Как вылечить простуду в жару

Простуда – это общее название для комплекса респираторных заболеваний воспалительного характера. Однако непосредственно переохлаждение их причиной не является. Оно, скорее, создает благоприятные условия для инфицирования организма вирусом или бактерией.

Взрослый человек болеет ОРЗ от одного до трех раз в год. Недуг этот – неопасный, однако ощутимо мешает ведению полноценной жизни. Редко кто может позволить себе потратить неделю, а то и больше на простуду. Предлагаем доступную инструкцию по выздоровлению за один день. Для начала познакомимся с основными симптомами ОРЗ.

Симптомы простуды

Первые признаки заболевания могут появиться через пару часов после заражения, а могут не давать о себе знать до двух суток. Возникают симптомы обычно в таком порядке:

• День 1. Боль в горле, вызванная фарингитом – воспалением слизистой глотки.
• День 2-3. Насморк, чихание, ощущение заложенности, вызванные ринитом – воспалением слизистой носа.
• День 4-5. Кашель, возникающий под действием першения в горле, что раздражает кашлевые рецепторы. По мере продвижения вируса к бронхам кашель становится реакцией на повышенную секрецию и необходим для удаления мокроты.

Слабость и ломота в теле могут сопровождать больного все время, а могут уйти уже на третий день. Это обычные проявления астенического синдрома. Он может также включать светобоязнь, эмоциональную подавленность, обостренную чувствительность к звукам и запахам. Все это указывает на повышенную нагрузку, которой подвергается нервная система во время болезни.

Как отличить простуду от других заболеваний?

Простуда – явление неприятное, но относительно безопасное. Однако точно такими же симптомами могут проявляться другие, более серьезные, заболевания. Поэтому нужно знать следующее:

• Температура при простуде бывает не всегда. Она никогда не превышает 39 градусов и спадает максимум через два дня. В противном случае речь идет уже не об ОРВИ, а о гриппе.
• Боль в горле не всегда указывает на простуду. Если она долго не проходит, сопровождается увеличением лимфоузлов и появлением гнойного налета на миндалинах, это указывает на тонзиллит (ангину). Здесь уже требуется антибактериальная терапия.
• Кашель при ОРЗ длится не дольше двух недель. Если он продолжается, возможно, в организм попали пневмоцисты, грибки или микоплазмы.

Так что не стоит любое недомогание списывать на простуду. Иначе велик риск не обратить внимание на зарождающийся опасный недуг. В дальнейшем лечить его будет сложнее.

Общие рекомендации

Редко кто при появлении первых симптомов сразу обращается к врачу. Первые два-три дня можно просто отлежаться. Но если по истечении четырех дней самочувствие не начнет улучшаться или ухудшится, без медицинской помощи не обойтись.

Если вы убедились, что у вас ОРВИ, можно воспользоваться такими способами облегчения течения болезни:

• больше пить (особенно если есть повышенная температура);
• воздержаться от курения;
• отдыхать (в идеале – спать) как можно дольше;
• комфортно одеваться (кутаться в одеяла можно, только если вам холодно);
• проветривать помещение;
• увлажнять воздух.

Помощниками послужат и витамины. Кроме цитрусовых, необходимый простуженному организму витамин C дают черная смородина, облепиха и имбирь. Укрепить иммунитет поможет мед.

Лечим простуду за один день

В этом нам помогут медикаменты, которые свободно продаются во всех аптеках. Наша задача – быстро устранить симптомы.

Есть ли лекарство именно от простуды?

Перечисленные группы медикаментов оказывают комплексный эффект на все воспалительные очаги. Но не лишним будет пройти и противовирусную терапию. Для этого применяются такие действующие вещества, как:

• интерферон («Гриппферон»);
• римантадин («Ремантадин»);
• тилорон («Лавомакс»);
• умифеновир («Арбидол»).

Перед их приемом рекомендуется посоветоваться с врачом. Простудные заболевания легко поддаются симптоматическому лечению. Но если в течение нескольких дней положительных изменений не последовало (или даже стало хуже), вероятно, это не ОРЗ. Грипп, ангина и другие заболевания, начинающиеся, как простуда, могут иметь серьезные последствия. Поэтому при ухудшении самочувствия важно своевременно обратиться ко врачу.

