Как вылечить если ухудшилось зрение
Снижение остроты зрения заставляет поволноваться, даже если он не резкое, а постепенное. Глаза – орган, ухудшение работы которого заметно сразу.
Безразлично относиться к приобретенному недугу нельзя. За ухудшением зрения может последовать прогресс заболевания, приводящий к слепоте.
Падает зрение. Что делать?
Первая помощь при снижении остроты зрения
Знаете ли вы, что некоторые машинальные и привычные действия негативно влияют на глаза? Даже если вы владеете информацией об этом, приглядеться к списку врагов здоровья глаз будет полезно:
- Неправильно положение позвоночника. Сутулость – это не только эстетический дефект. Старайтесь держать спину прямо при ходьбе, сидя на стуле и стоя.
- Гаджеты. О вреде телевизора и компьютера можно говорить сколько угодно, а вот о смартфонах и планшетах мало кто задумывается. Даже эти маленькие «друзья» постепенно губят зрение. Замените такой досуг чем-либо другим, если нет необходимости.
- Неправильное чтение. Речь здесь идет далеко не о содержании книги, а о самом процессе. Не читайте в темноте, во время поездки в автомобиле и лежа – все просто!
- Солнцезащитные очки. Точнее, некачественные солнцезащитные очки. Их ношение позволяет не жмуриться в солнечный летний день, но от губительных лучей не защищает. Ситуация только ухудшается, ведь вы не защищаете глаза сжатием век. Либо носите качественные очки, либо не носите вообще.
- Курение, алкоголь и наркотики. Последствия наличия этих вредных привычек известны всем. И на зрение они влияют ничуть не лучше, чем на сердце, легкие и мозг.
- Привычная косметика. К ней относятся гели, шампуни и некоторые средства для снятия макияжа. Попадая в область глаз, они раздражают их, постепенно приводя к ухудшению зрения. Применяйте только качественные и подходящие средства для умывания.
- Фильмы в 3D. Популярность новшества набирает обороты, но офтальмологи к нему относятся отрицательно. Даже если вы влюблены в объемные эффекты, не смотрите кино таким образом больше раза в неделю.
- Пирсинг. Это как раз тот случай, когда за принадлежность к моде можно поплатиться здоровьем какого-либо органа. На теле множество точек, отвечающих за функции глаз. Если уж вы решились что-то прокалывать, отдайте предпочтение хорошему салону или косметологической клинике.
- Отложение визита к офтальмологу. Заметили что-то неладно со зрением? Спешите к доктору! Многие серьезные заболевания начинаются постепенно. Не позволяйте им развиться!
- Игнорирование рекомендуемых врачом методик. Не забывайте, что контактные линзы, очки и иные методики не только улучшают зрение, но и предотвращают осложнения.
Правильное положение во время работы за компьютером
Видео: Почему падает зрение, главные причины
Как подействовать на организм внутренне, чтобы зрение улучшилось?
Иногда на ухудшение видимости влияет недостаток витаминов. Вот некоторые витаминные комплексы, при помощи которых можно исправить ситуацию:
- Черника Форте.
- Витрум Вижн.
- Пренацид.
- Рибофлавин.
- Тяньши.
- Алфавит Оптикум.
- Миртилене Форте.
Чай при усталости глаз
Есть более легкая «артиллерия». Она представляет собой витаминосодержащие продукты, в которых имеется то, что полезно глазам:
- масло оливы;
- черника;
- миндаль;
- морепродукты;
- зеленые овощи (брокколи, шпинат, зелень и т.д.);
- морковка.
Черника — отличный помощник в восстановлении зрения
Народные средства для приема внутрь
В травах, овощах и фруктах множество витаминов, поэтому их союз полезен вдвойне или даже втройне. Комбинировать витаминизированные дары природы самостоятельно не стоит, так как многие из них плохо сочетаются друг с другом. Лучше берите на вооружение эти рецепты:
- Одно из самых приятных лекарств – союз абрикосового сока с лимонным. В неполный стакан сока абрикоса нужно влить две ложки свежевыжатого сока лимона. Принимать средство можно в любое время.
- Не менее вкусна смесь черничных и брусничных ягод. Нужно употреблять их вместе в любом виде.
- Доступное и простое средство – десять капель настоя элеутерококка перед потреблением пищи.
- Улучшает зрение и настойка из китайского лимонника. Нужно смешать его сок со спиртом в пропорции 1:3. Принимать следует по тридцать капель около трех раз за день. Желательно делать это в утреннее время, так как смесь можно назвать бодрящей.
- Отлично помогает и очанка. Следует взять пару больших ложечек сухой травы, поместить в стакан и залить кипятком. Процедите смесь и пейте половину стакана около трех раз за сутки.
Очанку легко найти в аптеках
Внешнее воздействие народными средствами
Примочки и компрессы действенны, что подтверждает давность рецептов и проверенную эффективность. Перед вами несколько рецептов:
- Половину стакана плодов шиповника отвариваем в стакане воды. Время варки – около семи минут. Остуженным отваром сначала протираем веки, а затем накладываем смоченные в нем ватные диски к векам.
- Неплохая смесь получается из цветков василька, календулы и травы очанки. Все компоненты следует смешать по чайной ложке, залить стаканом горячей воды, настоять около двух часов. Перед сном после умывания нужно смочить бинт в настое и наложить на веки. Выдержите его примерно двадцать минут и не умывайтесь после его снятия.
- Из листьев черники изготавливается отличный настой. Уложите в стакан горстку листочков, залейте кипятком и после остывания протирайте веки в любое время.
Протирание глаз настоем из листьев черники помогают в сохранении зрения
Видео: Восстановить и сохранить зрение
Простая гимнастика
При помощи упражнений можно не только улучшать состояние тела, но и глаз. Вот несколько упражнений, позитивно действующих на зрение:
- От низа до верха, слева направо. Поочередно перемещаем взгляд в этих направлениях.
- От низа до верха, слева направо с фокусировкой. После того, как вы переместили взгляд в нужную сторону, фокусируйте его на определенном предмете.
- Стрельба. Нужно «стрелять» глазами по видимым предметам, фокусируя на них взгляд пять раз.
- Рисование глазами. Попытайтесь изображать взглядом любые несложные фигуры, к примеру, буквы и цифры.
- От маленьких до больших. Зажмуриваем глаза, а затем постепенно их максимально расширяем.
- Моргание. Моргаем в течение тридцати секунд.
Несколько упражнений для повышения остроты зрения
Упражнения можно делать несколько раз за сутки. Примерное «меню» занятий на день указано в таблице.
| Время | Упражнения |
|---|---|
| 9:00 | От низа до верха, слева направо (10 раз), моргание (2 раза), стрельба (3 раза) |
| 12:00 | От низа до верха, слева направо с фокусировкой (5 раз), рисование глазами (6 фигур) |
| 14:00 | От маленьких до больших (10 раз), моргание (4 раза) |
| 17:00 | Рисование глазами (10 фигур), стрельба (10 раз) |
| 20:00 | От низа до верха, слева направо (5 раз), моргание (2 раза) |
| 22:00 | От низа до верха, слева направо с фокусировкой (10 раз) |
Видео: Гимнастика для глаз по Норбекову
Источник
Благодаря глазам человек получает свыше 80 процентов информации из окружающей его среды. Поэтому изменения, связанные с остротой зрения, нельзя игнорировать. При внезапном ухудшении зрительных функций стоит как можно скорее посетить офтальмолога.
Причины внезапного ухудшения зрения
Резкое снижение зрительных функций способно изменить качество жизни человека в худшую сторону. Постепенное ухудшение зрения, как правило, не вызывает особых беспокойств. Но иногда процесс происходит внезапно. Рассмотрим, что делать, если глаза резко стали хуже видеть, и почему так происходит.
Снижение остроты зрения может быть как временным явлением, так и постоянным. Вопреки общепринятым убеждениям, этот процесс часто связан не только с офтальмологическими проблемами, но и с патологическими состояниями организма в целом.
В некоторых случаях отсутствие нормальной рефракции возникает из-за трудности фокусировки взгляда. Это может проявляться неспособностью разглядеть контуры предметов ввиду их размытости и нечеткости. Картинка часто расплывается, перед глазами появляется пелена, формы и размеры рассматриваемых объектов и предметов искажаются. Все эти симптомы свидетельствуют о том, что наступила пора обратить внимание на здоровье глаз.
Различают два вида потери или ухудшения зрения, а именно:
- Односторонний — когда подразумевается локальная проблема (причиной может стать сосудистая патология, либо рефракция нарушается из-за возникшего дефекта глазных тканей).
