Как вылечить хроническую усталость форум
Уже несколько лет страдаю от синдрома хронической усталости,многие путают с ленью или с депрессией,но тот кто сталкивался,знает о чем я говорю!Просыпаюсь с утра без сил,на работе вялая,настроение подавленное,хоть два дня отдыхай,всё равно сил нет,мыщцы слабые,ноют,ноги быстро устают,интерес к жизни есть,а сил нет,всё время слабость и при малейшейм физ.нагрузки уже сердцебиение,мне 30лет,а кажется 90!пожалуйста,может кто сталкивался с этим,как боролись,что помогло,спорт,закаливание или ещё что???очень хочется нормальной жизнедеятельности!
Аноним
[2136411336] – 22 июня 2015, 11:44
1.
Гость
[3086275942] – 22 июня 2015, 12:40
Очень похоже на депрессию…… Я начала бегать, мин по 15-20 и т.д., через полгода по 1,10 бегала уже, курить кстати бросила….и обливалась холодной водой из ведра в ванной. Если бегать тяжело , можно просто идти, хотя бы с работы пешком, заставлять себя. Спать стала лучше, силы поприбабилось и настроение поднималось Вы заметите быстро изменения в себе в лучшую сторону.
2.
Гость
[36009520] – 22 июня 2015, 12:42
Мне помог курс массажа на всё тело.Очень бодрит.Как заново родилась.Особенно ногам до колен и шее массажист уделял особое внимание.Хоть я и худая,но был застой.Улучшился кровоток,перестала болеть голова и прошла усталость.Далее стала по утрам принимать контрастный душ,витамины всех групп,особенно б.
Записалась в бассейн.Хожу месяц после работы.Снова молодая и активная
Мне тоже 30
3.
Гость
[3086275942] – 22 июня 2015, 12:42
Честно , если ничего не делать, то само точно не пройдет! Главное правило СЕБЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ! Через неделю вас будет тянуть к пешим прогулкам или бегу.
Была такая же ситуация. Только еще усугублялось положение головной болью. Это было невыносимо, невозможно думать вообще. Порой накатывала страшная депрессия. Решила сделать томографию мозга – ничего не нашли. Невролог посоветовала попить антидепрессанты. Но я отказалась. Тогда она назначила курс таблеток попроще и уколов. Сейчас, тьфу-тьфу-тьфу, живу полной жизнью, слабости не наблюдаю.
5.
мики
[16032916] – 22 июня 2015, 12:53
Советую психотерапию… там сразу станет понятно, куда как бездонную бочку уходят силы
6.
Гость
[2176573231] – 22 июня 2015, 12:54
меня спасла кофемания))) и сильный мужчина рядом. плюс увлечения. когда отдыхать стало некогда как то к новому ритму жизни привыкла. сейчас все отлично
7.
злая птичка
[80730606] – 22 июня 2015, 12:55
Ходила кататься на лошади с инструктором: пол дня на свежем воздухе+физическая нагрузка, а на следующий день шла в СПА на тайский массаж. Типа нагрузка+награда. Месяца через 2 помогло.
9.
Гость
[1518280957] – 22 июня 2015, 13:21
Я периодически вхожу в такое состоняие на несколько месяцев, потом проходит. Из того, что мне помогает: отдых на теплом море, 8-ми часовой сон каждый день, физические нагрузки, прогулки. Хорошо бы еще добавить массаж, сауну, бассейн и отдых на природе. С тем, что это не лень и не депрессия я с вами полностью согласна. Ну и самое основное, что мне помогает сократить эти периоды – переехала в более комофортную страну.
10.
гость
[3861385804] – 22 июня 2015, 13:24
я отдохнула на море и 3 месяца дома, все прошло.
11.
Машка
[866558646] – 22 июня 2015, 13:33
у меня были все эти симптомы, потом оказалось – щитовидка, возраст – 32года. Сейчас зато сказка – пью гормоны, летаю как птичка, даже похудела))
если не ленитесь, сдайте анализ крови на тиреотропный гормон, это быстро и недорого.
СХУ является следствием следующих факторов:
– токсикоз организма. уберите токсикоз – все пройдет
– отечный синдром (отекают руки, ноги, голова болит как будто ее распирает….)
– не правильно работаютщий кишечник (когда ничего не помогает кроме кисломолчных напитков с бифидобактериями или лекарства типа линекса с бифидобактериями)
– скрытый диабет (когда очень хочется сладкого,
– гипоксия (когда вам не хватает воздуха и Вы начинаете “задыхаться”/хватать воздух ртом)
Катализатором СХУ является постоянны стресс и нервозная обстановка вокруг Вас либо внутри Вас в вашем сознании или подсознании.
Уберите эти факторы и СХУ “пройдет сам”.
Начинать надо с правильного питания. Белки, Жиры, Медленные углеводы.
13.
Ната
[2236950955] – 22 июня 2015, 14:13
Проблема усталости в психологии. Что-то вас не устраивает, организм включает режим энергосбережения в этом вопросе. Разобраться в себе досконально, больше позитива, что мешает поменять и найти с собой компромисс
14.
тоже с СХУ
[869688583] – 22 июня 2015, 14:13
Chupakabra и Co. Технологии Благополучной Жизни
– отечный синдром (отекают руки, ноги, голова болит как будто ее распирает….)- .
15.
Гость
[1216686003] – 22 июня 2015, 14:24
это где же Вы так хронически устали? Не верю я в эти игрушки: эту болезнь придумали трусы и лентяи. ИМХО
16.
Гость
[1361034079] – 22 июня 2015, 14:59
Здоровье проверить. Не может физически здоровый человек так себя чувствовать.
17.
Лена
[2420381450] – 22 июня 2015, 15:02
Найдите святой источник поблизости и несколько раз съездите – окунитесь. Очень неплохо помогает!
18.
Рыжая
[2485285741] – 22 июня 2015, 15:26
Постою послушаю. Прям мои симптомы, мне тоже 30 почти. Автор, а вы гемоглобин проверяли? У меня пониженный всю жизнь
19.
Яна
[1659391423] – 22 июня 2015, 15:33
А я в зал стала ходить. Через силу, через не могу. Итог: усталости не наблюдаю, чувствую себя великолепно, скинула 16 кг за 5 месяцев, подтянула все тело за 9 месяцев. Видимо у каждого свои способы.
20.
Гость
[4059353362] – 22 июня 2015, 15:38
Рыжая
Постою послушаю. Прям мои симптомы, мне тоже 30 почти. Автор, а вы гемоглобин проверяли? У меня пониженный всю жизнь
21.
Гость
[2138527004] – 22 июня 2015, 15:40
Сдайте анализы на герпесы! Синдром Хронической Усталости- Вирус герпеса 4 типа- Эпштейн-Барр ! Это такая гадость. Надо укреплять иммунитет.Питание, сон, отказ от алкоголя…
тоже с СХУ
чего вот с этим делать. Обследовалась, почки нормальные, просто не очень активные. Так с детства было. Мочегонные пью во второй половине цикла, когда вообще не в мочь. Постоянно на мочегонных не будешь сидеть, вымывает микроэлементы.
Эксперты Woman.ru
Треско Елена Сергеевна
Врач-терапевт
13 ответов
Семакина Анна Сергеевна
Врач-офтальмолог,…
1 ответ
Опрышко Богдан Сергеевич
Специалист по неврологии,…
34 ответа
Юлия Кузнецова
Предприниматель, психолог
2 ответа
Сысоева Вероника Петровна
Врач-психиатр, нарколог,…
2 ответа
Глубоков Филипп
Врач физиотерапевт, врач ЛФК,…
14 ответов
Зубкова Анна Андреевна
Психолог, Гештальт-терапевт
46 ответов
Трифонова Мария
Психолог
16 ответов
Стражкова Анжелика
Психолог, Психосоматолог…
18 ответов
Милана Соколова
Тренер, коуч, сексолог,…
12 ответов
Я избавилась. Было один в один, как у вас, тоже думала депрессия. Слава богу, нашелся мудрый человек и объяснил, что всё из-за нехватки витаминов и минералов. Стала пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Витамины в таблетках не усваиваются организмом. Много бывать на солнце и вообще свежем воздухе (не забывать про крем от солнца). Печень трески – источник железа и Омеги 3. Вообще любая печень, особенно телячья слабо обжаренная – самый лучший источник железа. Почти убрала весь сахар и сдобу из рациона. Короче, после месяца такой диеты уже результаты. Правда, я очень быстро расслабилась и стала филонить, сахар снова в ход пошёл, булки((, но всё равно лучше, чем было. Соки очень помогли. Разорилась на южнокорейскую профессиональную соковыжималку за 400 евро и ничуть не жалею. Короче, все проблемы от нехватки витаминов и минералов, но восполнить их можно только естественным путём.