Дополнительные меры

Некоторые категории заболевших особо чувствительны к определенным препаратам. Кому-то они противопоказаны вовсе. Для лечения таких пациентов нужно принимать дополнительные меры. Так, в первом триместре беременности прием медикаментов нежелателен вообще. Лучше обходиться народными средствами. В последние три месяца не стоит пить много жидкости. Хотя это и помогает справиться с ОРВИ, последствия могут быть серьезными. Вымывание натрия и перегрузка почек для беременной очень опасны.

При лечении детей до трех лет противопоказаны эфирные масла. Если взрослому они помогают выздороветь, у малыша течение болезни, напротив, может стать тяжелее. К тому же нельзя исключать риск аллергической реакции со стороны не до конца сформировавшего иммунитета.

Мифы о простуде

Хотя ОРЗ известно медицине давно, о способах его лечения и мерах предосторожности до сих пор ходят мифы. Мы собрали самые популярные из них:

Как остановить распространение ОРВИ?

Простудой обычно болеют коллективно – всей семьей, классом, трудовым составом. Распространяется респираторная вирусная инфекция двумя путями – воздушно-капельным и контактно-бытовым. Необязательно взаимодействовать с зараженным напрямую, чтобы простудиться.

Предотвращаем заражение воздушно-капельным путем

Вирус концентрируется в слюне и мокроте больного. Когда он чихает или кашляет, частицы отделяемого попадают в воздух. Стоит вдохнуть его – и происходит заражение воздушно-капельным путем.

Вне организма вирус может существовать несколько недель. Поэтому заболеть могут даже те, кто побывал в помещении, где ранее находился носитель.

Отсюда вывод: маски, вокруг которых разыгрался ажиотаж во время пандемии коронавируса, нужны только больным. Они не позволяют капелькам слюны попадать в воздух, тем самым препятствуя распространению вируса. Здоровому человеку они не помогут, поскольку не мешают вдыхать воздух.

Активный воздухообмен не позволяет болезнетворным микроорганизмам долго задерживаться на одном месте. Поэтому проветривание помещения – лучшая профилактика, а нахождение на свежем воздухе не несет угрозы заражения.

Предотвращаем заражение контактно-бытовым путем

Контактно-бытовой путь, вопреки заблуждению, не сводится к прикосновениям к больному. Острое респираторное заболевание – это не контактный дерматит. От попадания вируса на кожу насморк не появится, и горло не заболит.

Для заражения таким способом нужно, чтобы:

• носитель вируса чихнул на какую-либо поверхность;
• здоровый человек соприкоснулся с ней;
• тот, на чьих руках осел вирус, коснулся слизистой (рта, носа или глаз).

Допустим, простуженный откашлялся, прикрыв рот рукой. Потом этой же рукой он взялся за перила. Они стали источником инфекции. Если один подержится за эти перила голой рукой, не будет касаться лица и вымоет руки, он останется здоровым. А другой возьмется за перила в перчатках, но сразу же почешет нос – и вот вирус уже в его организме.

Отсюда вывод: перчатки не спасут, если у вас есть привычка трогать лицо на улице. Гигиена – главный барьер для инфекции.

Гаталова Дагмара Сулимовна, терапевт, эндокринолог, врач медицинских кабинетов 36,6

&nbsp

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Опубликовано: 20 октября 2018

Простуда в жару – не такое редкое явление. В тёплое время года подхватить простуду гораздо проще, чем многим кажется. Особенно это касается маленьких деток. После долгой зимы, дождливой и слякотной весны организм малышей не успевает окрепнуть, как перед ним встают новые угрозы, вызванные жаркой погодой. Если у ребенка началась простуда в жару, не стоит паниковать. Возьмите ситуацию в свои руки и примите все меры, чтобы не допустить осложнений и помочь крохе быстрее выздороветь.

Почему заболевают в жару?

Казалось бы, для болезни в холодное время года существует гораздо больше предпосылок. Тут и сезонное снижение иммунитета, и высокие риски переохлаждения, и так называемые «температурные качели», не дающие организму адаптироваться к изменениям погоды и выбрать оптимальный вариант верхней одежды. Но простуда в жаркую погоду тем и коварна, что она развивается по очень безобидным, на первый взгляд, причинам.

Итак, что же может спровоцировать заболевание, когда за окном стоит 30-градусная жара?

