Как вылечить короткий половой акт
Короткий половой акт — чрезвычайно распространённая проблема у мужчин, которая существенно подрывает эмоциональный фон представителя сильного пола и является, казалось бы, непреодолимой преградой в общении с женщинами.
Описание проблемы
Коротким считается акт, который длится менее десяти минут, а зачастую всего 120–200 секунд. За это время партнёрша не успевает достичь оргазма, а мужчина уже произвёл эякуляцию либо потерял эрекцию. Времени в данном случае обычно проходит больше, нежели при преждевременной эякуляции, однако его явно недостаточно для полноценных интимных взаимоотношений.
Основные причины
К основным причинам вышеописанной проблемы обычно относят эректильную дисфункцию, заболевания простаты, повышенную чувствительность края полового члена, разнообразные психологические заболевания, в том числе и неврозы, а также повышенную возбудимость.
Еще одна частая причина — гиперсексуальность представителей сильного пола. Сравнительно короткий половой акт заканчивается эякуляцией, а через небольшой промежуток времени мужчина вновь готов к соитию. Довольно распространённая проблема — приобретенный или врождённый синдром парацентральных долек головного мозга, из-за которого нарушается мочеиспускание, и возникают регулярные поллюции при нормальной половой жизни. Редкими причинами данной проблемы могут быть болезни позвоночника с нарушением работы поясничного отдела спины.
Как продлить половой акт
В первую очередь, обратитесь к врачам, пройдите комплексную диагностику и выявите истинную причину проблемы. Если она связана с заболеванием, то необходимо будет в обязательном порядке пройти курс лечения, иначе ситуация будет усугубляться с течением времени.
В том случае, если короткий половой акт является психологической или физиологической проблемой, то можно использовать ряд мероприятий, помогающий оттянуть процесс эякуляции.
- Воспользуйтесь сразу несколькими презервативами, надев их один на другой.
- Упражняйтесь в управлении мочеиспусканием, задерживая и возобновляя его в определенный временной промежуток.
- Займитесь мастурбацией за 4–6 часов до будущего полового контакта — это снизит эмоциональное возбуждение и позволит продлить половой акт.
- Немаловажный фактор успеха — эмоциональный контроль. Если вас захлёстывает вожделение, постарайтесь думать об отстранённых вещах, возможно даже неприятных вам, что позволит снизить концентрацию на самом половом акте и немного «разрядится».
- Классический консервативный способ — это процедура обрезания, которая делает половой член менее чувствительным и позволяет удлинить по времени половой акт в несколько раз.
Чего не стоит делать
Во-первых, постарайтесь не заниматься самолечением, в том случае если проблемой короткого полового акта является болезнь. Преодолеть её правильно можно только комплексно, строго по рекомендациям врачей, в противном случае рискуете получить серьезные осложнения в половой сфере.
Отметайте заведомо неправильные и вредные техники, продлевающие половой акт: речь идёт о резком пережатии мочеиспускательного канала перед эякуляцией. Вышеописанная процедура часто приводит к нарушению работы предстательной железы и вызывает простатит.
Не стоит также отказываться от половой жизни — это сугубо тупиковый путь, который наряду с сексуальной неудовлетворённостью приводит с серьезным психологическим расстройствам и только усугубляет проблему.
На что обратить внимание
В случае отсутствия серьезной болезни как причины короткого полового акта, обратите внимание на общепризнанные техники продления полового акта. В частности это упражнения Кегеля и даосская техника, а также «стоп-старт».
- Даосская техника — вышеозначенный комплекс мероприятий производится во время полового акта. Его суть — чередование коротких и глубокий фрикций во время секса. В первые пять минут полового акта производите три неглубокий и одно полное проникновение, далее увеличивайте количество «коротких» фрикций, чередуя их с «длинными» до эякуляции. При этом продолжительность полового акта увеличивается до четырёх раз.
- Упражнения Кегеля. Продуйте задержать мочеиспускание мышцами во время процедуры, «сжимая» их на три-четыре секунды и расслабляя. Также в промежутках между мочеиспусканиями можно просто сжимать и разжимать мышцы паха, начиная со слабых ритмов и постепенно увеличивая силу до максимальной.
- «Стоп-старт». Известная техника задержки семяизвержения. Начните активно стимулировать половой член, но перед эякуляцией остановитесь, отдохните несколько минут и повторите процедуру еще несколько раз. Далее, процесс контроля можно усложнить, применяя смазку.
К кому обращаться
Первыми врачами, к кому стоит обратиться за квалифицированной помощью в решении проблемы, должен стать сексопатолог, уролог, андролог, а некоторых случаях — мануальный терапевт. В любом случае желательно пройти комплексную диагностику со сдачей анализов и при необходимости рентгеном, а после выявления проблемы начать то или иное назначенное лечение.
Возможные последствия
Короткий половой акт как симптом может вызывать в дальнейшем целый ряд неприятных последствий.
- Болезни и осложнения мочеполовой сферы
- Хронические проблемы с позвоночником
- Эректильную дисфункцию и импотенцию
- Огромные психологические проблемы вплоть до неврозов
Профилактика
Основой профилактики короткого полового акта является правильный образ жизни — нормальное сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, постоянный контроль состояния своего организма и недопущение развития болезней, влияющих на половую конституцию мужчины.
Кроме этого, можно освоить вышеописанные методики увеличения длительности полового акта, знать и уметь их применять на практике, быть позитивным и не отказываться от регулярного секса.
Полезное видео
На сколько связан секс и здоровье
Удачного выздоровления!
Источник: www.doctorfm.ru
Источник
Короткий половой акт у мужчины в медицине имеет название «коитус». В данном случае сексуальная потребность полового партнера не удовлетворяется, женщина не успевает получить оргазм.
При обнаружении проблемы рекомендуется посетить сексолога-андролога, который назначит диагностику по выявлению причины такого состояния.
В чем причина
- Причина короткого полового акта имеет физиологический, патологический или психогенный характер. Например, с такой проблемой часто сталкиваются молодые мужчины, имеющие высокую половую возбудимость и, недавно начавшие половые связи. Как правило, у таких лиц сексуальная жизнь стабилизируется к 25 годам.
- Укорачивается время акта после длительного воздержания, при физическом или нервно-психическом переутомлении, а также у представителей сильного пола, которые имеют сложные взаимоотношения со своей второй половинкой.
- Не редко диагностируют психогенные причины данного состояния, которые вызывают сексуальную дисфункцию. При повышенной тревожности и мнительности укорочение продолжительности полового акта – лишь следствие, которое порождает порочный круг: с новой неудачей человек все сильнее закрывается в себе, что повторяет патологическое состояние, то есть коитус.
- Если мужчина зацикливается на короткой половой связи, переживает, что не может полностью удовлетворить партнершу, это вызывает у него неполноценность. Последняя часто становится источником нарушения психики, повышающей риск возникновения таких состояний, как невроз, импотенция.
- Не редко желание быстрее закончить сношение у мужчины возникает по причине боязни заразиться инфекционным заболеванием, возможности забеременеть партнершей. Дело часто и в женщине: если она во время полового сношения скованна или же неопытна в таких делах.
Патологические причины
На время сношения влияют некоторые болезни и патологические состояния половой этиологии.
Это могут быть аномальные состояния, например, укороченная уздечка крайней плоти, гиперчувствительность головки. Среди провоцирующих заболеваний – развитие уретрита, простатита, колликулита, везикулита.
Реже укорочение продолжительности акта наблюдается после черепно-мозговой травмы, неврологической болезни, которая повлекла нарушение иннервации любого тазового органа (перелом позвоночного столба, грыжа между позвонками, остеохондроз и др.).
Диагностика
В первую очередь посещают сексолога, который при необходимости направляет к другому профильному врачу. Учитывая причину патологического состояния, ею занимается уролог, андролог, невропатолог.
Назначают проведение таких исследований:
- общего анализа крови;
- общего анализа мочи;
- спермограммы;
- исследования секрета, выделяемого из простаты;
- диагностики состояния предстательной железы и семенных пузырей;
- рентгенологического исследования костных элементов таза и позвоночного отдела;
- ультразвуковой диагностики органов половой системы и других в малом тазу;
- компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии головного мозга;
- электроэнцефалографии.
По результатам проведенных диагностических мероприятий определяют источник коитуса и назначают соответствующее лечение.
