Как вылечить подкожный прыщ на ноге
Высыпания на лице или теле доставляют нам немало проблем. Это не только портит внешность, но часто вызывает и физические страдания, особенно если у вас появился большой подкожный прыщ, как шишка. Как избавиться, чем намазать его? Ведь в некоторых случаях просто нет возможности обратиться к врачу за помощью. Рецептов для избавления от прыщей множество, но, применяя их, следует соблюдать особую осторожность, и об этом мы поговорим далее в статье.
Как возникает подкожный прыщ
Итак, вы обнаружили, что на теле появился большой подкожный прыщ, как шишка. Как избавиться от него? Чтобы правильно лечиться, нужно хорошо понимать, что именно происходит в данный момент в организме. Давайте и мы выясним, каким образом возникают названные прыщи.
Для защиты эпидермиса от воздействия микробов, а также для смягчения поверхности кожи и волосков, растущих на ней, в организме человека вырабатывается кожное сало. Оно выделяется через специальные сальные железы, но иногда в их просвете образуются сгустки, которые нарушают этот процесс и позволяют размножаться бактериям и микробам. Так начинается воспаление. Снаружи это проявляется в виде красных болезненных бугорков, которые медленно увеличиваются в размерах, доставляя массу неприятных ощущений. И часто время от начала образования прыща до его созревания исчисляется в неделях.
Причины появления прыщей
Медленно созревая, описываемое новообразование растет, заставляя вас мучительно раздумывать: «Надо же, какой подкожный прыщ – как шишка! Как избавиться от этого кошмара?» И чаще всего человек в таких условиях решается на радикальные меры – выдавить и все! Но как раз именно это – очень неосторожное, более того, легкомысленное решение. Ведь причины появления прыщей могут быть самые разные:
- недостаточное соблюдение правил гигиены и ухода за кожей;
- нарушения гормонального фона;
- усиленное размножение патогенной микрофлоры, обитающей на коже;
- недостаточное или несбалансированное питание;
- нарушения деятельности ЖКТ;
- аллергическая реакция и т. п.
А значит, и подход к лечению должен быть разным в каждом конкретном случае. К тому же, даже успешно выдавив один прыщ, вы не исцелитесь: новые появятся очень скоро, а если вы к тому же занесете инфекцию, то проблема перерастет в серьезный воспалительный процесс, а на коже останутся безобразные рубцы, от которых, кстати, избавиться будет намного сложнее. Так что же делать?
Появился подкожный прыщ, как шишка – как избавиться?
Фото, демонстрирующие рассматриваемые нами дефекты кожи, вряд ли можно назвать приятными. А если еще добавить испытываемый человеком дискомфорт при прикосновении к проблемному участку (а иногда даже и прикасаться не нужно – воспаленное место и так побаливает), то не будет ничего удивительного в том, что страдалец желает как можно скорее избавиться от противного бугорка. Однако заниматься самодеятельностью крайне не рекомендуется! Как уже говорилось выше, истинную причину появления у вас прыщей может назвать только врач-дерматолог после проведения необходимых обследований. Он же назначит и адекватную терапию. И часто лечение сводится не только к борьбе с кожными высыпаниями, а охватывает и основной недуг. Поэтому приготовьтесь к тому, что эффект не будет быстрым, зато, избавившись от основной проблемы, вы обеспечите себе чистую и здоровую кожу.
И, как правило, врач не только назначает лекарственные средства, но и четко обозначает правила, которым нужно следовать в дальнейшем.
- Обязательная обработка антисептиками пораженной области и обеспечение необходимой гигиены тела.
- Исключение из рациона жирной, острой и копченой пищи.
- Женщинам предлагают отказаться от косметики, закупоривающей поры.
Если же у вас нет возможности обратиться к специалисту, можно прибегнуть и к домашним средствам (придерживаясь заодно и перечисленных выше правил).
Как лечить прыщи дома
Если выскочил плотный подкожный прыщ (как шишка), как избавиться в домашних условиях от него, расскажут многие публикации на эту тему. Главное – быть осторожными и не переусердствовать.
Так как большие прыщи созревают очень медленно, то чтобы ускорить процесс и вытянуть гной, врачи советуют применять ихтиоловую мазь, мазь Вишневского или «Левомеколь». Пораженный участок смазывают одним из перечисленных средств, а сверху прикрывают кусочек ватки или бинта и заклеивают пластырем. Этот компресс лучше всего делать на ночь.
Весьма эффективным может оказаться и обычный лист алоэ. Его прикладывают к прыщу разрезанной частью и фиксируют пластырем.
Довольно действенными оказываются солевые примочки. Для них в стакане закипающей воды разводят 2 ст. л. соли и, слегка остудив, прикладывают с помощью ватного тампона к воспаленному участку. Кстати, данную процедуру следует делать несколько раз в день.
Прыщи советуют также протирать спиртовой настойкой прополиса. Но прикладывать ватку с ней к образованиям надолго не стоит – можно получить ожог и без того воспаленного участка кожи.
Что делать, если прыщи проявились на спине
В некоторых случаях возникновение высыпаний оказывается особенно проблематичным, например, если на спине у вас появился болезненный подкожный прыщ, как шишка. Как избавиться?
На спине довольно трудно наносить на кожу специальные мази или делать примочки (конечно, если у вас нет дома надежного помощника). В таких случаях обычно рекомендуют принимать ванны с отваром ромашки и морской солью, а внутрь назначаются пивные дрожжи. Их выпускают как в сухом, так и в жидком виде. Жидкие считаются более эффективными. Для того чтобы избавиться от фурункулеза, их принимают в течение месяца 3 раза в день за 15 минут до еды. И хотя этот продукт не имеет никаких противопоказаний, все же будет лучше, если вы предварительно проконсультируетесь у врача.
Кстати, для борьбы с высыпаниями на лице, а также при жирной и пористой коже используют маски из пивных дрожжей – они помогают урегулировать выработку сала и обеззараживают поверхность кожи. Таким образом, вы можете не беспокоиться, что у вас появится подкожный прыщ (как шишка).
Как избавиться на щеке и всем теле от высыпаний?
Занимаясь лечением подкожных прыщей, следует помнить, что лечение должно быть комплексным. То есть, пользуясь одними лишь ванными с лекарственными травами или мазями, вы не добьетесь желаемого результата. Процедуры должны сочетаться и комбинироваться так, чтобы эффект оказался максимальным.
Например, что делать, если выскочил на спине подкожный прыщ, как шишка? Как избавиться от него? Проблема усугубляется тем, что кожа здесь грубее, чем на лице, кроме того, места воспаления постоянно раздражаются вследствие контакта с одеждой. Выход один – попытайтесь действовать сразу в нескольких направлениях: ванночки, примочки, компрессы, соблюдение правил гигиены, использование мазей.
Как добиться хорошего эффекта от лечения прыщей
Итак, давайте еще раз повторим, что делать, если у вас появляется подкожный прыщ, как шишка. Как избавиться от новых высыпаний?
- Носите вещи из натуральных тканей, избегайте жесткой и раздражающей кожу одежды, толстых швов и жестких лямок.
- Принимайте описанные ванны, а мытье всегда начинайте с волос, чтобы не вызвать закупорку пор веществами, входящими в шампунь и кондиционер.
- Не пользуйтесь слишком жесткой мочалкой, но и очень мягкая вам не нужна.
- Не увлекайтесь солярием и солнечными ваннами, избегайте массажных масел.
- Принимайте пивные дрожжи и ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку.
- И, конечно же, протирайте проблемные места салициловым спиртом и наносите на них противовоспалительные мази.
При достаточном терпении и упорстве вы достигнете хороших результатов.
Источник
Здравствуйте, наши дорогие читатели! К сожалению, в современном мире наша жизнь полна суеты и стрессов, проблем и тягостных хлопот. Очень часто мы совершенно забываем о своем организме.
А он, в свою очередь, то и дело начинает посылать нам сигналы, напоминая, что дела делами, а о здоровье забывать не стоит. Нередко случается такое, что в один прекрасный день мы обнаруживаем «сообщение» от нашего тела – большой прыщ на ноге.
А с вами такое бывало?
Многие из нас думают, что он не на лице, а значит особо не мешает — главное не трогать его. Эдакое классическое русское: «Аааааай, само пройдет». А не тут-то было! Спустя некоторое время, может день-два, а может и месяц, мы вдруг обнаруживаем, что на ноге уже огромный гнойник, который болит и вот-вот рискует «взорваться». Да и еще какое-то недомогание, слабость, чувство разбитости. Словом, не повезло.
А во втором случае человек смотрит на свою ногу и восклицает: «О боже! Какой у меня прыщ!» И начинает бить тревогу, доставляя еще больше взбучки своей несчастной нервной системе.