Холодные напитки и мороженое
Традиционные лакомства в тёплую погоду, по мнению многих родителей, помогают детям лучше переносить жару. На самом деле здесь есть подвох. Во-первых, большинство напитков и все мороженое содержат большое количество сахара, поэтому они только обостряют жажду и не дают ожидаемого облегчения. Во-вторых, из-за жары дети не могут оценить степень охлаждения напитков, поэтому выпивают достаточно много и быстро. Для слизистой это чревато травмированием, а вместе с этим разрушается основной защитный барьер, мешающий вирусам и бактериям проникать в организм человека. Так что если ребенок заболел в жару, причина недомогания может крыться в его любви к мороженому и охлажденной газировке.

ФАКТ: Полностью отказываться от любимого детьми лакомства не нужно, а вот проявить некоторую осторожность стоит. Например, чтобы избежать болезни в жаркую погоду, давайте малышу мороженое небольшими порциями. Лучше, если он будет его кушать, когда температура воздуха немного спадет. Для утоления жажды сладкую газировку стоит заменить обычной водой комнатной температуры, либо предложить малышу слегка остывший зеленый чай с лимоном – такой напиток прекрасно насыщает, тонизирует и бодрит.

Кондиционеры воздуха в помещении
Если вы не хотите, чтобы вас или вашего малыша застала простуда летом, в жару стоит позаботиться о создании комфортного климата внутри помещений. Как правило, для этой цели многие семьи используют кондиционер. Решение хорошее, но с охлаждением воздуха нужно быть аккуратнее. Оптимальная температура в комнате – на уровне 20-22 градусов. Для ее поддержания следует проветривать помещение, либо, если вы используете кондиционер, снижать температуру постепенно.

Еще один важный вопрос – это поддержание нормальной влажности в комнате. Как известно, из-за работающего кондиционера удаляется влага, воздух в помещении становится сухим. Это негативно отражается на состоянии слизистой, поскольку недостаточное увлажнение может спровоцировать появлением микротравм на ее поверхности. А это – прямой путь для вирусов и бактерий. Чтобы в сильную жару не подхватить простуду, позаботьтесь о дополнительном увлажнении воздуха. Для этого можно приобрести специальный прибор либо использовать более простые способы. Например, установить аквариум или вазы с цветами.

Перегрев в жаркую погоду
Простуда в жару может возникнуть по той причине, что малыш одет не по погоде. Летом, когда температура воздуха за окном вашего дома достигает отметки в 25-30 градусов выше ноля, ребенка нужно одевать как можно легче. К примеру, мальчику подойдут футболка и шорты, а девочке – легкое платье. Желательно подбирать одежду из натуральных тканей. Они хорошо пропускают воздух, поэтому обеспечат телу достаточную вентиляцию, при намокании не раздражают чувствительную детскую кожу. Благодаря такой одежде малыш не вспотеет, играя в подвижные игры, а значит, риск подхватить простуду из-за простого дуновения ветерка уменьшается.

ФАКТ: Кстати, стоит позаботиться, чтобы у вашего ребенка всегда при себе был головной убор. Он убережет малыша от теплового или солнечного удара. И, напротив, если малыш находится в помещении или в тени, чтобы не перегреться и не вспотеть, ему следует снимать головной убор.

Купание в море или на речке
Пожалуй, самая радостная забава для маленьких детей в жару – это купание в открытых водоемах. Но здесь может скрываться серьезная угроза для здоровья вашего крохи. Дело в том, что в знойную погоду купание опасно переохлаждением тела. Резкая смена температуры (из жары в холодную воду) влечет за собой спазмы сосудов. Это может вызвать температурный шок – весьма опасное состояние. Если не хотите провести лето за лечением простуды, то запомните несколько простых правил купания в открытых водоемах:

• входить в воду следует постепенно, ни в коем случае сразу не нырять;
• купаться следует не дольше 15 минут, чтобы не допустить переохлаждения тела;
• выйдя на берег, необходимо сразу же обтереть тело насухо полотенцем;
• желательно снять мокрое белье и высушить его.

Если же вам не удалось уберечь малыша, и ребенок заболел летом в жару, не стоит заниматься самолечением. Настоятельно рекомендуем пригласить врача для осмотра маленького пациента и точной постановки диагноза. На основании результатов обследования доктор подберет оптимальный план, как лечить простуду в жару, и даст рекомендации для профилактики болезни в будущем.

Как лечить простуду летом в жаркую погоду народными средствами?