Что можно и что нельзя делать
После того, как определен источник, почему мужчина быстро заканчивает сношение, начинают соответствующее лечение.
Если это психологическая проблема, достаточно ее устранения, и сексуальная жизнь придет в норму. Если виной заболевание, основные силы направляют на его излечение.
Что можно сделать
Если укорочение продолжительности полового акта не имеет патологическую этиологию, можно воспользоваться общими рекомендациями, которые в большинстве случаев помогают устранить неприятное состояние:
- использование барьерных средств контрацепции – презервативов, которые снижают чувствительность и продлевают половое сношение (в некоторых из таковых содержатся анестетические компоненты, позволяющие продлить секс);
- периодическая концентрация мыслей на посторонней вещи, каком-либо событии, особенно в то время, когда подходит эякуляция;
- занятие йогой (посещение курсов йоги позволяет научиться задерживанию и возобновлению семяизвержения);
- мастурбация перед половым актом, исключение продолжительной предварительной ласки.
В некоторых странах придерживаются мнения, что удлинить половой акт в несколько раз помогает обрезание – оперативное вмешательство по иссечению области крайней плоти.
Что нельзя делать
Основной запрет – самостоятельное задерживание рукой мочеиспускательного канала.
В противном случае можно вызвать застойные процессы в области предстательной железы, что повышает риск развития простатита в хронической форме, нарушения функционирования сфинктера простаты.
Если выполнение таких рекомендаций не помогло избавиться от проблемы, что делать, и как вылечить коитус, подскажет только врач. Усложняется ситуация, если первая неудача последует ограничение половых связей, предпочтение оральным и мануальным стимуляциям полового партнера, продление прелюдии.
Конечно, женщину такие варианты устраивают, но для мужчины это становится причиной психического и эмоционального нарушения, иного расстройства сексуального характера. Вследствие сексуальной неудовлетворенности снижается самооценка, теряется самоуверенность, нарастает конфликт между мужчиной и женщиной.
Профилактика
Укорочение продолжительности полового сношения можно предотвратить. С этой целью соблюдают некоторые рекомендации:
- занятие любовными утехами с постоянной партнершей;
- соблюдение правильного питания;
- ведение активного образа жизни;
- лечение провоцирующих заболеваний мочеполовых органов;
- нормализация режима труда и отдыха.
Время от начала полового акта до эякуляции в каждом случае индивидуально. Обращение к врачу рекомендуется в тех случаях, когда секс не приносит удовлетворения, когда очень хочется, вызывает иной дискомфорт или же, если время полового сношения – менее 1 минуты.
Заключение
Не нужно закрываться в себе. Любое патологическое состояние лечится, если вовремя и правильно подойти к проблеме. К тому же, коитус поддается терапии и имеет благоприятный прогноз.
Источник
Дата обновления статьи: 14.01.2021
Ранняя эякуляция — не то, чего хочет мужчина и его партнерша. В статье мы собрали самые эффективные и проверенные методы как продлить половой акт. Вы узнаете, какие презервативы, секс-игрушки, лубриканты и техники можно использовать без вреда для здоровья.
Только проверенные способы продления полового акта
Некоторые мужчины от природы быстро кончают – и это нормально. Но у многих проблема является приобретенной, тогда необходимо найти причину и устранить ее. Есть и те, кто просто желает растянуть удовольствие. Ниже мы привели методы продления полового акта для каждого случая.
Презервативы
Сверхтонкие презервативы практически не меняют ощущений. Обычные с толщиной стенок 0,06 мм уже могут увеличить время полового акта за счет небольшого притупления чувствительности рецепторов головки члена. Если мужчина привык к сексу без барьерной контрацепции, он сразу почувствует разницу.
См. также: Как уменьшить чувствительность головки члена для продления полового акта.
Есть специальные модели с толстыми стенками. Они существенно снижают чувствительность головки и продлевают половой акт. Ниже приведем несколько примеров.
«Дюрекс экстра сейф». Цена 766 рублей за 12 штук«Маскулан ультра стронг». Цена 594 рубля за 10 штукSpring Ultra Strong. Цена 444 рубля за 12 штук
Есть также презервативы с анестетиками. В накопитель добавляют смазку с лидокаином или бензокаином, а также вещества, защищающие кожу от раздражения. Рецепторы головки через 1-2 минуты слегка немеют, за счет чего снижается чувствительность и продлевается половой акт.