Не стоит так паниковать. Дело, как говорится, житейское. Главное не закрывать глаза на проблему и предпринять хотя бы какие-то минимальные действия для ее решения.
Что же это за «зверь» такой выскочил?
Если вы обнаружили на своей ноге большой и твердый, как шишка, подкожный прыщ, то с 99% вероятностью вы стали счастливым обладателем фурункула. В народе его еще часто называют «чирь» или «чирей».
Появляются такие прыщи по многим причинам, но среди них можно выделить несколько основных и самых распространенных:
- Гормональный сбой — пожалуй, наиболее актуальная проблема. Порой мы даже и не догадываемся, какой гормональный «хаос» творится в нашем организме в современном ритме жизни. Стресс, недосыпание, эмоции, беспокойство, усталость — все это вызывает перемены в нашем гормональном фоне. А теперь давайте подумаем, сколько таких «смен» отрабатывает наш организм в течение хотя бы одной рабочей недели? Да, мы надеемся, что среди наших читателей много таких счастливчиков, которые могут похвастаться спокойным, размеренным ритмом жизни без какого-либо стресса. Но, увы, быт большинства из нас, как показывает статистика — это один большой сигнал тревоги в голове.
- Снижение иммунитета — ослабленный организм моментально отвечает на любой повреждающий фактор. И отвечает не самым приятным для нас образом.
- Повреждение тканей — если на месте образования фурункула ранее была царапина или ссадина, то велика вероятность проникновения туда инфекции.
- Несоблюдение правил гигиены и недостаточный уход за кожей — кожные заболевания нередко являются следствием недостаточного ухода за телом.
- Плохое питание — как ни удивительно, но это также одна из самых распространенных причин. Слишком много жирной пищи, недостаток витаминов и минералов — все это приводит к сбою работы организма и влечет за собой большие проблемы. К сожалению, проблема неграмотного и нерационального питания в наше время очень актуальна зачастую из-за недостатка времени и необходимой информации, а также низкого качества продуктов на прилавках.
Что же делать, как же быть? Как фурункул победить?
Итак, мы уже выяснили, что проблему надо решать. Так с чего же лучше начать, чтобы скорее избавиться от дефекта?
Первым делом, обнаружив прыщ, не трогайте его, а тщательно вымойте руки с мылом. После этого обратите внимание на цвет шишки, отечность и болезненность. Обязательно проверьте твердый или мягкий бугорок, нет ли «пузырька».
Краснота указывает на наличие воспаления и степень зрелости прыща. Созревая, он будет темнеть, что позволит вам отслеживать развитие процесса. Если он отечный, но упругий — значит нагноения особого еще нет. Это хорошо. Если же на прыще появился пузырек, так называемый нарыв, то готовьтесь к вскрытию фурункула.
И ни в коем случае не вздумайте сами его давить! Полностью выдавить гной вам не удастся, а вот осложнение заработать шансы велики!
Конечно, лучше всего сразу же обратиться к врачу — поверьте, так будет спокойнее и надежнее. Но если же у вас, по каким-то причинам, отсутствует возможность получить квалифицированную помощь, то остается полагаться лишь на себя.
И что же теперь делать? Для облегчения боли можно приложить к шишке холод. Это также немного снимет воспаление. Если нагноения еще нет, то нужно делать компрессы с использованием противовоспалительных средств, таких как сок алоэ, и мази (индометациновая, синафлана, гидрокортизоновая, преднизолоновая и тд).
Не имеет никакого смысла использовать на этой стадии антибактериальные средства, хотя их часто ошибочно советуют. На этом этапе есть шанс вылечить фурункул без образования гноя и, соответственно, вскрытия.
Эти мази также окажут положительный эффект, если прыщ сильно болит. При высокой отечности можно дополнительно прикладывать ватку, смоченную соленой водой.
Когда шишка становится мягкой — это означает, что в прыще образовался гной. Теперь имеет смысл применение мазей с антибиотиками и известной всем мази Вишневского. Отныне наша цель — избежать сильного нагноения и дождаться самостоятельного вскрытия фурункула.
После вскрытия постарайтесь максимально выдавить гной и обязательно продолжайте регулярно делать компрессы с антибиотиками. Если же в домашних условиях прыщ вылечить не удалось, и он долго не проходит, то необходимо обратиться к врачу во что бы то ни стало!
Возвращение к истокам
Напоследок хотелось бы поговорить о том, как лечить первопричину — ведь устранить надо не только симптом, но и проблему, вызвавшую его! Так как самостоятельно выяснить, почему же точно произошло образование фурункула, вам будет крайне сложно, то лучше постараться устранить все возможные факторы — попутно проведете профилактику рецидива.
