и жить в том же режиме.
уволиться и на месяц залечь в клинику – нет возможности.

23.

Мармотка

[1931122816] – 15 мая 2014, 17:01

хотя у родственника была всд и панические атаки . в 25 лет . 2 недели в больнице полежал. щас ему 45 и не вспоминает о том что болел когода то

24.

Облако в юбке

[4053797415] – 15 мая 2014, 17:02

Гость

за все время? ну считайте вы и не поняли что это. Вот когда пять за час.. да таких что с кровати подкидывает – тогда хоть караул кричи.

25.

Гость

[3422474747] – 15 мая 2014, 17:17

Облако в юбке

Такого не было, к счастью. Хотя те 5, что были, соответствуют вашему описанию.

26.

Малина

[318306374] – 15 мая 2014, 23:07

ВСД с 19 лет . До 36 лет- все обследования, врачи, препараты, методики, знахари, и тд. Состояние здоровья- с переменным успехом ( паники, депрессии, обмороки). В 36 лет пришла, наконец к психотерапевту (гештальт). Полгода ходила 2 раза в неделю. Сейчас, когда стало легче, хожу уже 1 раз в неделю ( 2 месяца). Это реально работает ( я имею в виду гештальт). Никакие препараты не принимаю. На самом деле они при ВСД бесполезны, просто глушат симптомы, а не убирают проблему. Все в голове. И все симптомы, ПА и тд можно также убрать “головой”. Самому. А потом запрограммировать себя, чтоб это больше не повторялось. Опять же самому. Гештальт- терапевт только подскажет, скорректирует путь. Ищите грамотного специалиста.

сдайте анализ на глисты-говорят они это ооже вызывают!

28.

grey

[3130542059] – 16 мая 2014, 21:58

я от ВСД “страдаю” с 17 лет, сейчас 24. Первый год была полнейшая опа, головокружения, подозрения на всякие ужасные болезни, страх задохнуться и т.д. Потом легла на обследование и там мне рассказали что такое ВСД и с чем его едят. С тех пор, когда начинается приступ стараюсь отвлечься по максимуму и не концентрироваться. Сейчас, по сравнению с тем, что было считаю, что ВСД считай нету. И мне кстати очень игры помогают, если нужно отвлечься хватаю телефон и во что-нибудь играю. если ситуация позволяет конечно)))

Читайте также:  Как вылечить насморк хронический ребенку

29.

Лилу

[3308824557] – 17 мая 2014, 00:31

мне 25, десять лет мучилась давлением, уже полгода ничего нет, просто сменила место жительства, переехала в другую страну, с лучшим климатом, более теплый, плюс хорошее питание, экология. В России грязно, депрессивно.

30.

Облако в юбке

[4053797415] – 17 мая 2014, 08:40

Гость

А куда вы переехали ближе к воде? И совсем больше не накатывает? У меня на море кстати и не было ни разу.. вот в горах было.

31.

Облако в юбке

[4053797415] – 17 мая 2014, 08:42

Гость

А куда вы переехали ближе к воде? И совсем больше не накатывает? У меня на море кстати и не было ни разу.. вот в горах было.

32.

Гость

[571546520] – 17 мая 2014, 18:03

Прочитайте книгу А.Курпатова “Средство от ВСД”. Мне помогла.

33.

Гость

[2317614844] – 21 мая 2014, 11:55

Гость

Прочитайте книгу А.Курпатова “Средство от ВСД”. Мне помогла.

34.

Лиза

[1936877408] – 24 июля 2014, 21:32

У меня как выяснилось сейчас, приступы были в детстве, когда мне было около 8 лет. Все приступы начинались ночью во время сна. Чувство было как будто я умираю, что собственно я и озвучивала родителям. Вызывали скорую, отвозили в больницу, лечили не понятно от чего, но в лет 11 приступы прекратились. Вот когда мне исполнилось 21 год, впервые этот приступ произошел днем на работе, когда я совершенно не волновалась. Это был полный ужас, мозги понимают, а тело не слушается, ноги ватные, сильнейшая аритмия, сжатие грудной клетки, нехватка воздуха, головокружение, ощущение, что еще чуть-чуть и ВСЕ КОНЕЦ жизни. Потом профессора, МРТ головного мозга, анализы, куча денег на лечение, а результата 0. Совмещать все это с работой, институтом, очень сложно. Ни один профессор Киева мне не помог. Сейчас мне 32 года, а приступы продолжаются, приблизительно 3 раза в год. Парадокс в том, что приступы начинаются в совершенно неподходящий момент, когда я совершенно спокойна и меня ничего не болит, я в этот момент ниочем плохом не думаю. Почему- это происходит именно так, я не могу понять до сих пор. Для меня эта болезнь – загадка, К СОЖАЛЕНИЮ СЕРЬЕЗНО к этой болезни никто не относится, я имею в виду -докторов. А жаль !!!!! Мне кажется какой то сбой в организме происходит, скорее всего это закупорка сосудов, вен.

