Как вылечит от мести

Всем привет, дорогие друзья и подписчики,

Сегодняшний разговор мы с вами поведем про еще одно негативное проявление нашего ума, лишающее нас спокойной жизни и радости.

В этой статье мы с вами поговорим о том, как избавиться от чувства мести.

Да, именно об этой черте характера, которую никто не хочет в себе признавать и видеть, но которая присутствует практически в каждом. Но именно тогда, когда мы ее в себе честно признаем, именно тогда мы обретаем свободу от нее и именно тогда, она перестает нами управлять.

Что значит управлять нами?

Вы наверняка замечали в себе (а может и не только в себе), что бывает что-то скажешь человеку, а потом что-то начинаешь делать, не осознавая этого. И часто бывает жалеешь о том, что сделано.

Вот именно про такую нашу реакцию я и говорю. Когда наш ум управляет нашими действиями. И в этот момент вы просто не осознаете что делаете. Вы действуете по заложенной в вас программе. Когда и кем это было заложено, это совсем другой вопрос, который мы тут не будем разбирать. Сейчас нам интересней, как выйти из под ее контроля.

Что такое программа

Программа, про которую я упоминал, это наша модель поведения. Вы получаете некий стимул в виде какой-то ситуации, фразы или взаимодействия и реагируете определенным и привычным образом. Вы буквальны запрограммированы.

Например, вам сказали, что вы плохо пишете у вас некрасивый почерк. В результате вы обиделись на этого человека. Хотя только что вы смеялись и дружили с ним. Так проявляет себя эта программа. И она не где-то далеко в подсознании, в прошлых жизнях или еще где-то, она прямо сейчас в вашем уме.

Именно сам ваш ум и есть эта самая программа.

Ум — это как мощный биокомпьютер, в который можно заложить какие-то программы. Когда мы обучаемся, мы программируем наш ум. Мы закладываем знания = программируем.

И точно также в нас закладывают программы окружающие люди, когда говорят что так делать хорошо (к примеру), а так плохо.

И месть является одной из таких программ.

Вас когда-то кто-то обидел и вы затаили злость на него. Не хотите с ним разговаривать, но желаете ему всего не самого лучшего.

Именно так она проявляется. И в природе своей, месть — это лишь мысль вашего ума. Если вы будете осознанными и наблюдательными, то вы можете заметить, что каждый раз, когда приходит такое состояние мстительности, у вас при этом присутствует мысль о том человеке.

Как справиться с этим

Есть множество разных способов. И сегодня мы с вами рассмотрим некоторые из них.
И самый лучший и эффективный — это прощение.

Попытайтесь просто простить того человека, на кого вы затаили злость. Это может быть какой-то давний друг, родственник, коллега, или вы сами. Да. Люди часто мстят сами себе за что-то. Это бывает очень часто. Наказывают себя за какие-то действия.

Зачем себя наказывать

Это происходит из-за того, что люди сформировали сами о себе определенные представления. Конечно «с помощью» воспитания и окружения. Это опять же просто программы, которые проявляются через мысли в уме.

Каждый раз, когда у вас возникают какие-то мысли про себя, помните:

Все, что говорит вам ваш ум — вранье!!!

И чтобы выйти из-под этого влияния, начните с постоянного наблюдения собственных мыслей. Просто наблюдение. Ничего не делайте с этим.

Если вы будете пытаться с этими мыслями что-то делать, вы, тем самым, будете укреплять эти мысли. В голове у вас нет ничего кроме ума. И «плохая» мысль, и «хорошая» мысль — они обе являются одной и той же мыслью. И делая что-то, вы пытаетесь изменить мысль с помощью ее самой же. Как вы думаете выйдет ли что-нибудь из этого?

Наблюдаем и осознаем

Одной этой практики достаточно для того, чтобы выйти из-под влияния ума. Когда вы наблюдаете, вы находитесь в осознанном состоянии. Вы как бы, «расцепляетесь» с мыслью. Вы тогда понимаете и видите, что мысль никак с вами не связана.

И когда происходит такая расцепка, тогда начинается свобода. Тогда прекращаются автоматические реакции и в следующий раз, когда вам опять говорят что-то обидное, вы уже не реагируете автоматически, вы получаете свободу выбора:

• сделать, как предлагает вам мысль
• просто пропустить мимо ушей
• адекватно ответить собеседнику
• иной вариант

Осознанность это постоянная практика. Начните с ежедневного сидения и наблюдения за своими мыслями, реакциями, желаниями, побуждениями что-то сделать.

Садитесь перед сном на стул, закрываете глаза и просто наблюдаете свои собственные мысли.

К слову сказать, ваших мыслей нет. Любая мысль, которая вам приходит — чужая.

И в этом состоянии наблюдения сидите 10-20 минут. Наблюдаете за умом и одновременно за телом. И постепенно это войдет к вам в привычку и вы станете осознанными и в обычной жизни. И тогда, чтобы ни происходило, вы тут же видите реакцию вашего ума и сами уже выбираете тот вариант, которым вы готовы отреагировать.

Откуда все это взялось

И напоследок, хочу поделиться с вами как ко мне пришла идея написать про это.

Не так давно я решил посмотреть фильм «Капитан Немо». Тот старый советский 3-х серийный фильм, который мне очень нравился в детстве.

Если вы его не смотрели или забыли, посмотрите. Он, действительно, классный.

И вот в конце 3-й серии, когда Капитан отомстил за свою семью, потопив британский корабль, на котором был офицер английской армии, расстрелявший его жену и детей, он сидел у себя на Наутилусе и размышлял:

«Дорогие мои, я отомстил за вас, но почему-то я не испытываю от этого радости»

И это очень глубокие слова. Месть никогда не приносит радости. Вы можете отомстить за что-то, за кого-то и тд, но счастья и радости вам это не принесет.

Потому что, любая форма мести это борьба. А борьба это функция ума. Борясь с чем-то, мстя за что-то, вы играете под управлением вашего ума. Только осознанное наблюдение освобождает вас от этих реакций. И только тогда возможна радость.

Конечно, вы можете заметить, что хоть вы и расцепились с умом, но почему-то мысли остались. Они все равно приходят. Да, это так. Мы не трансформируем ум, не боремся с ним, мы просто разотождествляемся/расцепляемся с ним. И тогда мы видим, что ум это ум и мы это не ум.

Пусть он себе болтает, нам это никоим образом не мешает, потому что мы вольны выбирать, как мы хотим жить, независимо от того, какие мысли крутятся и что они говорят.

И тогда нет нужды никому мстить, тратя на эту злобу свою жизнь и здоровье.