Начинать стоит с головы! Постарайтесь максимально избегать стрессов и не поддаваться им, найдите занятие, которое поможет вам расслабиться и разгрузить нервную систему.
В наше время особой популярностью пользуются йога и массаж — они доказали свою эффективность в снятии напряжения. Для иммунитета положительное действие оказывают настойка эхинацеи, элеутерококка, женьшеня.
Не забывайте регулярно принимать душ, пользуйтесь кремами. Полученные раны и царапины сразу же мойте с мылом и обрабатывайте антисептиками. И конечно же не злоупотребляйте алкоголем и жирной пищей, ешьте овощи и фрукты, старайтесь обогащать ваш рацион витаминно-минеральными комплексами и Омега-3 жирами.
Мы очень надеемся, что вы никогда не столкнетесь с необходимостью воспользоваться этой информацией. Однако, будем рады, если статья показалась вам полезной и интересной.
Напоследок, хотелось бы заметить, что кожа на ногах, так, как и на лице, руках и других частях тела, требует тщательного постоянного ухода. И не нужно думать, что в данном случае можно обойтись любыми косметическими средствами. Если вы хотите избежать неприятных высыпаний на ногах, пользуйтесь натуральной лечебной косметикой и лучше, если она производится известными и проверенными производителями.
Такие косметические средства, направленные на борьбу с проблемной кожей, вы можете найти в интернет-аптеке «Центр Здоровья Кожи». Серия по уходу за ногами представлена более 150 средствами, среди которых крема и бальзамы с увлажняющими, питательными, смягчающими, регенерирующими, восстанавливающими и защитными свойствами. Все они богаты на микроэлементы, витамины, аминокислоты, масла, морские водоросли, пчелиный воск и другие полезные вещества.
Лечебные крема, активируя процессы регенерации кожи и обладая антиоксидантным эффектом, способствуют заживлению мелких порезов и нормализации работы сальных желез, а флисовая маска еще и устраняет воспаления.
Ухаживая за кожным покровом ног, вы минимизируете возможность появления на нем прыщей, фурункулов и других воспалительных процессов.
Подписывайтесь на наши новости, дальше будет много уникальной информации для вас. Рекомендуйте нас всем своим знакомым. Мы от всей души желаем здоровья вам и вашим близким!
Источник
Высыпания по всему телу, включая лицо, могут доставлять немало хлопот. Эта проблема носит не только эстетический характер, но и доставляет физические страдания, особенно если у человека образуются большие внутренние прыщи, визуально напоминающие шишку. Рецептов от их избавления множество, однако, применяя их, надо соблюдать особую осторожность.
Причины появления прыщей
Чтобы понять, как убрать внутренние прыщи, следует выяснить, из-за чего они могут появляться.
-
Высыпания могут представлять собой следствие жизнедеятельности подкожного клеща; - Прыщи, как правило, образуются на обезвоженных и пересушенных кожных покровах. А также пагубное воздействие оказывают жаркие влажные условия, ветер, мороз и холод;
- Немаловажную роль играет генетическая предрасположенность. От природы жирный тип кожи нуждается в более тщательном уходе. Кожу необходимо бережно очищать, используя водорастворимые гели или пенки;
- Основной причиной образования прыщей служит закупорка протоков сальных желез излишками подкожного жира вместе с грязью и отмершими клетками эпидермиса;
- Можно продолжительное время безуспешно лечить внешние признаки сыпи, но истинные причины будут скрываться глубоко в организме.
Самостоятельно установить причину появления угревой сыпи удаётся крайне редко. Рекомендуется обратиться к компетентному специалисту — дерматологу.
Подкожный прыщ как шишка
Подкожные прыщи как шишки образуются, как правило, в результате гормонального дисбаланса. У представителей мужского пола подобные высыпания возникают в период полового созревания (12−20 лет). Повышенный уровень тестостерона в крови усиливает деятельность сальных желез. Это способствует обильному выделению кожного сала, которое и закупоривает выводные протоки.
Что касается женщин, то они чаще всего страдают высыпаниями в период менопаузы и вследствие возрастных изменений, во время беременности, грудного вскармливания. Стоит отметить, что прыщи могут появляться в результате продолжительного применения гормональных контрацептивов.
Внутренние прыщи образуются по следующим причинам:
-
повреждение кожных покровов в уязвимых местах, например, на подбородке, щеке или лбу; - злоупотребление алкогольными напитками;
- курение;
- аллергия;
- нарушение водно-жирового баланса кожных покровов;
- несбалансированное питание, употребление фаст-фуда;
- ненадлежащая гигиена лица и тела;
- использование неправильно подобранных косметических средств;
- снижение местной иммунной системы;
- сильный стресс, продолжительное пребывание в состоянии стресса.
Основные симптомы
Как избавиться от этого неприятного явления, мы узнаем позже, после того как ознакомимся с особенностями развития и симптомами внутренних прыщиков.
На поверхности здорового эпидермиса живёт огромное количество микроорганизмов, которые не способны нанести вреда. Но в результате пагубных воздействий эти микроорганизмы способны превратиться в злобных вредителей.
Бактерии начинают массово проникать в протоки сальных желез, где отсутствует кислород. На фоне этой особенности они начинают активно размножаться. Это приводит к физическому дискомфорту в состоянии покоя, увеличению размеров шишки и очага воспаления.
Лечение подобного явления затруднительно, поскольку гной не способен выходить самостоятельно. Помните, что выдавливать его нельзя. Существует серьёзная угроза массового распространения инфекции, а также после могут остаться заметные рубцы. Ждать, пока прыщик самостоятельно созреет, тоже не вариант, поскольку созревать он может довольно долго. Этот процесс можно ускорить.
Внутренние прыщики-шишки не могут появиться резко, уплотнение формируется постепенно:
-
В самом начале образуется небольшое покраснение — это свидетельствует о том, что под кожу попали вредоносные бактерии; - При механическом воздействии воспалённый участок начинает болеть;
- Далее образуется небольшой бугорок;
- Спустя время уплотнение начинает больше напоминать нарывающий гнойник.
Приступать к лечению рекомендуется на ранней стадии.
Лечение подкожного прыща
Чтобы быстро вывести аномалию, следует установить причину её появления, а далее приступить к комплексному лечению. Как правило, комплекс охватывает исключение механического воздействия и травмирования очага инфекции, правильное питание, недопущение переохлаждения/перегрева.
Самое важное: выдавливание несозревшего прыща категорически запрещено. При попытках выдавить прыщ мешочек с бактериями и кожным салом может повредиться и распространиться под кожными покровами, что может привести к заражению крови, образованию рубцов после этих шишек, появлению нескольких новых подобных прыщей, увеличению их размеров и усилению воспалительного процесса.
Если подкожный прыщик появился на лице, то рекомендуется свести к минимуму или вообще прекратить использование косметики.
Ускоряем процесс созревания
Чтобы результативно удалить подкожную шишку, следует дождаться, пока гной и бактерии выйдут наружу в виде нарыва. Сам по себе он способен расти продолжительное время. Но помните, что его можно «подтолкнуть».
Пожалуй, наиболее популярными лекарственными средствами являются:
-
Ихтиоловая мазь; - Левомеколь;
- Серная мазь, которую следует наносить на воспалённую область тонким слоем в течение всего дня;
- Синтомициновая мазь способствует рассасыванию воспаления или быстрому созреванию, рекомендуется наносить несколько раз в течение дня;
- Алоэ — растительный компонент, который позволит избавиться от прыща. Для этого нам потребуется срезать защитную зелёную часть листа, приложить его к очагу воспаления и зафиксировать лейкопластырем;
- Мазь Вишневского — одно из лучших средств, предназначенных для вытягивания гноя из-под кожи наружу. Следует нанести небольшое количество мази на ватный диск и приложить к месту воспаления, закрепляя лейкопластырем или бинтом. Держать следует не более получаса. Повторяем процедуру до того момента, пока прыщ не созреет должным образом. Недостаток средства заключается в его специфическом и резком запахе, поэтому лучше наносить его вечером;
- Берёзовый дёготь аналогичен мази Вишневского, использовать его следует так же.
Вышеперечисленные препараты хорошо себя проявили, поскольку способны эффективно вытянуть из слоёв кожи гной, тормозят распространение инфекции, уменьшают боль и снимают воспаление. Если у вас появился прыщ как шишка, то настоятельно рекомендуем пополнить свою домашнюю аптечку этими препаратами.
Основные правила лечения
Во время лечения подкожных прыщей важно быть осторожным и не переусердствовать. Ознакомимся с основными рекомендациями, которые позволят в домашних условиях избавиться от внутренних прыщей.
-
Правильное питание. На время терапевтического курса из рациона следует исключить острую, солёную и жирную пищу. Есть рекомендуется небольшими порциями с интервалом в 2−2,5 часа. Если существуют проблемы с органами желудочно-кишечного тракта, то лучше пропить курс препаратов, направленных на восстановление естественной микрофлоры; - Ускорение процесса созревания;
- Использование качественных (желательно полностью натуральных) подсушивающих средств;
- Исключение стресса и здоровый сон;
- Компрессы на ночь;
- Продолжительные прогулки на свежем воздухе перед сном;
- Лекарственные препараты, если без них не обойтись;
- Исключение вероятности наличия подкожного клеща. Если он был обнаружен, то следует строго следовать всем рекомендациям специалиста. В этом случае домашнее лечение может нанести больше вреда, чем пользы;
- Соблюдение правил гигиены. Разумеется, чистота кожных покровов влияет на лечение прыщей. От появления проблем в виде прыщей вас в целом обезопасит чистая поверхность не только кожи, но и её пор. Как правило, вполне хватает умывания с утра, в обед и вечером. Вечером рекомендуется принимать лечебные ванны с добавлением растительных компонентов;
- Озонотерапия — эффективный способ для лечения проблем с кожей, да и способствует укреплению иммунитета. Ускоряет выработку эластина и коллагена, снижает выработку подкожного сала и ускоряет регенерацию кожных покровов. Несколько инъекций в год позволит оздоровить организм в целом.
Аппаратные методы лечения
В косметологическом кабинете для ухода и лечения проблемной кожи используются аппаратные методы:
-
Озонотерапия, благодаря которой удастся уничтожить болезнетворные/патогенные микроорганизмы, снять боль и отеки, очистить забитые поры и насытить кожу лица кислородом; - Пилинг (лазерная терапия, дермабразия, использование фруктовых кислот) позволяет избавиться от отмерших клеток верхнего слоя эпидермиса, облегчая доступ косметических средств и кислорода к живым тканям;
- Технология Элос — светотерапия, благодаря которой ускоряются процессы восстановления и регенерации кожных покровов, сужаются поры и эффективно устраняются воспаления.
Крайне важно во время лечения обеспечить правильную гигиену тела, следует отказаться от декоративной косметики и регулярно обрабатывать поражённые участки кожных покровов антисептиком.
Чтобы лечение прошло успешно и не появились новые прыщи, кожу следует обеспечить дополнительным, а главное, правильным уходом:
- протирать проблемные участки средствами на основе салициловой кислоты;
- воздержаться от посещения солярия;
- волосы мыть отдельно от тела, поскольку шампуни и кондиционеры закупоривают поры;
- носить одежду из натуральных материалов.
Лечение большого прыща на спине
От прыщей на спине избавиться довольно трудно по причине их труднодоступности, ведь самостоятельно делать компрессы в этом случае затруднительно.
- Эффективно подсушивает высыпания кокосовое масло, которым можно смазывать все тело, включая лицо;
- В борьбе с внутренними прыщами следует принимать ванны. В тёплую ванну следует добавлять морскую соль и отвар ромашки.
По причине того, что на теле кожа более грубая, избавиться от прыщей не так легко.
Лечение должно охватывать комплекс всех возможных мероприятий:
-
правильное питание; - антибактериальные мази;
- компрессы на ночь;
- лечебные ванны;
- обеззараживание поверхности;
- очищение кожи.
Профилактические манипуляции
Чтобы подкожные прыщи-шишки больше не беспокоили, следует соблюдать следующие меры профилактики:
- питание должно обязательно состоять из орехов, гречневой крупы, овощей, зелени и свежих фруктов;
- из рациона следует исключить хлебобулочные изделия, сахар, молоко, майонез, маргарин и жирную пищу;
- свести к минимуму/исключить употребление спиртных напитков;
- бросить курить;
- в течение суток выпивать не менее 1,5−2 литров очищенной воды без газа;
- вести активный образ жизни, заниматься спортом;
- как можно чаще бывать на свежем воздухе;
- научиться правильно подбирать косметические препараты по уходу за кожей в соответствии с её типом;
- лучше использовать пилинг вместо скраба, поскольку его абразивные частички более мелкие;
- отдавать предпочтение тональным основам, которые не закупоривают поры;
- компактную пудру следует заменить рассыпчатой, которая имеет более лёгкую структуру и пропускает кислород.
Originally posted 2018-01-31 08:33:38.
Источник