35.

Света

[789361780] – 25 февраля 2015, 12:57

У Интерауры есть интересная технология для лечения ВСД https://www.interaura.net/skat Скачать можно на складчике https://skladchik.com/threads/ИНТЕРАУРА-Лечение-и-профилактика-ВСД-ЭКСКЛЮЗИВ.65506

36.

елена

[1849978078] – 10 мая 2015, 03:07

Света

У Интерауры есть интересная технология для лечения ВСД https://www.interaura.net/skat Скачать можно на складчике https://skladchik.com/threads/ИНТЕРАУРА-Лечение-и-профилактика-ВСД-ЭКСКЛЮЗИВ.65506

37.

Гость

[1479755876] – 27 августа 2015, 11:47

Решила написать этот пост, потому что сама была в такой ситуации и пыталась найти тех, кто с этим справился.
Несколько лет назад ряд неких обстоятельств довел меня до состояния нервного срыва. На тот момент мне было 27. Все началось с того, что появилось состояния повышенной тревоги, бруксизм. Я игнорировала первые признаки, не стала сразу же обращаться к неврологу и видимо зря. Далее стало подниматься давление, появились панические атаки. Казалось, что я схожу с ума. Постоянно навязчивые мысли в голове, все как в тумане. Затем, мне прописали транквилизаторы, достаточно легкие по словам врача. Немного пришла в норму, ПА не повторялись, но голова была очень тяжелая, перед глазами все кружилось. Было ощущение, что сижу в качающейся лодке.Постоянно. Каждый день. Я уменьшила прием таблеток в два раза. Стала чувствовать себя лучше, затем совсем исключила и решила справиться сама.
Я поняла, что нервы в норме и это уже психологическая проблема. Самое сложное – признать этот факт,дальше проще.
Я стала ходить в бассейн, посещать хаммам, смотрела только комедии и семейные фильмы. Старалась ходить на работу, старалась жить как раньше. Сначала было очень сложно.А в тот момент, когда начиналось это ощущение, я пыталась переключить внимание на что-то, сжимала кулаки, старалась заинтересоваться кем-то, начать что-то рассматривать. Первое время, носила таблетки с собой на все случаи жизни, но со временем перестала.
Вывод такой- справиться можно. Просто нужно бороться с собой!Для того, чтобы жить нормальной жизнью и радоваться,а не бояться. Уверена,если человек находится на этом сайте, это значит – ищет пути решения, пытается справиться- а это УЖЕ МНОГО! Мой совет, не подсаживайтесь только на таблетки (хотя они безусловно необходимы сначала),а потом пытайтесь решить эту проблему в голове. ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

38.

Мари

[1949009789] – 07 декабря 2015, 19:21

Гость

Прочитайте книгу А.Курпатова “Средство от ВСД”. Мне помогла.

39.

Мари

[1949009789] – 07 декабря 2015, 19:31

И постарайтесь не подсаживаться на таблетки, особенно сильные, лучше подберите подходящие вам травы и эфирные масла (только обязательно нужно брать натуральные). Они не вызывают привыкание, дают достаточно хороший долговременный эффект, и кроме того что выравнивают психологическое состояние, повышают иммунитет, обогащают наш организм витаминами и имеют еще кучу полезных свойств)) главное хорошо ознакомиться с рекомендациями по их применению и соблюдать дозировки

40.

Гость

[4137871287] – 04 февраля 2016, 11:56

Спасибо Вам Мари за совет!

41.