Durex Long Play. Цена 1179 рублей за 12 штукContex «Long Love». Цена 899 рублей за 12 штук
Есть презервативы с анестетиком и рельефной поверхностью, которые усиливают стимуляцию женщины и одновременно притупляют ощущения мужчины.
Durex Dual Extase. Цена 365 рублей за 3 штуки
На форумах встречаются советы не оголять головку при надевании презерватива, чтобы кожа крайней плоти служила естественным прикрытием рецепторов. Подобное возможно только при фимозе, слишком длинной крайней плоти или короткой уздечке. В норме при эрекции головка почти полностью обнажается, надеть презерватив, закрыв ее крайней плотью тяжело. Во время полового акта она отодвинется.
С форума https://www.pickupforum.ru/index.php?showtopic=136547:
У презервативов разных марок степень воздействия анестетика отличается, поэтому подходящий можно найти только опытным путем. В ряде случаев онемение настолько сильное, что пропадает эрекция, половой акт срывается.
Спреи
Спреи с анестетиками также притупляют чувствительность рецепторов головки, но презерватив удобнее тем, что защищает от онемения женские половые органы. По правилам спреи наносят на несколько минут до полового акта, затем смывают, но анестетик иногда все же попадает во влагалище.
«Лидокаин-спрей»
Его наносят на область уздечки за 10 минут до секса. Цена от 280 рублей. Опасность в том, что после нанесения может образоваться болезненное пятно, которое будет держаться больше недели. Тут можно почитать обсуждение мази «Эмла» и спрея как пролонгаторов полового акта: https://hron-prostatit.ru/forum/viewtopic.php?t=9860.
Пролонгирующий спрей «Гармония контроль» от «Биоритм» на основе мятного масла. Цена 446 рублей
Смазки
Производители интимных товаров выпускают специальные мази, гели и кремы-пролонгаторы с анестезирующим эффектом. Многие из них можно использовать под презерватив.
Contex Long Love − гель с ментолом и глицерином. Цена 599 рублейЛубрикант Egzo Go. Цена 252 рубля
Народные средства
При отсутствии специальных пролонгаторов притупить чувствительность головки и увеличить продолжительность полового акта можно при помощи подручных средств, приготовленных в домашних условиях.
Способ применения «Меновазина»: нанести небольшое количество на уздечку, не затрагивая устье уретры. Через несколько минут появится чувство онемения и покалывание. Врачи такой метод не рекомендуют из-за высокого риска раздражения. В состав входит бензокаин, прокаин, левоментол. Цена от 60 рублей.
Раствор «Меновазин»
Масло мяты также оказывает легкий анестезирующий эффект. Эфирное масло наносить на член опасно, может возникнуть раздражение. Лучше выжать сок из свежих листьев или приготовить отвар и подержать в нем член 5-10 минут до полового акта.
Снизить чувствительность головки помогает кора дуба. Отвар содержит вещества, слегка стягивающие кожу и притупляющие активность рецепторов. Рекомендация мужчине от врача с сайта https://health.mail.ru/consultation/1799238/:
Содовые ванночки могут повышать чувствительность рецепторов за счет расширения сосудов и притока крови. Этот метод неэффективен.
Для избавления от психогенной преждевременной эякуляции можно пропить курс пустырника. Продлить время полового акта помогает курсовой прием препаратов хмеля и астрагала.
Упражнения Кегеля
Суть упражнений заключается в укреплении лобково-копчиковой мышцы. Ее можно почувствовать, если принудительно остановить поток мочи. Для укрепления ежедневно выполняют по 50-100 сокращений, постепенно увеличивая время задержки. В первое время возможен дискомфорт в районе промежности.
Как использовать для продления полового акта: при приближении эякуляции нужно напрячь ЛК-мышцу и удерживать ее до тех пор, пока не спадет напряжение.
Дыхание
Как правильно дышать: для продления полового акта дышать нужно размеренно, глубоко, животом, а не грудью. Чтобы эффективно пользоваться это техникой, можно ежедневно тренироваться сидя на стуле — развернуть грудную клетку и дышать, надувая и сдувая живот.