Обязательное условие для скорейшего избавления от простуды – это прием лекарственных препаратов, назначенных врачом. Однако в ваших силах принять и дополнительные меры, которые позволят облегчить состояние малыша и быстрее выйти из болезненного состояния.
К примеру, самый главный совет для родителей, как лечить простуду летом в жаркую погоду, – это обеспечить ребенку оптимальный питьевой режим. Ни в коем случае нельзя допустить обезвоживания. В качестве питья подойдут:

• обычная вода комнатной температуры;
• теплые компоты из сухих или свежих фруктов;
• витаминные морсы на основе фруктов и ягод (брусники, клюквы, малины);
• теплые напитки на основе трав и растений (шиповник, боярышник, листья малины, земляники);
• теплый чай с добавлением лимона и меда.

Рацион малыша на период болезни стоит сделать как можно более легким. Подойдет куриный бульон, пюре из свежих овощей, фруктов и ягод, орехи, кисломолочные продукты (йогурт, кефир).

ФАКТ: Не следует пытаться накормить ребенка, если он этого не хочет. Основные силы его организма направлены на борьбу с вирусом. Переваривание тяжелой пищи, активные физические упражнения только лишь отнимают энергию. Сейчас для малыша как никогда важны покой, хороший сон и отдых.

Чтобы облегчить состояние малыша при простуде рекомендуется проводить частые полоскания горла и носа. Для этого можно использовать простой и проверенный народный рецепт: добавьте в 200 мл теплой воды столовую ложку соли (желательно морской). Проводить полоскания рекомендуется после возвращения с улицы, а также в течение дня с интервалами в 3-4 часа.

Если у ребенка наблюдается простуда в жару с повышением температуры тела, то для облегчения состояния можно проводить обтирания полотенцем, смоченным в прохладной воде, или накладывать на голову прохладный компресс.

Чего нельзя делать, если ребенок заболел летом в жару?

Есть определенный список вещей, которые ни в коем случае делать не стоит, если вы заподозрили у своего ребенка простуду:

1. Растирания уксусом или водкой. Самая распространенная ошибка родителей – пытаться сбить температуру тела путем растирания ребенка раствором уксуса или водкой. Во-первых, эти вещества способны проникать через кожу и вызывать серьезные отравления. Во-вторых, чувствительная кожа детей может ответить на раздражение непредсказуемой реакцией, вплоть до образования ожоговых пузырей.
2. Чрезмерное укутывание. При простуде в жару не следует укутывать ребенка, наоборот, нужно создать такие условия, чтобы его телу было максимально комфортно.
3. Максимальная защита от всего. Гиперопека приносит малышу только вред. К примеру, некоторые родители, опасаясь простуды, не проветривают помещения, ограничивают контакты ребенка с внешним миром, создают для него «тепличные» условия. Это плохая помощь иммунитету, поскольку организм малыша не учится реагировать на внешние угрозы и не вырабатывает антитела, помогающие обезвреживать бактерии и вирусы.

ФАКТ: Симптомы простуды в жаркую погоду можно спутать с другими заболеваниями. Например, по некоторым признакам ОРВИ схожа с ангиной, ротавирусной инфекцией, коклюшем. Именно поэтому так важно при первых признаках заболевания у ребенка показать его врачу.
Простуда в жару: лечение и методы профилактики

Заподозрив простуду у своего малыша, следует немедленно вызвать врача, чтобы он смог оперативно назначить адекватное лечение. Часто для скорейшего выздоровления детей многие доктора выписывают своим пациентам спрей и капли Деринат. Это современный препарат, благодаря которому возможно не только лечение простуды и гриппа в жару, но и профилактика вирусных и бактериальных инфекций.

Деринат можно применять детям в любом возрасте, даже новорожденным. Действие препарата направлено на решение основных проблем, возникающих в результате развития простуды:

• борьба с вирусной инфекцией и её развитием в организме;
• восстановление слизистой носоглотки, как основного защитного барьера, не допускающего проникновения вирусов и бактерий в организм;
• активация иммунитета, что является главным условием для скорейшего выздоровления.

Если начать прием капель или спрея Деринат при первых признаках простуды, будет проще не только быстрее выздороветь и встать на ноги, но и избежать осложнений после болезни.
Противовирусный спрей Деринат подходит для приема и взрослыми, и детьми. Он имеет нейтральный вкус и запах, является бесцветным, поэтому малыши принимают его без капризов.

Узнать подробнее о схемах лечения и профилактики, о дозировках для разных возрастов можно в инструкции к препарату. Со спреем Деринат ваше здоровье и здоровье всех членов вашей семьи под надёжной защитой!

Полезные статьи: