Как вылечить себя от одиночества

Одиночество…

Какая ужасная безнадежность стоит за этим словом! Человек- социальное существо, и поэтому мы не можем выносить одиночества.

Да, я знаю о феминизме, людях, свободных от детей и других популярных тенденциях, которые утверждают, что самодостаточный человек может жить счастливо без любви, друзей, детей и так далее.

Что касается меня, то я категорически против таких крайностей!

Если вы не можете вынести одиночества и всегда тоскуете по чьей-то компании, это определенно не хорошо.

С другой стороны, если вы испытываете трудности при общении с другими людьми или не можете жить в одной комнате с кем-то, то и эту ситуацию нельзя считать нормальной. Вы должны найти компромисс.

Тема социальной адаптации будет обсуждаться в другой статье, сейчас я хотел бы поделиться некоторыми рекомендациями, как преодолеть одиночество!

– Мне не нужно справляться с одиночеством!”

Я закончил факультет, где 80% преподавательского состава составляли женщины, и большинство из них были одиноки.

Когда я смотрел на некоторых из этих профессоров, я понимал, почему у них нет ни мужей, ни друзей, но в то же время одиночество других женщин приводило меня в полное замешательство.

Они были умными, красивыми, успешными, живыми и не стервозными… что еще нужно мужчинам?

Действительно, сегодня мы можем наблюдать следующий парадокс: одиночество-это, как правило, проблема никчемных мужчин и успешных женщин.

Я думаю, что нет необходимости обсуждать первое дело, но я бы хотел, чтобы мы более подробно рассмотрели второе дело.

Сначала такие дамы усердно учились, потом тосковали по стабильной работе или пытались защитить диссертацию.

Таким образом, у них даже не было свободного времени на свидания.

Тогда, достигнув в жизни стольких успехов, они просто не могли больше смотреть на мужчин с 9 классами среднего образования и грязными ногтями.

Что еще им оставалось? Одиночество? Нет! Вы всегда можете преодолеть одиночество, если приложите для этого какие-то усилия.

Если вы встречаете человека, который говорит, что он/она в порядке, не имея ни супруга, ни друзей, вы должны иметь в виду, что этот человек либо лжет вам, либо имеет серьезные психологические проблемы.

И я не шучу!

Мой троюродный брат работает под руководством отставного босса.

Его босс развелся с мужем после трех лет брака, воспитала сына самостоятельно, больше не выходила замуж и, более того, у нее никогда не было серьезных отношений.

Она принимала участие только в нескольких делах, связанных с бизнесом, и старшие коллеги моей брата с удовольствием обсуждали детали этих дел. Ее сын вырос и переехал в другой город, кроме того, она не могла ладить со своей невесткой и поэтому видела внуков только во время каникул. Ее единственными спутниками и соседями по комнате были кошки.

Но самое странное во всей истории-это отношение этой женщины к своим женатым коллегам. Она действительно ненавидит их всех и любит повторять: “о, что касается меня, я ни с кем не смогу ужиться!”

Вы все еще думаете, что у этой женщины нет никаких психологических проблем? Тем не менее, ее образ жизни не совсем бесполезен: девушки, которые работают с ней, так боятся повторять ее историю жизни, что выходят замуж один за другим и очень дорожат своими семьями.

Почему так трудно преодолеть одиночество?

Все неприятности и трудности в жизни появляются почему-то.

Они являются либо результатом некоторых наших действий, решений, которые мы принимаем (или не принимаем) и нашего поведения.

Одиночество не исключение.

Наиболее распространенные причины, которые могут объяснить, почему человек игнорируется другими людьми, следующие:

• Чрезмерная брезгливость.
  Конечно, вы не должны жениться на первом парне / девушке на своем пути. Тем не менее, вы не должны тратить свою жизнь на поиск недостатков вашего потенциального партнера. Никто не совершенен, у каждого человека есть какие-то недостатки.
  Что вам нужно сделать, так это решить для себя, готовы ли вы нести на себе эти недостатки характера и вредные привычки вашей второй половинки.
• Эгоизм и лень.
  Каждая связь предполагает постоянную напряженную работу. Да, вы не должны просто оставаться на плаву и игнорировать все проблемы на своем пути; вы должны действительно много работать, чтобы поддерживать ваши отношения.
  Если вы хотите иметь крепкую и длительную дружбу или брак, вы должны научиться быть гибкими и идти на уступки друг другу.
  Помните, что иногда вам приходится отказываться от собственных интересов во имя любимой, потому что как только вы женитесь, вы перестаете быть “я”, вы становитесь “мы”.
• Чрезмерная агрессия, властность, истеричность, жестокость, скука и другие негативные черты характера, которые вы должны искоренять даже не ради других, а ради себя.
• Неопрятный вид.
  Вы можете быть очень интересным человеком, но имейте в виду, что никто не хотел бы встречаться с женщиной с грязными волосами и порванными колготками, или с мужчиной с пивным животом и вонючим запахом изо рта.
• Чрезмерная сила.
  Люди, которые выглядят слишком готовыми преодолеть одиночество, могут показаться страшными.
  Представьте себе следующую ситуацию: вы вяло ухаживаете за своей девушкой в течение многих лет. Что с ней будет?
  Возможно, она порвет с тобой. Тем не менее, вы можете столкнуться с тем же результатом, если вы начнете планировать свою будущую свадьбу уже на втором свидании. Держитесь в рамках!