Как дышать не нужно: не следует учащать дыхание, сбивать его и задерживать.
Эрекционные кольца
Кольцо нужно для удержания эрекции путем частичного перекрытия верхних вен и затруднения оттока крови. Таким образом член слегка немеет, кавернозные тела максимально расширяются, сдавливают нервные окончания. В результате чувствительность головки снижается, а эрекция усиливается, поскольку приток крови не останавливается.
Важно правильно подобрать кольцо. Оно не должно сильно сдавливать член и доставлять дискомфорт. Мужчина начинает переживать, эрекция пропадает. Удобнее всего регулируемые мягкие лассо. Есть модели со стимуляторами клитора.
Лассо со стимулятором Penisschlaufe (Германия). Цена 590 рублей
Частое использование колец во время полового акта может привести к тромбозу вен члена. Пример такого случая с сайта https://www.woman.ru/relations/sex/thread/3893922/:
✅ Подробная статья о видах эрекционных колец и правилах их безопасного использования.
БАДы
Увеличению продолжительности секса способствуют аюрведические препараты компании Himalaya Herbals: «Капикахчу», «Тентекс форте», «Конфидо». Они помогают избавиться от преждевременной эякуляции, вызванной стрессами, нарушением работы нервных окончаний.
Продлению полового акта способствует «Эффекс нейро» от «Эвалар».
В составе комплекс витаминов В, экстракт горянки, цинк, аминокислоты. Цена 959 рублей.
Увеличение длительности полового акта обещают производители препарата «Нейродоз» − компания «Витамер», выполняющая заказы Stada.
В составе витамины В, аминокислоты, магний. Цена 2166 рублей.
Техники
Ну а теперь техники, при помощи которых можно снизить степень сексуального возбуждения и удлинить половой акт:
- Отвлечение внимания. При приближении эякуляции нужно заставить мозг переключиться и перестать транслировать сигналы половым рецепторам. Можно подумать о бытовых, неприятных вещах, о работе, мысленно перенаправить энергетический поток подальше от гениталий. Метод одним помогает, а у других пропадает эрекция – срабатывает психогенный фактор.
- Сжатие головки. Член нужно извлечь, сдавить головку пальцами, тем самым спровоцировав отток крови и притупление нервных окончаний, затем продолжить.
- Сжатие ствола члена. Метод работает по такому же принципу, как эрекционное кольцо. Необходимо сильно сжать основание пениса до тех пор, пока не спадет возбуждение и можно будет продолжить.
- Оттягивание яичек на несколько секунд. Перед оргазмом они подтягиваются. Делать это нужно аккуратно и заранее до приближения оргазма.
- Замедление движений. Снижение темпов стимуляции головки поможет снизить возбуждение. Кроме этого, напряжение мышц всего тела ускоряет приближение оргазма. Нужно стараться не только замедлять движения, но и расслаблять мышцы бедер, ягодиц, спины.
- Чередование темпа фрикций и глубины проникновения, например, 5 быстрых и 10 медленных, 9 коротких и одно глубокое. Сама мысль об этом и подсчет количества уже отвлечет от эякуляции.
- «Старт-стоп». Эту технику лучше осваивать самостоятельно во время мастурбации. В преддверии эякуляции нужно приостановить стимуляцию, глубоко подышать, подключить упражнения Кегеля, затем продолжить. Задача – научиться вовремя распознавать приближение оргазма, замедлить движения, контролировать свое возбуждение. Метод отлично сработает, если мужчина будет отвлекаться в момент передышки на ласки партнерши, куннилингус, прикосновения к другим частям ее тела.
Как увеличить продолжительность полового акта с помощью техники «Старт-стоп» (смотреть с 3:04)
Чтобы снизить степень возбуждения, можно отвести взгляд от партнерши, ущипнуть себя.
Отвлечение внимания во время полового акта не должно быть выраженным, иначе женщина обидится на равнодушие.
Если нестерпимо хочется кончить, то сдерживаться не нужно. Прерывание перед точкой невозврата приведет к дискомфорту в промежности. Лучше испытать оргазм, а после небольшой паузы продолжить.
Препараты
При выраженной преждевременной эякуляции врачи назначают «Примаксетин».
Цена препарата в аптеках от 550 рублей
Это рецептурный препарат группы СИОЗС, действующим веществом которого является дапоксетин. Путем воздействия на рецепторы нервной системы, он отодвигает эякуляторный рефлекс и позволяет сделать секс дольше. Таблетку принимают за 1-3 часа до секса. Другие препараты на основе дапоксетина: «Сустинекс-30», «Прилиджи», много индийских дженериков. Аналогичное действие оказывает пароксетин. Это также вещество группы СИОЗС. Препараты: «Паксил», «Пароксил», «Плизил».
В ряде случаев при ранней эякуляции врачи назначают ингибиторы ФДЭ-5: «Левитру», «Сиалис». Эти препараты позволяют сохранять эрекцию и существенно сокращать время восстановления между половыми актами. Обладают большим перечнем побочных эффектов, самостоятельно принимать их нельзя.
Насадки для члена
Насадка на член закрывает головку, блокируя стимуляцию ее рецепторов. Есть модели, удлиняющие половой орган. Примеры мы привели ниже.
Эластичная насадка Kokos. Цена 777 рублей
Что нужно изучить дальше:
Все про удлиняющие насадки на член.
Варианты на Ozon
Позы
Для продления полового акта нужно выбирать позы, в которых мужчина контролирует процесс фрикций и может в любой момент остановиться.
Поза ложечки: женщина лежит на боку, мужчина подстраивается сзади.
Догги-стайл
Догги-стайл можно трансформировать, опустив партнершу на живот и подложив ей под таз подушку.
Подходящей для долгого секса позой является догги-стайл стоя: женщина опирается на стол, спинку кресла или стену, а мужчина сзади.
В ряде источников для продления полового акта рекомендуется поза наездницы, когда партнерша сверху, но многие мужчины при этом возбуждаются сильнее, чем будучи сзади. Существенный плюс в том, что женщина может помочь в техниках оттягивания яичек или сжатия ствола члена.
Следует избегать позиций, требующих физического напряжения, в которых происходит сильный прилив крови к тазу, бедрам и спине. Прежде всего, это классическая миссионерская поза. В позе ложечки, например, мужчина задействует только таз.
Чтобы увеличить продолжительность секса, нужно чаще менять позиции. Во-первых, пауза поможет остановить возбуждение, а, во-вторых, новая поза будет по-другому стимулировать член.
Чем регулярнее половая жизнь с одной партнершей, тем длительнее будут сексуальные контакты. Сработает эффект привычки, возбуждение будет не таким сильным, а рецепторы достаточно «утомятся», чтобы бурно реагировать на стимуляцию.
Уколы
Поддержания стойкой длительной эрекции можно добиться интракавернозными инъекциями сосудорасширяющих препаратов. «Вазапростан», «Проставазин», «Каверджект», гидрохлорид папаверина, «Алпростадил» вводят непосредственно в половой член. Нервные окончания сдавливаются, их чувствительность притупляется.
Интракавернозные инъекции должны проводиться по показаниям. к тому же цена препаратов высокая, например, вазапростан стоит от 8600 рублей, каверджект от 1600 рублей
Инъекции болезненны. На их месте могут возникнуть гематомы, нагноения, развиться фиброз. К таким методам прибегают в крайних случаях.
Если нарушение эякуляции возникло на фоне хронических заболеваний урогенитального тракта, вызванных застойными процессами, то назначают курс внутримышечных инъекций сульфата магния с новокаином.
Оперативное вмешательство
Методы, помогающие надолго снизить чувствительность головки члена:
- Обрезание. После удаления крайней плоти головка остается без защиты, ее кожа грубеет, становится менее чувствительной. Процесс может занять 1-2 месяца.
- Френулотомия – пластика уздечки. Эта часть пениса является наиболее чувствительной. Слишком короткая уздечка натягивается во время эрекции и вызывает преждевременную эякуляцию.
- Аугментация − введение гиалуроновой кислоты под кожу головки. В результате образуется прослойка между нервными окончаниями и поверхностью кожи, кроме того, немного увеличивается размер члена.
- Денервация головки. Это операция, в ходе которой полностью либо частично рассекают нервы члена с последующим сшиванием или без него. Опасность в том, что чувствительность может пропасть полностью.
