Как вылечить орви детей народными средствами
Опубликовано: 20 октября 2018
Причин предрасположенности детей к заболеванию ОРВИ много. Это и особенности строения верхних дыхательных путей в детском возрасте, и незрелость иммунной системы. Это и насыщенный, активный ритм современной жизни, которая вносит свои коррективы. Все больше женщин в силу различных причин вынуждены рано выходить на работу, оставляя детишек в детских садах. Развивающие занятия, которые также проводятся в коллективе, детские комнаты с анимацией, банальная езда в общественном транспорте, очередь в супермаркете или плановое посещение поликлиники. Это и родительская социальная безответственность, когда ребенок посещает общественные места уже заболевающий или не до конца выздоровевший, а значит заразный. Эти и многие другие факторы способствуют распространению ОРВИ, которая передается очень легко — воздушно-капельным путем.
Симптомы простуды известны всем: повышение температуры с ознобом или чувством жара, першение и боль в горле, чихание, возможно — сухой кашель, отек носа и насморк, слезотечение. У детей раннего возраста, которые не могут объяснить, что их беспокоит, заболевание можно заподозрить, если ребенок стал вял и капризен, отказывается от еды или, наоборот, часто просит грудь или смесь, шумно дышит носом, горячий на ощупь, потлив, а вместе с вышеперечисленным может появляться непривычный румянец на щеках, блеск в глазах, сухость губ.
Помощь при ОРВИ народными средствами в домашних условиях заключается в том, чтобы создать благоприятные условия, в которых организм ребенка сможет быстрее, легче побороть инфекцию. Внимательные, заботливые родители, многократно сталкиваясь с симптомами простуды у своих детей, понимают, что лекарства, это не все что помогает справляться с болезнью. Многое можно сделать своими силами и средствами. Рассмотрим основные из них, которые могут значимо оказать влияние на течение болезни.
Режим
Постельный режим, полноценный сон, отказ от подвижных игр, занятий и прогулок на время высокой температуры. В дальнейшем — постепенное восстановление привычной активности.
Питание
Любая мать стремится накормить своего ребенка, особенно когда он болен: «Ведь ему необходимы силы бороться с инфекцией». На самом деле организм вынужден будет тратить дополнительные силы на то что бы справиться с пище, а не на преодоление недуга. Так что аппетит у детей во время болезни снижается по естественным причинам. Отдавайте предпочтение легко усваиваемым продуктам и блюдам с щадящей обработкой, не заставляйте ребенка есть. Лёгкий куриный бульон или бульон из индейки, молочная каша, овощной суп-пюре, творожная запеканка, печеное яблоко, паровые тефтели будут вполне уместны. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают и еду, и питье с молоком матери. Помимо питательных веществ оно содержит и антитела, помогающие справиться с инфекцией. Зачастую в случае ОРВИ у малыша возникает потребность в более частом прикладывании к груди и дополнительном поении водой. Старайтесь ее удовлетворять. И даже если сами нездоровы, не прекращайте кормление грудью, просто тщательно мойте руки перед кормлением и надевайте маску. Если вводите прикорм — отложите новые продукты до выздоровления.
Витаминизированные напитки
Обильное питье — один из важнейших принципов лечения ОРВИ. Частое дробное питье помогает восполнить потерянный с потом и учащенным (из-за повышения температуры) дыханием объем жидкости, естественным образом вывести токсины из организма, получить заряд полезных веществ в легко доступной форме. Чаи, отвары трав, компоты из ягод и сухофруктов, соки, морсы, кисели — все это главные помощники в борьбе с простудой. Однако помните, что при повышенной температуре одномоментно выпитый большой объем жидкости может вызвать рвоту. Следует отдавать предпочтение напиткам на основе продуктов с высоким содержанием витамина С — мощного антиоксиданта, участвующего в борьбе с вирусной инфекцией. Кроме того, многие из них обладают дополнительными лечебными свойствами:
- Облепиха — ценный источник витамина С, витаминов группы В и многих других полезных веществ, противокашлевое и противомикробное средство.
- Малина — обладает отличным потогонным и жаропонижающим эффектом, кроме того малина содержит салициловую кислоту, которую в виде аспирина мы используем при простуде.
- Черная смородина — в ягодах и листьях содержится большое количество витамина С, чай из листьев смородины богат фитонцидами.