Ирина

[2790840235] – 25 января 2017, 21:58

Лиза

У меня как выяснилось сейчас, приступы были в детстве, когда мне было около 8 лет. Все приступы начинались ночью во время сна. Чувство было как будто я умираю, что собственно я и озвучивала родителям. Вызывали скорую, отвозили в больницу, лечили не понятно от чего, но в лет 11 приступы прекратились. Вот когда мне исполнилось 21 год, впервые этот приступ произошел днем на работе, когда я совершенно не волновалась. Это был полный ужас, мозги понимают, а тело не слушается, ноги ватные, сильнейшая аритмия, сжатие грудной клетки, нехватка воздуха, головокружение, ощущение, что еще чуть-чуть и ВСЕ КОНЕЦ жизни. Потом профессора, МРТ головного мозга, анализы, куча денег на лечение, а результата 0. Совмещать все это с работой, институтом, очень сложно. Ни один профессор Киева мне не помог. Сейчас мне 32 года, а приступы продолжаются, приблизительно 3 раза в год. Парадокс в том, что приступы начинаются в совершенно неподходящий момент, когда я совершенно спокойна и меня ничего не болит, я в этот момент ниочем плохом не думаю. Почему- это происходит именно так, я не могу понять до сих пор. Для меня эта болезнь – загадка, К СОЖАЛЕНИЮ СЕРЬЕЗНО к этой болезни никто не относится, я имею в виду -докторов. А жаль !!!!! Мне кажется какой то сбой в организме происходит, скорее всего это закупорка сосудов, вен.

42.

Гость

[2661941708] – 21 октября 2017, 14:53

Мари, а вы не подскажите какие травяные сборы пропить?

43.

Лиля

[1975111374] – 24 сентября 2018, 22:30

автор

Периодически данная хня проявляет себя в разных местах и по-разному. Как избавиться? Мне 24, молодая, хочется нормальной жизни, а я как бабка. То там кольнёт, то тут.

Читайте также:  Как вылечить кисту зуба при удалении

43.

Алена

[1605919873] – 15 января 2019, 00:51

У меня все симптомы ВСД случились в 26 лет на фоне постоянных стрессов на работе!
Очень часто стало не хватать воздуха, предобморочное состояние.
Потом добавилась нервозность … и я решила, что все … пора к психологу.
В интернете нашла Ирину Рейза, написала ей. Она в Москве, я в Тюмени. Денег на билеты на тот момент не было, да и … вдруг не получится. Решили заниматься по скайпу. Страшно было по нему в гипноз входить )))) Все думала, что потом не выйду. Но ничего, все прошло, все мои страхи. Хорошо, что лечить начали вовремя, дальше могло быть хуже! Ирина Рейза и психолог хороший и человек.

43.

Рус37

[780136833] – 02 февраля 2019, 22:42

Всё от сильных стрессов ,главное значимых для человека.Это работа,семья,инвалиды дети,родители.Тут нужно искать причину или раздражителя.Нервная система в поряде только перевозбуждена.Не сидите на форумах иначе там останетесь.Не пытайтесь там рассказывать про излечение т.к.бан получите,там живут зомби которые верят только в какую-то не излечимую болезнь и вас в этом убедят.а это не так,тогда бы АД не помогали.удачи

43.

Рус37

[780136833] – 02 февраля 2019, 22:46

Лиля

Попробуйте погуглить ВСД биомеханика. Дело в том, что причиной дистонии может быть биомеханическая травма от рождения или полученная при жизни – неправильная структура шеи и прикуса. У меня лично все началось после удаления зуба мудрости и пошло-поехало, потому и стала в этом направлении «копать». Это лечится, правда долго – два, в сложных случаях три года. Но у людей очень хорошие результаты.

43.