24.
Гость
[2176946360] – 22 июня 2015, 16:35
Было тоже самое. Выяснилось- пониженный гемоглобин и пониженное давление. Поборола- отказ от кофе (первые дни чуть не сдохла, потом аж сил прибавилось), увеличение физической активности, изменение питания (я начала есть не то что принято считать полезным, а то чего хотелось до трясучки), занялась экстрим спортом и это очень хороший психологический стимул. Сейчас работа не сидячая- помогает не раскисать.
25.
Гость
[1007556093] – 22 июня 2015, 16:41
Аноним
Уже несколько лет страдаю от синдрома хронической усталости,многие путают с ленью или с депрессией,но тот кто сталкивался,знает о чем я говорю!Просыпаюсь с утра без сил,на работе вялая,настроение подавленное,хоть два дня отдыхай,всё равно сил нет,мыщцы слабые,ноют,ноги быстро устают,интерес к жизни есть,а сил нет,всё время слабость и при малейшейм физ.нагрузки уже сердцебиение,мне 30лет,а кажется 90!пожалуйста,может кто сталкивался с этим,как боролись,что помогло,спорт,закаливание или ещё что???очень хочется нормальной жизнедеятельности!
26.
Анюта
[4069734934] – 22 июня 2015, 19:41
27.
Аноним
[1911498278] – 22 июня 2015, 19:54
28.
Аноним
[1911498278] – 22 июня 2015, 20:28
29.
рыжая
[2485285741] – 22 июня 2015, 22:49
У меня 101 (
30.
Гость
[1532342688] – 22 июня 2015, 23:16
Те же проблемы что и у вас, только работа тяжелая и стрессовая. 2 месяца пью янтарную кислоту, очень хорошо себя чувствую, появились силы. Пить можно 6 месяцев, стоит дешево. Погуглите может и вам подойдет.
31.
Гость
[288698523] – 23 июня 2015, 10:14
https://evo-lutio.livejournal.com/41550.html
32.
Гость
[288698523] – 23 июня 2015, 10:20
почитайте симптомы неврастении
33.
злая птичка
[4131349825] – 23 июня 2015, 11:43
Забыла написать. Кофе пейте только натуральный и только утром, дальше уже ничего крепче чая, да и тот лучше бы цветочный или фруктовый.
В качестве психотерапии рекомендую метод (блин забыла его фамилию, вёл передачи на ОРТ, маленький худенький такой)).
Берёте листок бумаги, на нём записываете свой конкретный страх,и пишете всё так как будто это случилось, например я писала- я останусь без работы,не смогу платить за жильё,останусь на улице. А дальше мозг сам подкидывает варианты. На улице не останусь, потому что у мамы могу жить, могу сторожем устроиться и там жить ну и т.д. но ситуацию нужно до абсурда доводить, например- осталась на улице стала бродяжкой, меня спецслужбы подобрали отправили в приют, а в приюте уж точно тепло и накормят, ну вот как-то так.
34.
е
[2769950551] – 23 июня 2015, 15:12
Попросите брошюру на такую тему у Свидетелей Иеговы.Там все хорошо объясняется.
35.
Гость
[4188384355] – 23 июня 2015, 17:09
е
Попросите брошюру на такую тему у Свидетелей Иеговы.Там все хорошо объясняется.
36.
Гость
[2147551890] – 23 июня 2015, 17:10
У Курпатова есть книжка на эту тему. Не помню, только как называется.
37.
маришка
[2065524691] – 23 июня 2015, 19:21
много советов,и витамины,и минералы,и спорт,правильные советы девочки дают
ещё можно йогу добавить и ..церковь
последнее,если верите конечно
38.
злая птичка
[3362727403] – 23 июня 2015, 20:03
Гость
У Курпатова есть книжка на эту тему. Не помню, только как называется.
39.
Левушка
[2032180590] – 24 июня 2015, 07:36
Ой, а вот как себя заставить идти спортом заниматься, если все время хочется спать…
40.
злая птичка
[845049169] – 24 июня 2015, 09:49
Выспаться сначала. До тошноты. И не просто спать, а выпить снотворное и спать глубоко, так чтоб в анабиоз прям впасть). Но с открытой форточкой.
Может вы спите много, но вам кислорода не хватает или есть лишний вес и задыхаетесь, от этого сонливость. Или поверхностный сон, кошмары.
42.
NB
[2676183352] – 24 июня 2015, 11:05
Машка
у меня были все эти симптомы, потом оказалось – щитовидка, возраст – 32года. Сейчас зато сказка – пью гормоны, летаю как птичка, даже похудела))если не ленитесь, сдайте анализ крови на тиреотропный гормон, это быстро и недорого.
43.
Гость
[320798405] – 24 июня 2015, 15:57
1. Проверьте щитовидку! Сделайте узи, если не все нормально с ней, сдайте кровь (так специальный гормон смотрят), если он повышен, то лишний вес, если понижен, то обычно люди очень худые. Если попадете в хорошую клинику, то вам скажут сделать сцинтиграфию в случае проблемы с щитовидкой. Такая процедура точно все покажет.
2. Проверьте уровень железа в крови. Обычно если железа не хватает, то вялость, слабость, выпадают волосы.. Пропейте витамины с железом.
3. Возможно просто такое самочувствие от сидячего образа жизни, отсутствия спорта и нарушенного режима дня.
44.
Гость
[1211862583] – 27 июня 2015, 12:38
Автор, я пережила СХУ 6 лет назад. Переутомление на работе. Помогло то, что я уволилась и 6 месяцев не работала. Сейчас поменяла работу, и СХУ вернулся 🙁 Позволить себе не работать сейчас не могу, поэтому ищу способы как с этим справиться, продолжая работать. Начала с рекомендаций в интернете, режим, питание, отдых, исключить алкоголь и кофе, заниматься спортом. И ищу на форуме опыт других, кому что помогло. Писали про Допельгерц-энерготоник, Элькар, и на этом форуме – янтарная кислота. Планирую это попробовать.
45.
Гость
[1497432938] – 30 июня 2015, 01:41
Здравствуйте, автор! У меня СХУ началася в 23года из-за переутомления на работе в течение 1,5 лет, страшного переутомления. Если в общем долго не рассказывать, прошло несколько лет, а СХУ никуда не делся особо. Эту хворь на просторах бСССР не лечат. Действенные лекарства не сертифицированы и не продаются тут (в отличие от США например). Бол-во людей не понимают что это такое (даже врачи) и будут советовать проверить то одно, то другое, то гормоны, то железы и даже если все идеально – скажут что это из-за “образа жизни” или “вы все придумываете”. Ну ок. С такими разговаривать не о чем, они не знают ЧТО ЭТО. И не чувствовали на себе. Особенно разницу: жизнь ДО сху и ПОСЛЕ сху. Врачи у нас тоже это лечить не умеют, а кто умеет говорит, что лекарства провезти можно только контрабандой из США 🙂
Что я пробовала: кучу лекарств (безрецептурных всяких общеукрепляющих), уволиться на длительное время, массажи, прогулки, спорт и тд. Максимум помогало на неделю, а потом опять. Сейчас я просто смирилась, мне пофигу, ну подумаешь не такая энергичная как раньше, можно делать и меньше. Окружающим объяснять про СХУ бесполезно. Все равно будут считать лентяем, депрессивным, выдумывающим себе диагнозы. А некоторые врачи посоветуют пить гормоны. Ну это вообще жесть! Я бы низачто не согласилась. Лучше быть “ленивой”, чем потом от последствий гормонов лечиться до конца дней.