Зачем нужна операция по обрезанию крайней плоти полового члена, рассказывает врач уролог-андролог, пластический хирург Руслан Юрьевич Петрович
Как проходит операция пластики уздечки (френулотомия) лазером рассказывает врач-уролог Медицинского центра «МЕД СИТИ»Халилов Сейдали Рустемович
Врач уролог-андролог Черепанов Денис Анатольевич подробнее о денервации головки полового члена
Насколько целесообразно проводить такие операции, покажет лидокаиновый тест. Если после обработки головки длительность полового акта увеличилась, то действительно причина в повышенной чувствительности. Возможно, для начала имеет смысл просто походить пару месяцев с оголенной головкой, зафиксировав крайнюю плоть специальным кольцом.
Продукты
Питание также влияет на сексуальную выносливость мужчины.
Что полезно для продления полового акта:
- Ежедневное употребление до 10 орехов фундука, кешью, миндаля.
- Рыба, молоко, сыр, творог.
- Цельнозерновые каши, отруби.
- Листовые овощи.
- Черешковый сельдерей.
- Мясо, яйца.
Соленой, острой, жирной и копченой пищи следует избегать.
Мастурбация перед сексом
Мастурбация помогает снять сексуальное напряжение. Многие женщины не видят проблемы, например, в предварительных оральных ласках партнера с доведением его до оргазма. Затем следует душ, короткий отдых с объятиями и ласками. Затем снова можно переходить к активным действиям. Секс-игрушки помогут не заскучать.
Употребление алкоголя
Алкоголь притупляет чувствительность и действует как анестезия. Нетрезвые мужчины охотно начинают половой акт, но далеко не всегда могут его завершить. Они или физически устают совершать большое количество фрикций, или эрекция пропадает от отсутствия стимуляции. При помощи небольшого количества алкоголя, например, 50 г коньяка, можно повысить либидо и продлить половой акт. Важно не увлечься.
Двадцать вариантов продления полового акта
Правильное восприятие быстрой эякуляции
Правильное поведение — не устраивать из-за быстрой эякуляции трагедию и открыто сообщать будущей партнерше, что такое возможно. Справиться с этой проблемой намного проще, чем с импотенцией. Если есть установка на повторный половой акт, то процесс восстановления после первого оргазма не затягивается. Главное – это правильный настрой на то, что ранняя эякуляция не является патологией, а половой акт можно легко продлить массой способов.
Лечение и профилактика мужских заболеваний
Преждевременная эякуляция может возникнуть на фоне воспаления простаты и семенного бугорка, головки и крайней плоти. Рецепторы раздраженных тканей становятся более чувствительными. Воспаление может протекать в хронической форме и не показывать явных признаков. Для диагностики необходимо обратиться к урологу.
Отзывы мужчин
Советы мужчин с форума https://forum.pickup.ru/topic/103326-как-продлить-половой-акт/ и их мнение о существующих методах:
О технике «старт-стоп» с форума https://forum.ee/t16536/kak-prodlit-polovoj-akt/:
О спрее с лидокаином с форума https://www.woman.ru/relations/sex/thread/4466974/:
По поводу выбора позы:
О таблетках:
Заключение
Что запомнить:
- Если продолжительность полового акта была нормальной, а затем уменьшилась, следует обратиться к урологу.
- Самый простой способ продлить время секса – воспользоваться специальным презервативом или лубрикантом.
- Хирургическое вмешательство – это крайняя мера. Сначала целесообразно попробовать все консервативные методики.
- Частое сдерживание эякуляции может привести к застойным процессам и воспалению простаты. Техники типа «старт-стоп» не рекомендуются при хроническом простатите.
Как долго длится ваш секс вместе с прелюдией за вечер?
Что еще нужно почитать по этой теме:
- Как получить мужской оргазм без семяизвержения;
- Почему при надевании презерватива пропадает эрекция;
- 8 лучших способов повышения качества эрекции.
Какие методы вам приглянулись и что вы уже пробовали сами — расскажите в комментариях!
Источники:
- https://www.kp.ru/guide/prodlenie-polovogo-akta.html
- https://yandex.ru/q/question/poltora_goda_delaiu_uprazhneniia_kegelia_a38d4e8d/
Источник