Как вылечить горло при не прокашливается
Постоянная мокрота в горле которая не проходит и не откашливается, сигнализирует о различных неполадках организме, в основном связанных с заболеваниями верхних дыхательных путей. Причины и лечение подобной патологии могут быть разными. Мокрота относится к физиологическим жидкостям человеческого организма, которые крайне необходимы для его нормального функционирования. Она состоит из секрета, который вырабатывается в бронхах и трахеях.
Служит эта жидкость для очень важных целей, а именно:
- защищает дыхательные пути от пыли
- предотвращает внедрение патогенных микроорганизмов
- содержит иммунные клетки
- предотвращает пересыхание бронхов и трахей
Мерцательный эпителий дыхательных путей продвигает ее к носоглотке. Там мокрота скапливается и выводится из дыхательных путей. Иногда за мокроту в горле можно принять слизь, которая стекает по носоглотке в результате воспалительных заболеваний носа. Особенно часто такое состояние проявляется утром. Этот довольно неприятный симптом проходит, если нос закапать сосудосуживающими препаратами.
При инфекционных и воспалительных заболеваниях количество мокроты значительно увеличивается. Иногда ее становится больше в десять раз. И тогда появляется ощущение, будто бы в горле застрял огромный комок. Почему так происходит? Дело в том, что в случае воспаления специальные клетки значительно увеличивают продуцирование слизи.
О чем говорит вид слизи?
Характер слизи тоже может быть разный — запах, консистенция, цвет могут существенно отличаться. И по этим признакам можно судить о том или ином недуге:
- Бесцветная и вязкая – бывает после приступа бронхоспазма
- Гнойная (слизь густая, желтоватого цвета, иногда присутствует неприятный запах, часто бывает при кашле) говорит о бронхите, муковисцидозе, трахеите. При наличии такой слизи бывает очень трудно откашляться
- Кровянистая (с вкраплением прожилок крови). Она свидетельствует о легочном кровотечении
- Белая – такая мокрота может проявляться, если у человека есть кандидоз дыхательных путей. От подобного симптома очень непросто избавиться. При этом может быть кашель
- Стекловидная (мокрота густая и тягучая, при этом абсолютно прозрачная). Такая слизь в горле не отхаркивается
- Очень обильная слизь, которая имеет плохой запах, может говорить о таком грозном недуге, как абсцесс легкого
Какие заболевания вызывают появление мокроты?
Скопление слизи в горле сигнализирует заболеваниях:
- респираторной инфекции
- хроническом рините
- фарингите
- тонзиллите
- ларингите
- гайморите
- трахеите
- бронхите
- астме
Как правило, острые стадии этих недугов сопровождаются и прочими признаками. Помимо того густая мокрота в горле не отходит, присутствуют еще и жар, боль, кашель из за слизи в носоглотке, общее недомогание. Но при хроническом течении заболевания комок слизи в носоглотке может быть единственным признаком недуга, у такой мокроты часто присутствует неприятный запах.
Лекарства от мокроты в горле
Лечение подобного состояния нужно начинать с устранения причины. Мокрота в горле, причины которой кроются в наличии инфекционных заболеваний, в первую очередь требует лечения именно этих болезней. Поэтому лечение мокроты, которая долго не проходит носит комплексный характер.
Чтобы избавиться от мокроты назначают следующее:
- Муколитики (Аброл, Лазолван, Пектолван), особенно если присутствует кашель
- Полоскание горла растворами антисептических препаратов, Мирамистин, Стоматидин
- Укреплять местный иммунитет – в этом помогут ИРС -19, Лизобакт
- Пастилки с растительными компонентами – Доктор Мом, Трависил, Стопангин помогут убрать кашель и раздражение в горле
- Орошение горла лекарственными растворами – Хепилором, Каметоном, Хлорофиллиптом. Их нужно делать обязательно
- При кашле хорошо применять ингаляции с небулайзером. В качестве лекарств используют средства, разжижающие мокроту. Лечение очень эффективно, особенно, если кашель хронический
Другие методы лечения
Если причиной подобного явления стал гипертрофический фарингит, то лечение будет заключаться в смазывании горла растворами протаргола, колларгола, Люголя. В самых тяжелых случаях возможно лечение с помощью криотерапии.
Иногда лечение мокроты, особенно, если есть бактериальная инфекция, не может обойтись без антибиотиков. Такие лекарства часто назначают при кашле. Но и при воспалениях верхних дыхательных путей, если другие методы не помогают, назначают антибактериальную терапию. Рекомендуют пить щелочную воду и не употреблять продукты, которые могут раздражать слизистую горла.
Применение народной медицины
Лечение патологии редко обходится без народных способов, которые использовали еще наши бабушки. Особенно, если все стандартные виды терапии уже использованы. Что же делать, как избавиться от мокроты, чтобы облегчить свое состояние?
Вот некоторые рецепты, которые помогут при постоянной мокроте в носоглотке:
- Скопление слизи в горле можно убрать, если мелко порезать лист алоэ, добавить к нему столовую ложку меда и принимать натощак — алоэ с медом
- Что делать, если мокрота вязкая и плохо отходит? Нужно взять 30 г прополиса, измельчить его и залить 100 мл спирта. Настойку убрать в темное место и взбалтывать каждый день. Через неделю процедить, добавить эфирное масло персика (50 мл). Этой смесью нужно очень тщательно смазывать слизистую оболочку носоглотки утром и вечером
- Избавиться от мокроты поможет такое лечение. Смешайте в равных пропорциях траву шалфея, эвкалипта, календулы и ромашки. 1 ст. л. смеси запарьте в термосе стаканом воды. Через два часа процедите, остудите и добавьте чайную ложку меда. Этим раствором полощите горло 4 раза в день. Лекарство очень скоро облегчит ваше состояние
- Убрать комок в горле поможет полоскание морской солью. Чайную ложку соли растворите в 0,5 л теплой воды и прополощите горло (можно промыть и нос). Чтобы быстро избавиться от слизи, повторять процедуру нужно трижды в день
- Если в горле скапливается вязкая мокрота, которую тяжело отхаркнуть, то помогут ингаляции с содой. Пар должен быть не слишком горячим, чтобы не обжечь горло
Почему постоянное количество мокроты в горле требует незамедлительной консультации специалиста? Ведь она может говорить о серьезных патологиях в организме. Ее вид и запах могут рассказать о причинах заболевания. После обследования врач назначит лечение и выздоровление не заставит себя ждать.
Источник
Неприятные ощущения в горле при сухом кашле – это часто встречающееся явление. Оно может растягиваться на длительный период времени. Важно понять, что покашливания не являются самостоятельно протекающим недугом. Это всего один из симптомов, который указывает на изменения в организме. Перед тем как устранять сухой кашель у больного важно выявить первопричину его появления. На этой почве у многих возникает вопрос о том, чем смягчить горло при сухом кашле?
Причины возникновения сухого кашля
Если у человека появился сухой кашель, то это означает, что в бронхах скопилась мокрота. Покашливания, сопровождающиеся сухостью, является защитной реакцией организма при недугах верхних дыхательных путей. Организм человека пытается уничтожить все бактерии и микробы, которые оказываются на слизистой оболочке.
При фарингите мокрота может оставаться на задней стенке горла. Тем самым она раздражает слизистую и становится причиной кашля. Освободиться от мокроты в таком случае крайне сложно.
Причины, которые вызывают такое неприятное явление могут быть разнообразными. Перед началом излечения обязательно определить первопричину сухого кашля. Сделать это может только опытный специалист.
Верное излечение назначается только врачом. Возможно применение народных рецептов в домашних условиях, которые являются дополнением к медикаментам.
Болезни, которые сопровождаются сухим кашлем:
- фарингит;
- тонзиллит;
- ларингит;
- трахеит;
- плеврит;
- бронхит курильщика;
- аллергическая реакция на химические вещества.
Чтобы излечить больное горло и освободиться от кашля следует прибегнуть к комплексному обследованию. Преодолеть недуг гораздо проще, если известен фактор. Чтобы смягчить горло при кашле можно и нужно применять народные способы. Они помогут размягчить горло, устранят першение и избавят от мокроты.
Какие способы помогут смягчить горло?
В вопросе, как смягчить горло при сухом кашле, поможет лишь специалист. Он даст все необходимые рекомендации и советы. Все действия пациента напрямую зависят от самого кашля и его интенсивности. Для того чтобы облегчить состояние больного и вылечить сухой кашель пользуются средствами 4 видов:
- Препараты периферического воздействия. Такие медикаменты воздействуют на кашлевые рефлексы.
- Средства центрального действия. Они произведены на основе Кодеина и Этилморфина.