- Двусторонний (чаще всего имеется в виду нейрогенное нарушение).
Причины ухудшения зрения также делят на два вида. Их классифицируют как офтальмологические (когда проблема напрямую связана с глазными патологиями), а также как общие (т.е. те симптомы, которые относятся к болезням других органов или систем).
Временное и резкое падение зрения может стать следствием переутомления, когда человек не соблюдает гигиену труда, не чередует нагрузки с отдыхом. Аналогичная ситуация может возникать на фоне недосыпания, продолжительного времяпровождения за персональным компьютером или ноутбуком, перед телевизором (в особенности, если занятость напрямую связана с регулярным использованием техники).
Спонтанные нарушения рефракции могут быть следствием таких офтальмологических патологий как:
- Химические или механические повреждения глаз. В данном случае в качестве примера можно привести ушибы органов зрения, в том числе глазного яблока, а также термические ожоги, попадание инородных предметов.
- Кровоизлияния, локализующиеся в области сетчатки. Причины их появления разнятся: неумеренные физические нагрузки, недостаточно высокая эластичность сосудистых стенок, затянувшиеся роды, внутриглазная гипертензия и др.
- Инфекции глаз, которые особенно опасны в острый период протекания. Это могут быть грибковые или вирусные поражения, а также заболевания, спровоцированные развитием бактерий. К данному пункту логично отнести язвы оболочек глаз, конъюнктивит, бленнорею, кератит.
- Частичное или полное отслоение сетчатки, при котором требуется незамедлительная врачебная помощь.
- Мигрень.
Перечисленные состояния относят к классу тяжелых. При возникновении таких симптомов целесообразно будет незамедлительно обратиться к врачу-окулисту.
Ухудшаться зрительная функция может при височном артериите или в случае внутричерепной гипертонии.
Также негативно сказываться на зрении могут такие факторы как:
- Венерические заболевания;
- Токсическая нейропатия;
- Нарушения кровообращения в головном мозгу;
- Опухоли (злокачественные и доброкачественные), шейный остеохондроз;
- Неправильная работа эндокринной системы;
- Ретробульбарный неврит;
- Повреждения или переломы основания черепа.
Человек может столкнуться с проблемой, если страдает продолжительное время от сахарного диабета. Так называемая диабетическая ретинопатия чревата появлением катаракты. Дальнозоркость и близорукость также могут стать причиной резкого снижения зрительных функций, особенно в запущенных состояниях.
Рассматривая причины нарушений рефракции, невозможно обойти стороной естественные возрастные изменения.
Ухудшение зрения: какие симптомы должны насторожить?
Чтобы своевременно определить наличие проблем со зрительным аппаратом, необходимо понимать, какие симптомы свидетельствуют о наступившем снижении рефракции или других патологиях, связанных со зрительными функциями.
Снижение остроты и четкости восприятия — первый признак того, что человек стал хуже видеть. В данном вопросе необходимо полагаться на принцип сравнения. Если ранее человек четко и ясно различал объекты, на которых стало зрение хуже фокусироваться, то это говорит о наличии какой-либо патологии. В данном случае важно обращать внимание на удаленность предметов, которые стали размытыми.
Частичное снижение зрительных функций определяется, когда человек достаточно хорошо видит, например, фокусируя взгляд прямо, но при этом четкость пропадает, когда он смотрит в сторону. Аналогичной будет ситуация при смене освещения.
Еще одним весомым поводом для обращения к офтальмологу служит боль в глазах, которая может возникать неожиданно при ярком свете.
Что делать, если зрение стало резко ухудшаться?
При первых признаках падения зрения реакция должна быть незамедлительной. Необходимо применить максимально эффективные меры, чтобы остановить потерю зрительных функций и не допустить полную слепоту. В большинстве случаев замедлить процесс или полностью купировать таковой поможет комплекс лечебных действий, который подбирается врачом индивидуально, после того как установлена причина изменения рефракции.
Обращение к специалисту должно стать первой реакцией на произошедшее ухудшение зрения. Но перед визитом к окулисту необходимо предпринять меры, позволяющие глазам отдохнуть. Целесообразно исключить любые нагрузки на некоторое время — это не только позволит снизить темпы ухудшения рефракции, но и даст возможность врачу более достоверно определить соответствующие причины.
Чтобы глаза восстановились и не перенапрягались, желательно сократить времяпровождение возле монитора и телевизора. Технические гаджеты в острый период рекомендовано заменять прогулками на свежем воздухе и здоровым сном.