49.
esphir
[195185687] – 20 ноября 2015, 17:11
Cтрадала СХУ более 5 лет. К каким только врачам не обращалась, какие только обследования не проходила, всё без толку. На работе всё чаще и чаще были замечания, начальница говорила, что меня больше чем на 2 месяца после отпуска не хватает, а мне стоило немоверных усилий выполнять работу. Пробовала лечиться: диетами, физическими нагрузками, режимом, ноотропами и даже антидепрессантами, помогало, но незначительно. В конце-концов (боясь увольнения с работы) не придумала ничего лучшего чем пойти в декрет (на сегодняшний день так, а дальше будь что будет). После рождения ребёнка состояние только ухудшилось: вечером уснуть не могу (ребёнок оказался спокойным, давал поспать), а днём страшная сонливость, для того чтобы что-то сделать требуются невероятные усилия. Начались конфликты в семье. обвинения в безразличии, забывчивости, невнимательности и тд. Вообщем туши свет! И никому ничего не объяснишь. кто этого состояния не испытывал, никогда не поймёт. И всё же я нашла способ вылечить себя! В настоящее время такая проблема полностью осталась в прошлом. Сейчас готова помочь Вам, если это действительно то состояние. Пишите мне на ratmirml2014@mail.ru. Жду Ваших писем!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
50.
asya.pavlova.77
[2280545527] – 11 мая 2016, 13:01
Знакомая с сху справилась при помощи янтарной кислоты, попробуйте может и поможет.
Источник
Ребуция Автор темы №0 | 18.05.2020-23:50 | Медицинские обследования пройдены. Нашли как всегда остеохондроз. Анализы и прочее в норме. Чрезмерные нагрузки убраны. Массажи, ванны, медитации, релаксации, йоги, зарядки, письменные, устные, дыхательные… техники проделаны. Психотерапия во многом пройдена. Пропила курс от астении у невролога. Стало чуть лучше, ненадолго, вскоре вернулось. Как от этого вылечиться?! |
Ребуция Автор темы №1 | 18.05.2020-23:57 | Ап. |
Литвинова Ангелина Сергеевна Психолог, Клинический психолог ТА-терапевт г. Москва 661 консультация №2 | 18.05.2020-23:57 | №0 | Ребуция писал(а): Искать, что является спусковым крючком вашего упадка сил. |
Aspira №3 | 19.05.2020-00:00 | Не знаю, у меня она всю жизнь. На море отпускает только. Я уже забила, теперь работаю над тем “как доказать окружению что я не ленивая а больная” |
e4ena №4 | 19.05.2020-00:02 | Есть места, где утекает энергия? Это например: незавершенные дела, сложные непрекращаемые отношения, страхи и тп? |
Соболева Мария Юрьевна Психолог г. Иваново 6 консультаций №5 | 19.05.2020-00:03 | №0 | Ребуция писал(а): Причина хронической усталости была выявлена? |
Ребуция Автор темы №6 | 19.05.2020-00:03 | №2 | Литвинова Ангелина Сергеевна писал(а): Спасибо. |
Ивогла №7 | 19.05.2020-00:03 | Надо выяснять куда уходит Ваша энергия, и есть ли она вообще? Исключить дефицит йода, железа. |
Юрий Иванец Психолог, Консультант г. Новосибирск 22 консультации Сейчас на сайте №8 | 19.05.2020-00:04 | №0 | Ребуция писал(а): У астении есть очень много причин, стандартным набором обследований выявляются лишь самые очевидные. Поэтому продолжайте обследоваться и ищите причину. |
Ребуция Автор темы №9 | 19.05.2020-00:04 | №3 | Lilith 31977 писал(а): У меня и на море не проходит. Там я уставала от жары, от разных движух, от всего. Плавание хорошо действовало, но уставала сильно все равно. |
Mercury 25 №10 | 19.05.2020-00:04 | №0 | Ребуция писал(а): Что назначали? [ Сообщение изменено: 19.05.2020 – 00:07 ] |
M_Olly and her cat Сейчас на сайте №11 | 19.05.2020-00:05 | Смена обстановки и яркие впечатления. Пока малоосуществимо. |
Сычёва Наталия Борисовна Психолог г. Ейск 25 консультаций №12 | 19.05.2020-00:05 | №6 | Ребуция писал(а): Если я верно запомнила, то Вас в напряжении держит ситуация с ребенком и его образованием. Это же хроническая ситуация, которая годами тянется. Отсюда и напряжение. Ядро ситуации остается. |