5 советов, как справиться с одиночеством

– Если ты подружишься с самим собой, ты никогда не будешь одинок.»
Максвелл Мальц

Если специалистам задают вопрос: ” как преодолеть одиночество“, они обычно отвечают: “с помощью общения!”

Ведь если у вас интересная работа и дружелюбные коллеги, верные друзья, увлекательные увлечения и приятные отношения с семьей, то вы не будете слишком горевать о том, что у вас нет любимого человека.

Также вы сможете избежать страданий от одиночества, если будете следовать таким рекомендациям:

• Не будьте одержимы мыслями об одиночестве.
  Думайте об этом перерыве в вашей личной жизни как о временных трудностях, которые скоро закончатся.
• Не злитесь.
  Вы не станете счастливее, ненавидя своего друга, который более успешен в личной жизни.
  Ненависть, пожирающая вас, рано или поздно станет очевидной и отпугнет всех людей на вашем пути.
  Вам лучше радоваться за свою подругу и программировать себя на повторение ее успеха!
• Любите свою жизнь и живите в полной мере!
  Посещайте выставки, ходите в кинотеатры и театры, или работайте волонтером в какой-нибудь благотворительной организации.
  Поверьте: многие женатые люди будут завидовать вам за свободное время, поэтому используйте его для саморазвития и личностного роста!
  Кроме того, посещение таких мест даст вам возможность встретиться со своей второй половинкой!
• Интернет-это больше, чем социальная сеть!
  Интернет предлагает множество возможностей для общения, которые могут сразу перейти из виртуального мира в реальную жизнь! Тем не менее, не становитесь интернет-наркоманом!
• Найти кого-то, кто нуждается в вашей любви.
  Не нужно паниковать, если вы не можете найти свою вторую половинку прямо сейчас.
  Поделитесь своей любовью и заботой с детьми, животными или пожилыми людьми, которые действительно нуждаются в этом.
  Завидите котенка или щенка, и вы никогда больше не будете одиноки. Кроме того, вы можете стать матерью-одиночкой и вырастить ребенка без мужа (но имейте в виду, что этот вариант следует рассматривать в последнюю очередь).

Очень легко справляться с одиночеством , только не захлебывайтесь в нем, не избегайте общения с внешним миром и никогда не жалейте себя!

Когда человек чувствует себя долгое время одиноким, у него могут возникнуть проблемы со здоровьем. Поэтому отмахиваться от переживаний, которые возникают по этому поводу, не самый лучший выход из этой ситуации. Лучше раз и навсегда разобраться с проблемой и справиться с одиночеством, чтобы больше такое состояние не оказывало на вашу жизнь негативное влияние.

Часто люди считают, что одиночеством страдают только те люди, кто один, тот, у кого нет семьи, друзей, родственников. На самом же деле это всего лишь ощущение, порой не отражающее реальности. Ведь люди бывают одинокими и среди людей, и будучи замужем, и имея детей.

Так как для многих людей одиночество – это не радость ощущать свободу, а большая проблема, зачастую сопровождающаяся депрессией и грустью, мы решили разобрать такой важный вопрос: как пережить одиночество, а точнее, как можно быстро справиться с одиночеством. Поехали?

Какие причины одиночества

Одинокая, потому что не нужная?

Если не знать, как справиться с одиночеством, очень сложно вновь вернуть радость к жизни. Для этого важно понять, какая причина или события заставили почувствовать себя одиноким. Может быть из-за отсутствия поддержки, непонимания, равнодушия, изоляции, человек считает, что он никому не нужен, ни для кого не важен.