Вернуть тонус зрительным мышцам и усилить их работоспособность поможет гимнастика для глаз. Рекомендовано делать зарядку каждый день несколько раз.
Зрительные упражнения достаточно просты. Приведем пример такого несложного комплекса, который укрепит зрительную систему:
- Переключение зрения. Для выполнения следует перемещать фокус с ближнего расстояния на дальнее. Например, можно взять обычный карандаш или ручку, подойти к окну в светлое время суток. Держа предмет перед собой, следует чередовать перемещение взгляда с него на дальние уличные объекты.
- «Маятник» — еще одно эффективное средство для тонуса мышц глаз. Для исполнения понадобится та же ручка или похожий продолговатый предмет (например, указка и пр.). Сначала ее необходимо зафиксировать в положении прямо перед собой, после — отвести в сторону, сфокусировать взгляд, затем — вернуть обратно в центр, позже — переместить в противоположную сторону (влево).
Время выполнения упражнений варьируется в пределах 5-7 минут.
Часто, когда ухудшается зрение, для снятия симптомов врачи назначают медикаменты, поддерживающие и восстанавливающие зрительные функции. В период лечения крайне важно не игнорировать соответствующие рекомендации. Окулист может назначить капельные составы, витаминосодержащие препараты. В некоторых случаях специалист рекомендует разнообразить рацион полезными продуктами питания. Следование рекомендациям из списка поможет вернуть остроту зрения и избежать в будущем нежелательных последствий.
При обнаружении патологий глаз человек, несмотря на ранее ведомый образ жизни, должен отказаться от вредных привычек хотя бы на период, пока идет восстановление.
Качественный здоровый сон также благоприятно сказывается на процессе выздоровления, если стало ухудшаться зрение. Такое состояние позволяет глазам расслабиться, избавиться от напряжения, восстановить ресурс.
В качестве вывода отметим: чтобы остановить ухудшение зрения, необходимо делать зарядку для глаз, использовать специальные средства защиты при работе за компьютером, высыпаться, корректировать график таким образом, чтобы в нем было «окно» для отдыха. В зимне-весенний период, когда у многих людей наблюдается нехватка минералов и полезных веществ в организме, можно пользоваться аптечными витаминосодержащими средствами для профилактики возможных проблем со зрительным аппаратом.
Отказ от вредных привычек благоприятно скажется на процессе кровотока, исключит кислородное голодание клеток и тканей глаз. Периодическая консультация с врачом, которая должна проводиться не реже, чем один раз каждые полтора-два года, гарантирует своевременное обнаружение проблем (от ранней диагностики зачастую зависит успех проводимой терапии).
На сайте Очков.Нет Вы сможете выгодно заказать популярные средства контактной коррекции, такие как Acuvue, Biofinity, Bioclear и прочие.
Источник
Применение специальных технологий помогает восстановить нормальное состояние органов зрения. В этой публикации рассказано о том, можно ли вылечить зрение самостоятельно. Представленные сведения пригодятся для разработки оптимальной схемы оздоровительных мероприятий.
Как можно вылечить плохое зрение минус 1 и минус 3?
Слабая степень миопии характеризуется малозаметными неудобствами. Типичные симптомы зрения минус 1:
- точно определяется цвет и размер предметов на дальнем расстоянии, однако мелкие детали не видны;
- незначительно искажаются очертания;
- ухудшается видимость при недостаточной освещенности;
- периодически возникают болевые и неприятные ощущения в области глаз;
- чтение и другие нагрузки провоцируют быструю утомляемость.
Зрение минус 2 увеличивает дискомфорт!!! Однако и при таком уровне отклонений от нормы допустимо восприятие окружающего мира без больших проблем. Улучшить видимость при необходимости можно прищуриванием.
При зрении минус 3 невозможно прочитать надпись адреса дома и лица людей на противоположной стороне улицы. Затруднения возникают при работе с компьютером и просмотре телепрограмм. Начиная с этого уровня присваивают категорию «незначительно ограниченной» годности к несению службы.
Упражнения
При сравнительно небольших нарушениях вполне возможно восстановление плохого зрения с помощью специальной гимнастики. Следующие действия снимают мышечные спазмы, устраняют симптомы усталости:
- в удобном положении сидя «рисуют» взглядом круги, квадраты, прямые линии;
- после каждого цикла быстро моргают без сильного сжимания век;
- выполняют массирующие движения в области глаз;
- последовательно смотрят на предметы вблизи – на большом удалении;
- делают несколько простейших дыхательных и физических упражнений каждые 40-45 минут при длительной работе за компьютером.
Прием витаминов
Можно ли вылечить плохое зрение, изменив режим питания? Точный ответ даст опытный специалист после профессиональной диагностики. Однако следует отметить, что естественные возрастные изменения ухудшают снабжение организма полезными веществами. По этой причине с 40-45 летнего возраста рекомендуется плановое употребление витаминов.
Для повышения эффективности применяют комбинированное использование действующих препаратов. Так, витамин «А» лучше усваивается в сочетании с цинком. Недостаток этих веществ провоцирует ухудшение чувствительности органов зрения в условиях недостаточной освещенности, снижает пластичность сосудов. Также применяют препараты, содержащие медь, цинк, рутин, витамины «С» и «E». При выборе средства пользуются врачебными рекомендациями.
Как вылечить зрение ребенку без операции?
Любое хирургическое вмешательство сопряжено с определенным риском. Некоторые проблемы можно решить с применением терапевтических методик.
Специальные капли
В следующем перечне приведены глазные капли, которые оказывают правильно подобранные препараты Тауфон или Орлит:
- уменьшаются протоки в сосудах, способствуя локальному устранению отечных явлений;
- снижается внутриглазное давление;
- восстанавливается функциональное состояние слизистых оболочек;
- расслабляются мышечные группы;
- устраняются аллергические реакции;
- уничтожаются болезнетворные бактерии.
Прием медикаментов
Можно ли вылечить зрение без операции, станет понятно по результатам комплексного обследования. Следующая таблица демонстрирует потенциальные возможности медикаментозной терапии:
Лекарственное средство | Основные свойства | Показания |
Гентамицин | Антимикробное действие, активность по отношению к устойчивым формам бактерий. | Конъюнктивит, инфекционные воспаления, гнойные осложнения после операций, блефарит. |
Левомицетин | Антибиотик широкого спектра действия. | Кератит, блефароконъюнктивит. |
Диклофенак | Анальгезирующее и противовоспалительное действие. | Уменьшение болевых ощущений, снижение фотофобии, предотвращение воспалительных процессов после удаления катаракты. |
Тимолол | Блокатор рецепторов. | Глаукома. |
На практике выбор средства определяется параметрами возбудителя и тяжестью заболевания. В сложных ситуациях применяют общее лечение организма. Противогрибковыми препаратами иногда дополняют прием антибиотиков.
Как вылечить зрение в домашних условиях?
Иногда простейшие процедуры способны устранить проблемы. Вылечить зрение за 1 день с применением рассмотренных ниже технологий не получится. Но корректное применение этих рекомендаций окажет благотворное влияние на функциональное состояние организма. Дополнительный плюс – минимизация сопутствующих затрат.
Массаж глаз
Для получения хороших результатов следует регулярно применять представленные методики. Как правило, улучшения заметны после выполнения упражнений через 1-1,5 месяца. Как и в примере с витаминами, данные манипуляции рекомендованы для предотвращения негативных возрастных изменений.
Положительный эффект:
- интенсификация микроциркуляции крови (лимфы);
- активизация процессов обмена веществ;
- профилактика офтальмологических проблем;
- тренировка мускулатуры органов зрения;
- устранение усталости (спазмов).
Как вылечить зрение в домашних условиях с применением ручных манипуляций, можно выяснить на примере массажа глазных яблок. Алгоритм действий:
- убирают косметику;
- тщательно моют лицо и руки;
- принимают удобную позу (исключают шум и другие внешние неблагоприятные воздействия);
- разминающими движениями массируют шею;
- переходят к мягкому поглаживанию век для расслабления глазных мышц;
- попеременно нажимают на глазные яблоки (8-12 раз);
- аккуратно дозируя усилия, делают массаж глазниц кулаками;
- крепко зажмуривают и открывают глаза (3-6 раз);
- быстро моргают (10-15 раз).
Народные средства
Примочки с поочередным применением горячей и холодной воды оказывает стимулирующее воздействие на микроциркуляцию крови. В перерывах для отдыха следует выполнять дыхательную гимнастику на свежем воздухе. В ясную погоду – принимают солнечные ванны с закрытыми глазами (8-12 минут).
Вылечить зрение глаза по народным технологиям предлагается с помощью черники. Свежие ягоды отжимают, разбавляют дистиллированной водой. Применяют, как глазные капли либо напиток. Также употребляют соки из яблок, петрушки, моркови, крапивы. Из петрушки можно приготовить специальное средство с добавлением лимонного сока и меда. Его принимают до 3-4 паз в день по одной чайной ложке перед едой.
Лечим близорукость и дальнозоркость
В любом случае для хорошего функционирования органов зрения необходимо полноценное снабжение полезными веществами. Это значит, что при возникновении проблем следует оптимизировать режим питания. В некоторых ситуациях необходима коррекция очками либо контактными линзами.
Правильное питание
Можно ли вылечить минусовое зрение у ребенка с применением специальной диеты? Для быстрого устранения проблем одного изменения рациона недостаточно. Следует ограничить нагрузки, оптимизировать режим дня, организовать регулярное выполнения профилактических упражнений. В отдельных ситуациях (амблиопия) только особые очки вылечивают зрение. Иногда необходимо своевременное применение хирургической операции.
Обеспечить достаточное поступление полезных веществ можно без специальных препаратов:
- витамин «А» содержится в абрикосах, моркови, авокадо и болгарском перце;
- для получения достаточного количества аскорбиновой кислоты достаточно съедать по одному апельсину в день;
- суточная доза витамина «Е» – это 40-60 г бразильского ореха или фундука либо 1 ст. ложка ростков ржи.
С помощью оптимального питания по свидетельствам офтальмологов пациенты лечат катаракту и улучшают показатели зрения на 10-25%, что соответствует 1-3 строчкам проверочной таблицы.
Одеваем очки
Как вылечить близорукость с помощью корректирующих средств? Несмотря на длительность практического применения данной методики, специалисты до сих пор не сформулировали единое мнение по этому вопросу. Одни – рекомендуют полностью устранять имеющиеся дефекты. Другие офтальмологи советуют применять очки на 0,5-1 диоптрии слабее, чтобы обеспечить тренировку глазных мышц.
Миопия вызывает ощутимый дискомфорт при отклонении от нормы минус 3 диоптрии и более. До этого уровня очки нужны для безопасного управления автомобилем, при посещении кинотеатров. От 6 диоптрий назначают частичную коррекцию, которая определяется индивидуальной переносимостью пациента. Применение сильных линз существенно искажает реальные размеры изображения.
Аналогичные решения используют при дальнозоркости. Необходимо учитывать естественный рост глазного яблока у ребенка. Без корректирующих действий врожденная гиперметропия исчезает к 4-5 годам.
Альтернативный вариант – контактные линзы, которые отличаются следующими преимуществами:
- эстетичный вид;
- возможность применения в любых погодных условиях;
- надежная фиксация, упрощающая занятия спортом и активный образ жизни;
- широкий угол зрения.
Для воспроизведения специальной технологии (ортокератологии) применяют «ночную» модификацию линз. Эти средства коррекции надевают перед сном. Особая форма изделия уменьшает выпуклость роговицы, изменяя нужным образом параметры оптического тракта. После извлечения линз в течение дня сохраняется хорошее зрение без дополнительных корректирующих средств.
Выводы
Для точного диагноза необходима консультация офтальмолога. В некоторых ситуациях специализированное обследование органов зрения дополняют общей проверкой функционального состояния. При назначении медицинских препаратов учитывают индивидуальную непереносимость, наличие противопоказаний.
Как быстро вылечить зрение? Чтобы ускорить оздоровительный процесс, применяют действенные методики. Хорошие результаты обеспечивает использование аппаратных методик. В частности, дозированное воздействие магнитным полем существенно улучшает локальное кровоснабжение. Одновременно восстанавливается эластичность стенок сосудов, нормализуется процесс передачи (восприятия) визуальной информации. Вместо посещения лечебных учреждений можно приобрести необходимую технику для домашнего использования.
Для увеличения эффективности применяют несколько методик. Аппаратные средства дополняют:
- приемом витаминных и минеральных комплексов;
- изменением режима питания;
- гимнастическими упражнениями;
- правильной организацией рабочего места;
- корректирующими очками (контактными линзами).
Комплексные мероприятия при правильном использовании помогают решить проблемы без хирургических операций.
Источник