- Муколитики. Препараты эффективны при устранении сухости. Они помогают оперативно преобразовать его в продуктивный. Этот вид не повышает наличие мокроты. Средства делают ее более тягучей.
- Отхаркивающие препараты. Повышают производство мокроты бронхами. Увлажненный кашель намного легче переносится больными.
В любом случае подбирать необходимые лекарства должен только специалист.
Медикаментозные препараты
Отвечая на вопрос, как смягчить кашель, врачи всегда советуют медикаментозные средства. Выбор таких лекарств невероятно велик.
Сиропы
Терапия такой патологии должна начинаться с момента появления первого симптома. Для этого часто применяют сиропы, которые в составе имеют только натуральные ингредиенты. Самыми распространенными выступают:
- Бронхикум. Смягчая горло, разжижается мокрота. Помогает устранить боль в горле, активно борется с приступообразным кашлем.
- Бронхолитин. Подавляет кашлевой рефлекс, устраняет спазмы мышц дыхательной системы.
- Гербион. Смягчает покашливания, оказывает антифлогистическое действие.
- Коделак. Оказывает противокашлевое воздействие.
- Линкас. Повышает наличие мокроты и содействует ее отхождению.
Дозировку и кратность приема назначает только лечащий врач.
Таблетки
Как смягчить сухой кашель и устранить неприятные симптомы? Для излечения такой симптоматики активно применяют препараты в твердой форме. Чаще всего назначаются:
- Либексин. Устраняет боль в горле и успокаивает его. Оказывает бронхорасширяющее действие.
- Стоптуссин. Понижает вязкость слизи и содействует ее быстрому отхождению.
- Амброксол. Активно задействован в разжижении мокроты.
Эти препараты выступают максимально эффективными при таком недуге.
Ингаляции
Для смягчения горлу необходимы такие процедуры, как ингаляции. Такая процедура эффективна с применением специализированного аппарата – небулайзера. Такой прибор помогает увлажнить дыхательные пути, разжижает мокроту, содействует ее отхождению. Чаще всего процедура производится при помощи физраствора.
Обычно специалистом показано совершать ингаляции 6 раз в сутки каждый день. 3 процедуры должны производиться при помощи:
- Беродуал;
- Лазолван;
- Амброксол.
Если такого прибора нет и не имеется возможности его приобрести, то в этом случае показаны паровые ингаляции. Следует вдыхать пары свежеприготовленной картошки, покрывшись полотенцем. Лицо следует держать на расстоянии, чтобы не получить ожог.
Возможно совершать такие процедуры благодаря обычному чайнику. В него всыпать соду либо капнуть эфирные масла. С олифами быть аккуратными, так как они вызывают аллергические реакции.
Полоскания
Полоскание выступает не менее эффективной процедурой для устранения неприятной симптоматики. Благодаря таким действиям происходит не просто смягчение горла, но и выводятся болезнетворные организмы. Полоскание производится в домашних условиях. Пользоваться таким способом можно как детям, так и взрослым. Терапия эффективна при проявлении первых симптомов. Первым симптомом выступает покашливание. Обычно горло полощут следующими средствами:
- Раствором Фурацилина.
- Отваром таких трав, как шалфей, ромашка, календула, мать-и-мачеха.
- Для приготовления целебного раствора нужно на 1 большую ложку теплой жидкости добавить 5 капель йода и по половине чайной ложки соды и соли.
- Еще один эффективный способ заключается в приготовлении специфического средства. Для его получения нужно нарезать лук, добавить острый перец, выжать сок лимона, добавить 1 чайную ложку соли. Получившуюся массу отправить в морозильную камеру. После все профильтровать и можно полоскать горло взрослому.
Перед использованием того или иного смягчающего средства необходимо проконсультироваться с врачом.
Смягчение горла в домашних условиях
Существует множество смягчающих средств, которыми возможно пользоваться в домашних условиях. К таким рецептам можно отнести:
- Смягчающим действием обладает подогретое молоко. Но готовиться оно должно по особому рецепту. Молочный продукт необходимо нагреть до 50 градусов после чего добавить в него мед либо сливочное масло. При приготовлении нельзя употреблять гречишный мед, так как он будет раздражать слизистую. Такое средство применяется и для излечения детей.
- При заражении тонзиллитом важно полоскать горло. Хорошо зарекомендовала себя сода. Для приготовления раствора нужно смешать стакан жидкости, по половине чайной ложки соды и соли, 5 капель йода. Средство оказывает смягчающее действие. Проходит боль в горле, устраняются все болезнетворные бактерии. Процедуры следует проводить только перед приемом пищи.
- Щелочная минеральная воды выступает эффективным средством.
При раздражающем кашле запрещается употреблять рассасывающие леденцы.
Всем, кто страдает сухим кашлем, на помощь приходят:
- Черная редька. Устраняет воспаление, угнетает боль в горле, разжижает мокроту и активно борется с болезнетворными микроорганизмами. Редьку натереть на терке, выжать из всей массы сок, залить медом и оставить на час. После этого 1 столовую ложку получившейся массы развести в 1 стакане теплого молока. Пить небольшими глотками. Для лечения взрослых этот рецепт является максимально эффективным.
- Сок алоэ. Оказывает смягчающий эффект. Из растения получить чайную ложку сока, который следует смешать со столовой ложкой меда и таким же количеством сока лимона. Принимать мелкими глоточками, чтобы лекарство заволакивало горло. После применения проходит боль в горле и устраняется чувство жжения.
Сухой кашель – это непростое состояние, поэтому начинать его излечение нужно на ранних стадиях. Все эти рецепты обладают смягчающим действием, поэтому результат будет замечен уже после первых применений.
Смягчение горла при ангине
Ангина – это очень опасная и неприятная болезнь. При ангине может проявляться сухой кашель, что вызывает ужасный дискомфорт. В этом случае необходимо только комплексное излечение недуга. Смягчить горло ребенку возможно при помощи народных рецептов.
При ангине у ребёнка показана лечебная паста. Она благоприятно воздействует на слизистую, не дерет ее. Чтобы приготовить нужно:
- 15 грамм корня имбиря;
- 15 грамм чеснока;
- 3 грамма молотого острого перца;
- 50 грамм меда.
Имбирь и чеснок необходимо размельчить до состояния однородной массы. Далее добавить все остальные компоненты. Оставить в прохладном месте на пару часов. Все входящие в состав ингредиенты смягчают горло. Но так как покашливания вызывают затруднения при глотании в лекарство можно добавить немного теплой жидкости.
Чтобы больной ангиной ребенок чувствовал себя гораздо лучше, перестал испытывать боли при глотании, рекомендуются ингаляции. Для того чтобы побороть ангину взрослым и детям нужно делать ингаляции при помощи:
- можжевельника;
- ромашки;
- эвкалипта;
- календулы.
Каждого сырья взять по 1 ложке, перемешать и добавить пару капель олифы можжевельника. Дышать паром не более 8 минут. Для горла такие ингаляции незаменимы. При проведении первых процедур у ребенка могут возникать ожоги. Чтобы этого не допустить жидкость следует чуть охладить. После таких действий горло перестает болеть, проходит чувство жжения. У взрослого излечение длится несколько дольше.
Теперь известно, как вылечить кашель и чем смягчить, горло избавится от жжения и неприятных ощущений. Но перед применением любого медикаментозного препарата либо рецепта народной медицины проконсультироваться со своим врачом. Запрещается заниматься самолечением, иначе наносится вред здоровью.
Источник
Здоровье
Слишком много слизи в горле может быть крайне неприятным.
Скапливающаяся мокрота вызывает дискомфорт и ощущение, будто что-то застряло, а также постоянное желание прочистить горло.
Во многих случаях причиной становится инфекция верхних дыхательных путей, однако часто виновниками также являются аллергии, астма, изжога и другие факторы.
Читайте также: Мнение врача: о чём говорит ваш кашель
Кашель не всегда помогает избавиться от слизи, поэтому важно понять причину появления избыточной мокроты.
Что такое мокрота
© Hank Grebe/Getty Images
Наше тело вырабатывает слизь, которая покрывает определенные протоки, например, дыхательные и пищеварительные пути, защищая и поддерживая определенные функции.
Эта слизь мешает бактериям и вирусам вызывать инфекцию.
Более того, в нашем организме производится около литра мокроты ежедневно.
Чаще всего мы этого не замечаем, но, когда слизь становится густой, приобретает необычный цвет, например, желтый, зеленый или коричневый, то она уже может представлять проблему.
Постоянно скапливается слизь в горле: причины
Причин чрезмерного выделения слизи может быть несколько:
Изжога или кислотная отрыжка
© Thunderstock/Getty Images Pro
Многие люди, которые жалуются на слизь в горле, не подозревают, что у них, на самом деле, изжога или кислотный рефлюкс.
Он возникает, когда содержимое желудка попадает в горло, вызывая неприятные ощущения, из-за которых вам хочется прочистить горло. При этом вы можете ощущать жжение либо не чувствовать этого.
По мере того, как раздражается горло и гортань, накапливается слизь, и вы можете испытывать симптомы, похожие на признаки простуды, например, кашель, дискомфорт в горле и проблемы с носовыми пазухами.
Аллергия
Количество мокроты также повышается при воздействии аллергенов. Если у вас есть аллергия на пыльцу, пыль, перхоть животных и плесень, то эти аллергены могут раздражать заднюю часть горла, из-за чего вырабатывается больше слизи.
Бронхиальная астма
Хотя астма часто сопровождается дыханием с присвистом и частым кашлем, астматики часто сталкиваются с такими симптомами, как избыточное выделение мокроты, которое сопровождается симптомами, похожими на аллергию.
Инфекции
Различные инфекции верхних дыхательных путей и горла могут приводить к избытку слизи.
Когда бактерии или вирусы вызывают инфекцию, организм начинает производить больше слизи, чтобы задержать и уничтожить микроорганизмы. Например, при синусите воспаляются слизистые оболочки носовых пазух, они могут опухать и наполнятся слизью. При этом с носоглотки может стекать густая и более темная мокрота.
Ангина, вызванная бактериальной инфекцией, также может привести к большому количеству слизи в горле, стекающей с горла.
Ларингит – инфекция гортани, которая сопровождается воспалением, раздражением и отеком, может стать причиной появления слизи и постоянного желания прочистить горло.
Сухость
© Tharakorn/Getty Images Pro
Густая слизь также может быть признаком того, что ваши слизистые оболочки слишком сухие.Причиной могут быть:
- Сухая среда в помещении из-за использования нагревателей или кондиционеров
- Недостаточное потребление воды и других жидкостей
Увлечение такими напитками, как кофе, чай и алкоголь, из-за которых вы можете терять жидкость
Прием некоторых лекарств (например, препараты от гипертонии)
Курение
Курение раздражает легкие и приводит к появлению мокроты темного цвета как в дыхательных путях, так и в горле.
Кроме излишков слизи, курение приводит к тому, что сама слизь становится гуще. Так как курение повреждает систему очищения легких, вам сложнее избавляться от густой слизи.
Из-за этого курильщики часто кашляют, а также сталкиваются с другими проблемами со здоровьем, такими как частые инфекции, пневмония, рак и эмфизема.
Определенные продукты
Некоторые продукты способствуют сгущению слизи, и вызывают желание чаще прочищать горло. Вопреки распространенному мнению молочные продукты не приводят к формированию избытка слизи, хотя и могут делать ее гуще.
Если же у вас есть непереносимость лактозы, то потребление молочных продуктов может вызывать избыток слизи в горле.
Беременность
Из-за гормональных изменений во время беременности может увеличиваться выработка слизи, которая стекает по задней стенке горла.
Вдыхание токсинов
Некоторые химические вещества, включая пары краски и бытовые чистящие средства, раздражают носовые проходы и увеличивают скапливание слизи в горле.
Они также могут приводить к другим проблемам с дыханием, например, жжению во рту, кашлю, головным болям, появлению желтой или зеленой слизи. В случае контакта с токсичными веществами, нужно всегда надевать маску и постараться как можно скорее удалиться в вентилируемую область.
Как избавиться от скопления слизи в горле
К счастью существует несколько эффективных средств, которые помогут вам избавиться от излишков слизи в горле в домашних условиях.
1. Полоскания соленой водой
© Stockbyte/Getty Images
Полоскания горла соленой или морской водой – самый простой и безопасный способ, который помогает практически сразу избавиться от слизи в горле.
Соленая вода способствует движению и удалению слизи, но важно не переборщить с количеством соли, иначе это может вызвать еще большую сухость.
Растворите ½ или 1 чайную ложку гималайской или морской соли в стакане воды.
Добавьте щепотку соды.
Полоскайте этим раствором горло несколько раз в день.
2. Дышите паром
Этот способ помогает открыть носовые проходы и разжижает мокроту в горле, очищая его.
Найдите достаточно большую миску или кастрюлю и наполните ее горячей кипяченной водой.
Не нужно дышать кипятком, температура пара должна быть не выше 50-70 градусов по Цельсию, чтобы предотвратить ожоги.
Чтобы улучшить попадание пара к носовым проходам, накройтесь полотенцем и наклонитесь (но не очень близко) к миске.
Сядьте удобнее, чтобы вам никто и ничто не мешало.
Можете также добавить в воду эфирные масла эвкалипта, пихты, кедра, шалфея и лаванды, которые также очищают воздух от аллергенов, предотвращают простуду и инфекции дыхательных путей.
Вы можете дышать теплым паром, принимая горячую ванну или воспользовавшись ингалятором.
3. Промывайте нос
Используйте специальный чайничек, шприц без иглы и наполните его солевым раствором или воспользоуйтесь готовым спреем, который продается в аптеке.
Для приготовления домашнего раствора растворите 1 чайную ложку соли и растворите в стакане дистиллированной воды (240 мл).
Над раковиной наклоните голову на одну сторону и поместите носик чайничка в одну ноздрю, постепенно заливая раствор так, чтобы он выходил из нижней ноздри.
Повторите с другой стороной.
4. Имбирь
© baibaz/Getty Images
Имбирь известен противовоспалительными и противовирусными свойствами. Кроме того, это природное противозастойное средство, которое с давних времен использовали для профилактики простуды и гриппа.
Исследование, опубликованное в Журнале Этнофармакологии показало, что горячий имбирный чай эффективно борется с инфекциями верхних дыхательных путей.
Натрите небольшой кусочек свежего имбиря (около 3 см) на терке и залейте кипятком. Накройте крышкой и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут.
Пейте имбирный чай 2-3 раза в день, добавив туда лимон или мед по вкусу.
5. Куркума
Куркума содержит куркумин – соединение, обладающее антисептическими и целебными свойствами. Она помогает уменьшить количество слизи, убивая бактерии, вызывающие избыточное производство слизи.
Вам понадобится:
1 ч. ложка куркумы
¼ чайной ложки соли
1 стакан теплой воды
Добавьте 1 чайную ложку куркумы в стакан теплой воды.
Добавьте щепотку соли (примерно ¼ чайной ложки).
Хорошо перемешайте и полоскайте горло 3-4 раза в день для разжижения мокроты в горле.
6. Мед с лимоном
Натуральный сырой мед обладает природными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, и оказывает смягчающее воздействие на горло.
Канадские исследователи обнаружили, что даже одна порция меда помогает уменьшить выделение слизи и кашель. Более того, мед оказался эффективнее препаратов от кашля, уменьшая частоту этих симптомов.
Лимон богат витамином С, укрепляет иммунитет и избавляет от заложенности.
Добавьте 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки лимонного сока в стакан воды.
Пейте этот напиток несколько раз в день для облегчения заложенности.
Также вы можете принимать столовую ложку натурального меда 2-3 раза в день, пока не избавитесь от постоянного желания прочищать горло.
7. Немного остренького
© claudiodivizia
Острый перец, хрен, горчица и васаби помогают практически мгновенно избавиться от заложенности.
Если вы хорошо переносите острые продукты, это является натуральным способом облегчить воспаление и предотвратить накопление избыточной слизи.
Исследование капсаицина и аллилгорчичного масла показали, что оба эти вещества, содержащиеся в острых продуктах, уменьшают выделение мокроты и воспаление.
8. Яблочный уксус
Яблочный уксус помогает восстановить щелочной баланс в организме, предотвращая производство большого количества слизи.
Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте.
Выпивайте этот напиток 2-3 раза в день, пока не избавитесь от избытка мокроты.
Также вы можете полоскать этим раствором горло.
9. Больше пейте воду
Очень важно потреблять достаточное количество жидкости, чтобы разжижать мокроту и не позволять ей накапливаться в горле.
Старайтесь выпивать 2 литра жидкости в день, включая воду, чай, супы и другие напитки.
Выбирайте травяные напитки, помогающие избавиться от чрезмерной мокроты, такие как чай из ромашки или куркумы.
10. Чаще пойте
Напевание песни заставляет ваше горло вибрировать, эффективно разрушая мокроту. Выберите любимую песню и напевайте в течение 1-2 минут.
После этого выпейте немного воды. Это должно прочистить горло.
Читайте также: Простуда или аллергия?
Такой способ отлично работает, если у вас не болит горло. Если же напевание вызывает дискомфорт, попробуйте один из вышеперечисленных способов.
Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств необходимо проконсультироваться со специалистом!
Источник