Екатерина Шебельт

[1605919873] – 13 апреля 2019, 10:57

Если честно, то сама до последнего сомневалась что ее можно вылечить.
Врачи разводили руками и давали горсти таблеток.
Муж нашел психолога, говорит мол сходи вдруг поможет.
Пришла на прием к Ирине Рейза, поговорили, обсудили мои проблемы.
Она сказала, что работает с таким.
Цена для меня чуть высоковата, но на лечение я трачу больше!
Ну и где-то через четыре дня я стала чувствовать себя гооооораздо лучше.
Не стало панических атак, сердце стало спокойнее биться, страхи подсошли почти на нет.
В итоге, провели полный курс из 6 занятий.
Сейчас чувствую себя замечательно.
Жалею только об одном, что не попала к ней раньше!
Найти Иру можно просто через поиск если кому-то требуется хороший специалист

Екатерина Шебельт

Если честно, то сама до последнего сомневалась что ее можно вылечить. Врачи разводили руками и давали горсти таблеток. Муж нашел психолога, говорит мол сходи вдруг поможет. Пришла на прием к Ирине Рейза, поговорили, обсудили мои проблемы. Она сказала, что работает с таким. Цена для меня чуть высоковата, но на лечение я трачу больше! Ну и где-то через четыре дня я стала чувствовать себя гооооораздо лучше. Не стало панических атак, сердце стало спокойнее биться, страхи подсошли почти на нет. В итоге, провели полный курс из 6 занятий. Сейчас чувствую себя замечательно. Жалею только об одном, что не попала к ней раньше! Найти Иру можно просто через поиск если кому-то требуется хороший специалист

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

45.

ВСД.

[2968931787] – 10 ноября 2019, 15:55

Мирабелла

Во сколько обошлось ваге лечение? Тоже подумываю к ней пойти

46.

Гость

[300197095] – 30 октября, 08:02

Гость

Рановато для панических атак, в 24 года. Что посоветовать? Сходите к психологу, специализирующемуся на атаках. Реально поможет. Там тренинг, ну и слабые противотревожные препараты принимайте, типа афобазола.

Источник

Сейчас мне скажут, что такого диагноза (ВСД) не существует, но факт налицо – при абсолютно здоровом сердце мне трудно дышать, кружится голова и тахикардия. И еще неизвестно что может быть в любую секунду. Врачи витаминки выписывают. Вчера вот в комп.игруху поиграла, всю ночь кошмары снились. Уже пролежала в клинике неврозов, т.к. на этой почве заработала себе разнообразные фобии. ПА и фобий уже нет, но остаточные явления беспокоят.
Как лечились вы? И еще, может, кто-нибудь знает хорошего психотерапевта в Питере?

Гость

[866430163] – 19 мая 2011, 12:23

1.

Я не гость

[233698460] – 19 мая 2011, 13:34

2.

Гость

[2647151125] – 19 мая 2011, 13:36

ВСД не лечится (как мне объяснили врачи), это просто такая особенность нервной системы. Мне посоветовали больше любить себя, гулять, заниматься спортом (особенно бассейн), массажи. Еще врач поговорила с мужем, чтобы он меня любил, холил и лелеял 🙂

3.

Gast

[3621482880] – 19 мая 2011, 13:38

Правильное питание, спорт, витамины, можно закаливание, ново- пасит

4.

illegal alien

[744193557] – 19 мая 2011, 13:43

Гость

ВСД не лечится (как мне объяснили врачи), это просто такая особенность нервной системы. Мне посоветовали больше любить себя, гулять, заниматься спортом (особенно бассейн), массажи. Еще врач поговорила с мужем, чтобы он меня любил, холил и лелеял 🙂

5.

Bystraya

[84284053] – 19 мая 2011, 13:57

6.

Гость

[2279888853] – 19 мая 2011, 14:07

Bystraya

Ага-ага, автор. Продолжаите в том же духе: компьютерные игрушки, телевизор, много-много врачеи и диагнозов и, главное, быстрее на диван, а как же – вы ж наскрозь больная и вам тяжело. А если серьезно, можно спорить о том, есть диагноз ВСД или нет. Но вот то, что точно нельзя делать с вашими диагнозами – ето вести такои образ жизни. Если честно, то вам нужно много спать, очень много гулять и вообще двигаться, мало есть, полностью исключить телевизор, и комп. Желательно – бассеин, обливания холоднои водои перед сном.

7.

Гость

[866430163] – 19 мая 2011, 14:14

Гость

Еще врач поговорила с мужем, чтобы он меня любил, холил и лелеял 🙂

8.

Оптимист

[2603863655] – 19 мая 2011, 14:21

9.

Bystraya

[84284053] – 19 мая 2011, 14:44

10.

Боска

[460915463] – 19 мая 2011, 14:59

Bystraya

Насчет мало есть – ето, извините, стандартная рекомендация. Не в смысле сидеть на диете, просто есть мало – маленькими порциями и не очень часто. Почему? Потому что слабость и вялость у большинства гипотоников, извините, не от плохого питания, а очень часто от недостаточно активного образа жизни. Ето, извините, еще один миф нашеи медицины. Также легкии голод (при сбалансированном питании) помогает больше двигаться и спасает от депрессии и неврозов. Если не хватает гемоглобина в крови, то бесполезно кушать витаминки, лопать гречку и печенку. Нужно бегать и прыгать на свежем воздухе, много и каждыи день. Короче, автор, прекратите жалеть себя, активныи образ жизни, хотя бы через нехочу. Собаку заведите, что ли.

11.

Bystraya

[84284053] – 19 мая 2011, 15:12

Боска

Сразу чувствуется, что Вы лично ничего подобного не испытывали. Бегать и прыгать можно когда хорошо себя чувствуешь, а не когда голова кружится. А бывает что спишь себе ночью и подскакиваешь от сердцебеения бешенного. Откуда берётся не понятно. И так же куда-то уходит. А по теме автор – вылечить вряд ли, так как врачи на самом деле не считают это болезнью.

Читайте также:  Как вылечить голову от облысения

12.

Гость

[2829576747] – 19 мая 2011, 15:23

у меня голова постоянно кружится, научилась с эти жить. Хорошо себя чувствую тока когда выпью, или во время секса. Так что пить и трахаться- моя жизнь. Я серьезно. Все остальное время чувствую себя ужасно, за исключением того, когда лежу в постели.

13.

Гость

[2829576747] – 19 мая 2011, 15:23

Bystraya

Боска

Сразу чувствуется, что Вы лично ничего подобного не испытывали. Бегать и прыгать можно когда хорошо себя чувствуешь, а не когда голова кружится. А бывает что спишь себе ночью и подскакиваешь от сердцебеения бешенного. Откуда берётся не понятно. И так же куда-то уходит. А по теме автор – вылечить вряд ли, так как врачи на самом деле не считают это болезнью.

Чувствовала, потому и говорю. Чувствовала, пока имела возможность себя пожалеть, полежать, покушать и всячески себя поберечь. Когда вышла замуж, первые годы мужа убить готова была за то, что он не понимал, какая я вся из себя больнушечка и что у меня слабость и что прогулки по 5 км – не для меня. Но капля камень точит – сначала чуть ли не за волосы себя на улицу вытаскивала, когда голова кружится и когда слабость. Потом с удивлением обнаружила, что способна ходить по 15 км, а потом ето стало насущнои необходимостью. Теперь про все ети симптомы ВСД читаю только на форумах. Не стоит недооценивать роль правильного образа жизни и, наоборот, переоценивать роль врачеи и медикаментов в вашем хорошем самочувствии…

14.

Bystraya

[84284053] – 19 мая 2011, 15:30

15 км – ето 2 часа хорошим шагом. К сожалению, в будни у меня не всегда есть на ето время. Если есть возможность – иду с работы пешком (8 км по тихим улочкам и паркам), если нет – вечером в спортзал. В остальном отрываюсь на выходных. Когда дети были маленькие, то было проще. С коляскои в день можно и 30 км намотать.

15.

Рожденная змеей

[988326552] – 19 мая 2011, 15:42

Bystraya

Чувствовала, потому и говорю.

Чувствовала, пока имела возможность себя пожалеть, полежать, покушать и всячески себя поберечь.

Когда вышла замуж, первые годы мужа убить готова была за то, что он не понимал, какая я вся из себя больнушечка и что у меня слабость и что прогулки по 5 км – не для меня.

Но капля камень точит – сначала чуть ли не за волосы себя на улицу вытаскивала, когда голова кружится и когда слабость. Потом с удивлением обнаружила, что способна ходить по 15 км, а потом ето стало насущнои необходимостью. Теперь про все ети симптомы ВСД читаю только на форумах.

Не стоит недооценивать роль правильного образа жизни и, наоборот, переоценивать роль врачеи и медикаментов в вашем хорошем самочувствии…

16.

Bystraya

[84284053] – 19 мая 2011, 15:59

17.