- Лимон — источник витамина С, эфирные масла обладают тонизирующим эффектом, сок имеет жаропонижающие свойства.
- Лист земляники — повышает обмен веществ, способствует дезинтоксикации.
- Крапива — отлично выводит из организма токсины и снижает температуру.
- Липовый цвет — обладает противокашлевыми и потогонными свойствами.
- Мать-и-мачеха — отвар из листьев имеет противовоспалительный, потогонный эффект, используется для облегчения отхаркивания и разжижения мокроты.
- Имбирь — природный иммуностимулятор, улучшает обмен веществ.
- Мед — продукт, чрезвычайно богатый витаминами и биологически активными веществами, отличное дополнение к любому чаю.
- Ромашка — природный антисептик, противовоспалительное и потогонное средство.
- Шиповник — настоящий кладезь полезных веществ, в том числе витамина С, обладает мочегонным действием, что стимулирует выведение токсинов.
- Клюква — богата витамином С, сок ягод имеет выраженный бактерицидные свойства.
- Березовый сок — способствует дезинтоксикации, является естественным жаропонижающим.
Важно убедиться, что у ребенка нет аллергии на натуральные, природные средства.
Гигиена полости рта и носа
Если ваш малыш уже научился полоскать горло, как можно чаще готовьте ему теплый раствор, состоящий из 0,5 чайной ложки пищевой соды, такого же количества соли и 1–2 капель йода (при отсутствии аллергии на йод) на стакан теплой кипяченой воды. Второй вариант полоскания — с йодированной или морской солью. Такие растворы уменьшают отек и воспаление, очищают полость ротоглотки от микроорганизмов, а также предотвращают проникновение инфекции в нижние отделы дыхательных путей. Для полоскания подойдут и отвары трав ромашки, зверобоя, шалфея. Еще необходимо следить за чистотой носовых ходов. Использование сосудосуживающих капель у детей строго ограничено медицинскими показаниями. Безопасный и эффективный раствор для закапывания с целью увлажнения и очищения вы можете приготовить самостоятельно, растворив 1 чайную ложку поваренной или морской соли в литре воды. Если решили промыть ребенку нос, будьте осторожны, так как неправильные действия могут привести к инфицированию евстахиевых труб и развитию отита. Удобно пользоваться специальными аспираторами. А вот к спреям надо относиться с осторожностью и обязательно сверяться с инструкцией.
Щелочное питье
Приготовить его можно «по старинке» — теплое молоко с содой на кончике ножа и медом. Такой напиток помогает уменьшить кашель, смягчить горло и способствует разжижению мокроты. Вместо соды можно добавить щелочной минеральной воды, которую можно давать ребенку и в чистом виде, предварительно выпустив газ.
Ингаляции
Необходимость в них может возникнуть для снятия отека носоглотки, уменьшения кашля, облегчения дыхания и стимуляции защитных свойств слизистой оболочки дыхательных путей. Но не стоит применять устаревшие способы ингаляций над картофельным, содовым или травяным отваром если нет такого опыта. Эффективность таких методов неоднозначна, а кроме того требуют особого навыка, осторожности и могут быть небезопасны для ребенка. Существуют специальные ингаляторы для применения в домашних условиях. Естественно, чтобы процедура была эффективной, ребенок должен понимать, как ее выполнять, поэтому для деток оптимальный выбор — небулайзер. Противовоспалительным действием обладают эвкалипт, календула, сосна, кедр, пихта, можжевельник, береза, дуб, цветки липы, мята, ромашка, лаванда, шалфей, полынь. Облегчают отхаркивание и разжижают мокроту содовые ингаляции, с этой целью также можно использовать щелочную минеральную воду.
Ароматерапия
Эфирные масла благодаря своим целебным свойствам могут быть полезными помощниками в борьбе с ОРВИ. Их используют как в форме ингаляции, так и для ароматизации воздуха в комнате при помощи аромалампы. Еще проще поставить блюдце с небольшим количеством воды и парой капель эфирного масла около источника тепла (батареи, настольной лампы, нагревательного прибора), также можно капнуть масло на горящую свечу. Однако в доме, где есть дети, ароматерапию нужно использовать с особой осторожностью ввиду высокой аллергенности. Применяйте только те масла, в безопасности которых уверены. В некоторых эфирных маслах (пихты, кедра, базилика, гвоздики, сосны, эвкалипта) содержатся фитонциды — вещества растительного происхождения, обладающие бактерицидными и противовирусными свойствами. Другие имеют общеукрепляющие, тонизирующие, бодрящие свойства (грейпфрут, лимон, лимет, шалфей, мята).
Тепловые процедуры
К применению общих и местных согревающих методов в лечении неосложненного ОРВИ необходимо подходить взвешенно и осторожно. Этой важной теме посвящена отдельная статья. Помните: если возникает необходимость что-то греть, прежде чем принимать какие-то меры самостоятельно, лучше обратиться к педиатру, так как тепловое воздействие может усугубить течение воспалительного процесса и вызвать серьезные осложнения.
Растирания являются достаточно стрессовой процедурой для детского организма. Кожа выполняет множество важных функций: защитную, терморегуляционную, выделительную, дыхательную, обменную. В условиях заболевания все это особенно важно. Поэтому дополнительные воздействия на кожу могут не только оказаться бесполезными, но и навредить ребенку, например, вызвав аллергическую реакцию, ожег или раздражение. Кроме того, детская кожа намного интенсивнее, чем взрослая, впитывает любые вещества, поэтому использование уксуса, спиртовых и других растираний может спровоцировать интоксикацию.
Не навреди
Как видите существует много народных, естественных способов для облегчения заболевания. Однако необходимо учитывать, что в любой рекомендации важен индивидуальный подход, и никто лучше матери не знает ее ребенка. Сопутствующие заболевания, в том числе аллергического характера, а также индивидуальная непереносимость ограничивают арсенал используемых средств. Так, например, малина, мед, цитрусовые, некоторые травы и, в особенности, эфирные масла являются сильными аллергенами и могут быть противопоказаны к использованию. Поэтому основной лечебный принцип «не навреди» ставится во главу угла!.
Важно также понимать, что самолечение может быть не только малоэффективно, но и опасно для здоровья малыша. Помните, что наблюдение у педиатра даже в случае банальной простуды является необходимым.
В случае ОРВИ обязательно нужно СРОЧНО обратиться к педиатру при:
- наличии серьезных сопутствующих заболеваний;
- повышении температуры более 38,5℃;
- повышении температуры более 38,0℃, если ребенок болен эписиндромом, эпилепсией или ранее у ребенка были судороги при повышении температуры;
- наличии гнойного отделяемого из носа;
- значительном затруднении или полном отсутствии носового дыхания;
- появлении надсадного, мучительного кашля, хрипов и/или мокроты;
- боли в ушах;
- появлении сыпи, расстройства желудочно-кишечного тракта и любых других настораживающих симптомов.
Полезные статьи:
Источник
Зачастую, когда ребенок заболевает ОРВИ, встает вопрос: идти в больницу или провести лечение ОРВИ в домашних условиях? Некоторые мамы считают, что самым эффективным лечением ОРВИ считается народная медицина. Какие именно средства можно и нужно применять детям, мы расскажем Вам в этой статье.
Средства народной медицины для лечения ОРВИ у ребенка
Всем известны целебные свойства шиповника. Возьмите 6 столовых ложек сухих плодов шиповника и залейте одним литром кипятка. Настаиваться напиток должен в термосе около двух часов. Перед употреблением настой следует процедить с помощью марли. Всю полученную жидкость нужно разделить на целый день. На второй день лечения настой делать из трёх столовых ложек плодов шиповника.
Для лечения ребенка от ОРВИ лучше всего применять средства народной медицины вместе с препаратами, которые назначил врач.
Чтобы избавиться от детского насморка, можно приготовить капли в нос. Для этого нужно взять половину чайной ложки жидкого мёда, столовую ложку теплой воды и столовую ложку свекольного сока. Всё это следует хорошо перемешать. Получившееся лекарство закапывать в каждую ноздрю по 2 капли каждые 2 часа. В течение суток насморк пройдет.
Для лечения ОРВИ в домашних условиях прекрасно подойдет мать-и-мачеха. Настой из неё снимает воспаление. Нужно насыпать три столовые ложки сухих листьев и цветов этого растения в термос и залить половиной литра кипятка. Настой должен постоять примерно полчаса. Ребенку давать пить теплый настой по четверти стакана три раза в день.
Чтобы ослабить кашель, нужно принимать настой из шалфея и молока. В стакан молока насыпать одну столовую ложку мелкопорезанных листьев шалфея. Содержимое стакана прокипятить несколько минут на слабом огне, потом процедить. Чистое молоко прокипятить ещё раз. Ребенку дать выпить жидкость теплой.
Витамин С очень хорошо помогает снизить жар у ребенка. Делайте фреши из апельсина с лимоном или грейпфрута. Ребенок с удовольствием будет пить такое лекарство.
Как победить ОРВИ своими силами
В качестве капель в нос отлично подойдет сок чеснока. Обладая противомикробным действием, чеснок быстро выгонит всю заразу из детского организма. Каждые три часа капайте по одной капле сока в каждую ноздрю.
Чтобы вылечить грипп или ОРВИ у ребенка, измельчите три дольки чеснока и залейте горячим молоком. Накройте ёмкость, в которой готовите лекарство. Через 15 минут процедите жидкость через плотную марлю. Ребенку в течение дня необходимо выпить два стакана такой настойки.
При появлении у Вашего ребенка первых симптомов ОРВИ, приготовьте коктейль из морковного сока и чеснока. Пить такой коктейль нужно перед приемом пищи пять дней по половине стакана.
Чай из имбиря с мёдом обладает целебным эффектом. Имбирь имеет много свойств, в перечень которых входят отхаркивающее, бактерицидное, противовоспалительное и тонизирующее. В сочетании с полезными эффектами мёда, которые можно перечислять очень долго, мы получаем лечебный и вкусный напиток.
Несколько слов о малине. Малина является одним из самых лучших народных средств, которые сбивают температуру и заставляют ребенка пропотеть. С потом выходят вредные токсины, которые накапливаются в организме во время болезни. Важно знать, что самым эффективным средством является далеко не варенье. Используйте в лечении сухие плоды, стебли или цветы малины. Готовьте отвары и поите ими Вашего ребенка. Более быстрого жаропонижающего эффекта ни одно народное средство не даст.
Народное лечение ОРВИ у детей с помощью травяных сборов
Для детей, которые старше пяти лет, можно смело использовать травяные сборы как средство лечения ОРВИ.
Смешайте 5 грамм сухих листьев малины, 5 грамм душицы и 10 грамм цветков ромашки. Залейте смесь трав 500 миллилитрами воды. После того как чай настоится в течение одного часа, его можно принимать в теплом виде по 50 мл после еды.
Возьмите 10 грамм зверобоя и по 5 грамм корня бадана и корня девясила. Залейте смесь 500 мл воды и кипятите 20 минут. Настаивать чай необходимо около одного часа. Принимать чай нужно также по 50 мл после еды.
Возьмите по 5 грамм зверобоя, мяты, мелиссы и тысячелистника. Залейте все 500 мл холодной воды и кипятите 5 минут. Давайте ребенку такой чай по 50 мл после еды.
Ароматерапия как народное средство лечения ОРВИ у детей
Для лечения в домашних условиях хорошо подойдет ароматерапия. В комбинации с приемом отваров, ароматерапия может ускорить выздоровление ребенка без применения синтетических лекарств.
Перед использованием ароматических масел обязательно убедитесь, что у ребенка нет аллергии на них. В ином случае последствия такого лечения могут быть очень плачевными. Проверить масло на аллергию легко: нанесите капельку масла на запястье ребенка. Если через полчаса симптомы аллергии не проявились, то можете смело использовать ароматерапию.
Для создания условий, которые препятствуют размножению вирусов или бактерий, приготовьте смесь масел. В 50 миллилитрах соевого масла разведите коричное, эвкалиптовое, сосновое, найолиевое и гвоздичное эфирные масла по 1 капле. Такую смесь нужно капнуть на влажную тряпочку или ватку и положить на батарею. При нагревании запах будет распространятся по всей комнате, убивая все вредные инфекции на своём пути.
При первых симптомах простуды приготовьте смесь масел: 50 мл миндального + по одной капле эвкалиптового и гвоздичного. Нанесите масла ребенку на грудь и область вокруг носа.
Для полоскания горла используйте теплую воду с двумя каплями масла тимьяна или чайного дерева. Добавьте ещё немного лимонного сока, и Вы получите идеальный раствор, который снимает воспаление с горла.
Подведём итоги
В этой статье мы собрали самые популярные средства народной медицины, которые используются для лечения ОРВИ у детей. Некоторые из них могу быть неприятны на вкус или плохо пахнуть, однако это не отменяет их полезные свойства. Прежде чем пробовать какое-либо средство на Вашем ребенке, убедитесь, что у него нет аллергической реакции ни на одну из составляющих лекарства. Будьте здоровы!
Видео о профилактике гриппа и ОРВИ народными средствами
- Автор: Ульяна
- Распечатать
Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта. Меня зовут Ульяна, я практикующий акушер-гинеколог. По жизни я выполняю важную роль – помогаю в продлении жизни на Земле.
Оцените статью:
Источник
Ребенок простудился? Не волнуйтесь! Натуральные средства на основе лекарственных трав снимут жар, облегчат дыхание и улучшат общее самочувствие.
Температура у ребенка
Жар – один из первых симптомов простуды. Он свидетельствует о том, что организм пытается побороть болезнь. Прежде всего, измерьте ребенку температуру. Кожу подмышкой хорошо просушите, поставьте градусник и плотно прижмите ручку ребенка к телу на 3–5 минут. Если температура действительно поднялась, дайте ребенку жаропонижающее средство – травяной или фруктовый чай.
Первая помощь при простуде у ребенка
При первых симптомах простуды у ребенка вызывайте врача.
- 1. Обильное питье (травяной чай, морс, компот) поможет избежать обезвоживания организма, особенно при рвоте, диарее или жаре.
- 2. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта во время простуды рисово-морковный отвар HiPP (с 4-го месяца). Он возмещает утраченную жидкость и минеральные соли, тем самым предотвращая потерю влаги организмом и нарушение кровообращения.
- 3. Если у ребенка нет аллергии на белок, закапывайте ему в нос интерферон (с 1-го месяца). Это будет стимулировать его собственную систему защиты от инфекции.
- Постоянно очищайте ребенку нос с помощью ватного тампона. У маленьких детей, которые не могут дышать через нос, часто развивается отит.
- 4. Температура выше 38,5° С опасна тем, что может спровоцировать судороги, поэтому, не мешкая, вызывайте «скорую помощь».
Народные средства при простуде у детей
При повышенной температуре, кашле и насморке у ребенка не торопитесь давать синтетические препараты. В первые дни простуды очень эффективны лекарственные растения. Но не забывайте консультироваться с педиатром, лечите ребенка только под его постоянным контролем.
Потогонным и противовоспалительным действием обладают малина, смородина, калина, ромашка, липа, мята, мелисса и крапива. Домашние заготовки, например, малину или калину, протертую с сахаром, для лечения лучше не использовать. Намного полезнее высушенные или замороженные фрукты. Готовьте травяные настои из мяты, мелиссы или крапивы. Одна суточная порция жаропонижающего чая для малыша до 5 лет заваривается из расчета: 1 кофейная ложка ягод или трав на 200 мл воды. Фрукты или травы залейте водой, прокипятите, несколько минут настаивайте, затем процедите и остудите. Отвар (он должен быть комнатной температуры, а не горячий) давайте ребенку пить понемногу в течение дня до и после еды.
Для ребенка в возрасте 1 года, помимо травяного чая можно варить кисели
и компоты из фруктов, богатых витамином С. При необходимости дополните действие натуральных средств жаропонижающими препаратами – специальными сиропами, таблетками или свечами с парацетамолом. Чтобы помочь кишечнику, который хуже работает при высокой температуре, давайте ребенку печеные яблоки. Содержащийся в них пектин усиливает перистальтику.
Как вылечить насморк у ребенка
Детям до года не рекомендуется лечить насморк каплями. Для облегчения дыхания промывайте ребенку нос отваром ромашки, подсоленной водой или физраствором, который продается в аптеке. После года воспользуйтесь сосудорасширяющими каплями. Ни в коем случае не пытайтесь лечить насморк у ребенка с помощью капель на масляной основе. Они усиливают заложенность носа, что в дальнейшем может спровоцировать хронический ринит. Если ребенок находится на грудном вскармливании, закапайте немного своего молока в нос. Грудное молоко – настолько ценный продукт, что помогает даже избавиться от насморка.
Ингаляции при простуде у детей
Ингаляции – прекрасное средство в борьбе с простудой, но оно подходит лишь для детей старше года. Обзаведитесь паровым ингалятором, не заставляйте ребенка дышать над кастрюлей с горячей жидкостью. Во-первых, он может ошпариться. А во-вторых, это не эффективно. Налейте в ингалятор спиртовую настойку эвкалипта или календулы, разбавленную водой. Пусть малыш вдыхает насыщенные эфирными маслами пары 5-10 минут, повторяйте процедуру 3-4 раза в день. Ингаляция снимает воспаление слизистых носа и рта, а также облегчает дыхание.
Кашель у ребенка
Сухой кашель у ребенка в первые дни простуды лечите паровыми ингаляциями и отварами лекарственных трав, имеющих спазмолитическое действие (ромашка, мята, мелисса). Кроме того, поддерживайте в квартире оптимальную влажность воздуха. Ведь в зимний период в помещениях с центральным отоплением влажность не превышает 25%, а нормой считается 60%. Увлажнят воздух расставленные по квартире емкости с водой или специальный пульверизатор. При воспалении горла помогут полоскания травяными настоями. Можете использовать и морскую соль (солевой раствор перед применением прокипятите и остудите). Как правило, через пару дней кашель становится влажным, и дыхательные пути очищаются от избытка слизи. Давайте ребенку отхаркивающие средства: сироп корня солодки, аптечные грудные сборы или чай, содержащий тимьян, мяту, анис. Малыш почувствует себя значительно лучше и быстро выздоровеет.
Эффективные средства при простуде у ребенка
Чай от кашля Hipp, 200 г. С 1-й недели
Экстракты тимьяна, мяты и аниса, которые входят в состав напитка, снимают возникающее при кашле раздражение, разжижают слизь и нормализуют температуру.
Цветки ромашки, 50 г. С 1-го месяца
Цветки ромашки имеют широкий спектр действия. Ромашковый чай помогает снизить высокую температуру, настой для полоскания снимает воспаление гортани, а промывание носа отваром этого растения облегчает дыхание.
Листья крапивы, 50 г. С 1-го месяца
Если ребенок склонен к аллергии, замените малиновый или ромашковый чай настоем из крапивы. Травяной отвар нормализует температуру, отлично справляясь
с жаром. Давайте малышу теплый напиток по 1 ст. ложке за 30 минут до еды. Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.
Цветки липы, 20 фильтр-пакетов. С 1-го месяца
Липовый чай – великолепное потогонное средство. Пусть ребенок пьет его после еды. Чай также можно использовать для полоскания рта, горла и промывания носа.
Эхинацея композитум С, 5 ампул по 2,2 мл. Со 2-го месяца
Гомеопатическое средство повышает защитные силы организма. Применяйте при первых признаках простуды.
Чай из малины и шиповника Hipp, 200 г. С 6-го месяца
Быстрорастворимый напиток из ягод и лекарственных трав оказывает общеукрепляющее, жаропонижающее действие и повышает сопротивляемость организма инфекциям.
Сироп корня солодки, 100 г. С 1 года
Разжижает слизь, снимает воспаление и спазмы. Имеет отхаркивающий эффект. Ребенку до 2 лет давайте по 1 капле сиропа несколько раз в день. Сладкий сироп можно добавлять в воду или чай. С 2 лет давайте по половине чайной ложки, растворенной в четверти стакана кипяченой воды.
Настойка эвкалипта, 40 мл. С 2 лет.
Антисептическое и дезинфицирующее средство используется для паровых ингаляций. Имеет успокаивающее действие. В комплексе с другими натуральными препаратами помогает вылечить простуду. Для полосканий разводят 10 капель настойки в стакане воды комнатной температуры.
Настойка календулы, 40 мл. С 2 лет
Противовоспалительные, спазмолитические и бактерицидные свойства календулы пригодятся для лечения воспалительных заболеваний дыхательных путей.
Листья мяты перечной, 50 г. С 3 лет
Отвар применяется как противовоспалительное и успокаивающее средство. Теплый чай из мяты нужно пить за 15 минут до еды 2-3 раза в день.
Источник