Марина ))) №13 | 19.05.2020-00:07 | №0 | Ребуция писал(а): Может у вас перфекционизм и от него истощение? |
Ивогла №14 | 19.05.2020-00:08 | Закрыть гештальты. Поискать в себе зависимости. В том числе виртуальную как вероятность потери сил и энергии. Какие у вас источники радость? радость дает силы. |
Ребуция Автор темы №15 | 19.05.2020-00:10 | №4 | e4ena писал(а): Дела есть всегда, рутинные и новые проблемы и задачи. Разве дела могут быть завершенными? Это конвейер. И да, надоедает, конечно. |
Aspira №16 | 19.05.2020-00:10 | №9 | Ребуция писал(а): Ну у меня недолгий всплеск активности, где то неделя… ехать больше чем на две недели уже смысла нет – я просто никуда не хожу… |
Ребуция Автор темы №17 | 19.05.2020-00:10 | №5 | Соболева Мария Юрьевна писал(а): Нет. |
Ребуция Автор темы №18 | 19.05.2020-00:11 | №7 | Ивогла писал(а): Энергии немного. |
Ребуция Автор темы №19 | 19.05.2020-00:12 | №8 | Юрий Иванец писал(а): Я уже и не знаю, что обследовать! |
Полещук Олег Васильевич Психолог, Семейный терапевт г. Симферополь 130 консультаций №20 | 19.05.2020-00:13 | №0 | Ребуция писал(а): Как давно начали чувствовать усталость? |
Ребуция Автор темы №21 | 19.05.2020-00:13 | №10 | Mercury 25 писал(а): Не помню. Что-то по рецепту и витамины. |
Ивогла №22 | 19.05.2020-00:13 | №18 | Ребуция писал(а): Я не знаю вас, поэтому мои предположения могут быть ошибочны, но знаю женщин, кого материнство истощает. У них гипер-ответственность и чувство тревоги постоянно. Как результат хроническое выгорание и истощение. |
Ребуция Автор темы №23 | 19.05.2020-00:14 | №11 | -Sweet Molly- писал(а): Мне хочется забиться в домик на природе (с семьёй, не одной), где нет людей поблизости. |
Ребуция Автор темы №24 | 19.05.2020-00:16 | №12 | Сычёва Наталия Борисовна писал(а): Есть такое! |
Ребуция Автор темы №25 | 19.05.2020-00:16 | №13 | Марина ))) писал(а): Был. Я его сильно уменьшила. |
Mercury 25 №26 | 19.05.2020-00:16 | №23 | Ребуция писал(а): О, и мне тоже!!! ????????????☹️ |
Ребуция Автор темы №27 | 19.05.2020-00:18 | №14 | Ивогла писал(а): Гештальты, по-моему, закрыты. Да, есть интернет зависимость, я думаю. Хотя прошла на это тест, и он не показал зависимость. Но я часто здесь на форуме торчу. Уход за собой, хобби. |
Ивогла №28 | 19.05.2020-00:19 | №23 | Ребуция писал(а): Сейчас самое время это сделать. Когда этот домик вам настоиграет, а это точно случится, вы будете рады людям.) |
Ивогла №29 | 19.05.2020-00:20 | №27 | Ребуция писал(а): А здесь вы не теряете сил? Лично у меня такое вирт общение отнимает силы. |
Сычёва Наталия Борисовна Психолог г. Ейск 25 консультаций №30 | 19.05.2020-00:22 | №24 | Ребуция писал(а): Вот этот конфликт внутри и разъедает. С одной стороны Вы мать, любите ребенка, с другой, злитесь на нее. Потом на себя, потом вините себя. А возможно, есть еще и стыд, за то, что она такая. как гипотеза может быть что-то связанное с тем, что раз у нее такие проблемы, значит это и Вас какой-то не полноценной делает. Повторюсь, гипотеза. А весть этот набор чувств у Вас на подсознании ежедневно. И проскакивает каждый раз, когда дочь на глаза попадается. |
Ребуция Автор темы №31 | 19.05.2020-00:24 | №20 | Полещук Олег Васильевич писал(а): Не помню. Давно. Годами, да. |
Ребуция Автор темы №32 | 19.05.2020-00:24 | №22 | Ивогла писал(а): Да, есть такое. Повышенная ответственность и тревожность. |
Ребуция Автор темы №33 | 19.05.2020-00:25 | №28 | Ивогла писал(а): Сейчас изоляция, муж работает, дочка доучивается. Прямо сейчас никак. [ Сообщение изменено: 19.05.2020 – 00:26 ] |
Сычёва Наталия Борисовна Психолог г. Ейск 25 консультаций №34 | |