Гость

[2829576747] – 19 мая 2011, 16:22

Bystraya

15 км – ето 2 часа хорошим шагом. К сожалению, в будни у меня не всегда есть на ето время. Если есть возможность – иду с работы пешком (8 км по тихим улочкам и паркам), если нет – вечером в спортзал. В остальном отрываюсь на выходных. Когда дети были маленькие, то было проще. С коляскои в день можно и 30 км намотать.

18.

Анализ крови

[3570698821] – 19 мая 2011, 16:25

вообще-то все регулируется анализом крови. частые ( раз а 3-4 месяца ) анализы позволяют сделать коррекцию и питания и витаминов-добавок. Пока я жила в ссср, у меня было так же все. сейчас стала делать анализы – выясняется что чего-то не хватает, нужно корректировать. Проходит обычно и слабость и остальное. Учащенное сердцебиение – это могут быть гормональные сбои.Но самое главное – это постоянно двигаться. Сон и активный образ жизни при правильном питаниии и бодавках – творит чудеса. Сейчас стало понятно почему такого диагноза не ставят – потому что все эти симптомы бывают при многих разных болезнях – их начале, нехватка витаминов группы Б – чревата слабостью , нехватка железа – нехватка меди – и тд и тд. В будущем это все будет проще конечно – а пока надо постоянно за собой следить.

19.

Bystraya

[84284053] – 19 мая 2011, 16:40

Гость

чото мне кажется, что помимо всд и невроза в анамнезе, у вас ещ плохо со временем и пространством. Каждый 30 км с коляской??? Не останавливаясь по 6 часов ходили??

20.

варвара

[3738200024] – 19 мая 2011, 16:45

Быстрая абсолютно права, абсоютно. Говорю это как как наследственный дистоник с приличным стажем. Только правильный образ жизни, регулярное питание и регулярные физические нагрзуки качество улучшают жизнь при ВСД. С другой стороны, категорически нельзя и переутомляться, те. нагрузки должны очень равномерно увеличиваться и не переходить критической для вас точки. Надо с умом к себе подходить, если допустим, чувствуете себя неважно или грядет резкое изменение погоды ( если есть метеозависимость), то, конечно, надо сделать себе поблажки, иначе это будет только во вред. А так, да, только эта триада. Чтобы выйти из затяжного состояния лучше всего к неврологу обратится, но я в свое время исключив возможные проблемы в эндокринологии просто пропила несколько курсов Афобазола и отрегулировала свой образ жизни. Сейчас намного лучше.

21.

Рожденная змеей

[988326552] – 19 мая 2011, 16:47

Bystraya

Рожденная змееи, я говорю об “образе жизни”. Т.е. когда спорт и движение становятся каждодневнои нормои жизни, а не так, что раз в полгода походила полдня пешком и упала.

Кстати, а кто сказал, что ето легко: первые тренировки/прогулки вам тоже покажутся каторгои, пока не втянетесь. И насчет “убить могут” – не стоит преувеличивать. Потерять сознание – да, ето можете. Насчет остального- не думаю, вам же не 70 лет. А 3 км пешочком даже совсем кисеиным барышням не смертельны.

22.

Гость

[2736328416] – 19 мая 2011, 16:50

Автор, прочти Курпатова ,,ВСД”, многие его хаят, но мне очень помогло!

23.

Чужих комментариев не читаю.

[2906620409] – 19 мая 2011, 17:06

Я всю жизнь мучалась с этой болезнью. Стало намного лучше, когда начала пить зелёный чай, днём и ночью и круглые сутки, вместо воды.Без сахара, конечно.Пью уже пятый год. Прошли изнуряющие мигрени.

24.

Ложка дёгтя

[1207034095] – 19 мая 2011, 17:19

скажу честно, все не прочитала, но про бассейн скажу. мне тоже посоветовали, ходила с удовольствием. все нравилось, пока не начались проблемы с носоглоткой. нашли стафилококк, пролечилась. но проблемы остались. так что к ВСД и астеническому синдрому добавилась еще и нездоровая носоглотка. это я к чему? к тому, что бассейн бассейну рознь. а как правило в бассейне легче подхватить заразу какую-то, чем реально помочь организму.

25.

Гость

[233698460] – 19 мая 2011, 17:22

26.

Ирина

[2461493061] – 19 мая 2011, 17:38