Как справиться с таким одиночеством? Все гораздо проще, чем вы думаете. Убедиться в том, что это не так, можно, присоединившись к обществу волонтеров, которые занимаются помощью бездомным животным, спасением природы, высадкой деревьев, сбором мусора, тушат пожары, проводят акции и уроки доброты, навещают детей-сирот, помогают людям с ограниченными физическими возможностями, детям и взрослым, столкнувшимся с серьезными заболеваниями.

В любом городе есть люди, чья доброта распространяется на всех обездоленных и нуждающихся. Их можно найти с помощью социальных сетей, сегодня создано множество групп, в которых люди общаются и решают вместе различные проблемы. Кто-то помогает им издалека, живя в другом городе или селе, кто-то присоединяется к ним лично, где и знакомится с новыми людьми, для которых милосердие, сострадание и сочувствие – не пустой звук, а образ жизни.

И тогда человек сразу чувствует, что на самом деле он очень нужен и важен, только необходимо приложить немного усилий, чтобы оглянуться на мир в поисках тех, кто нуждается в его помощи. От одиночества спасают домашние питомцы, особенно подобранные на улице или взятые в приюте. Кошка подарит столько любви и тепла, что поможет залечить все раны, а собака приучит к здоровому образу жизни и повысит шансы познакомиться с такими же любителями собак, среди которых может оказаться человек, который станет вашим спутником, если вы пока еще свободны и не влюблены.

Одиночество как возможность уединиться

Важно также осознать, что отсутствие уединения негативно влияет на душевное здоровье. Люди, постоянно бегущие куда-то, страдающие от одиночества, пугающиеся его, все время пытающиеся чем-то заполнить свой день, когда-то переполнят свою душу массой негативных эмоций и впечатлений, и всё это после незначительного события обрушится на них и тех, кто рядом в этот момент, как лавина, уничтожающая все на своем пути.

Опасно, когда люди не могут или не хотят оставаться одни, бояться заглянуть к себе в душу и навести там порядок. Именно по этой причине часто некоторые создают в душе такой дискомфорт из обид, разочарований, претензий, нереализованных желаний, что в один прекрасный момент они срываются.

Молчание – вернуть путь к страданиям и одиночеству

Жена, которая молчала и терпела, стараясь, не думать о том, что её не устраивает в своем муже, делая вид, что всё хорошо, глубоко в душе так не думала, и через какое-то время к ней приходит осознание, что она остается непонятой, неуслышанной. При этом её супруг может быть очень хорошим человеком, но как он может её услышать, когда она ничего не говорит, не высказывает. А если он вообще бездушный тиран, то нет ничего удивительного, что она не хотела оставаться наедине с собой, чтобы только не взглянуть правде в глаза и не оказаться в ситуации, когда ей нужно принимать решение, что делать со своей жизнью.

И в таких ситуациях часто одиночество воспринимается как угроза налаженной жизни, хотя в ней нет ничего хорошего. Поэтому очень важно понять, что нельзя превращать душу в канализацию, где скапливается весь негатив и недовольство. Одиночество позволяет разобраться с происходящим в жизни и вовремя освободить душу от накопившихся залежей за какое-то время. Поэтому для тех, кто понимает, чем грозит постоянное желание быть в гуще событий, одиночество является настоящим спасением, которое дает возможность защитить себя и вовремя скорректировать свой жизненный путь, принять важное решение и сделать первый шаг на пути к мечте.

Советы как пережить

Чтобы пережить одиночество, ищите положительные стороны

Для того, чтобы справиться с одиночеством, сразу, как почувствовали себя одинокой, подумайте, какие это открывает перед вами возможности. Вы можете навести порядок в душе, убедиться, что у вас всё хорошо. Определить какие цели перед вами стоят и насколько они актуальны. Выбрать ту мечту, которую хочется исполнить больше всего и разработать план по её исполнению. Не хватает знаний, значит поищите их, перед вами весь мир, стоит только выйти в Интернет. Проанализируйте то, что узнали, попробуйте перенести на свою жизнь и составьте план, как вы можете получить желаемое. Разбейте его на несколько этапов, и приступайте к реализации самого первого.

Справиться с одиночеством помогает социальная жизнь

Участие в важных социальных проектах, которые меняют жизнь вокруг в лучшую сторону, помогает пережить одиночество, осознать свою значимость, почувствовать себя самодостаточной, понять, что добрых людей больше, и кто-то из них обязательно захочет с вами общаться, а грубиянов и неприятных личностей всегда можно избежать.

Человек, для которого чужая боль и горе не пустой звук, не может быть одинок, он может быть растерян и не видеть пока своего пути. Но именно ощущение одиночества становится сигналом, что пора взглянуть на свою жизнь и задуматься, а все ли вы делаете из того, что для вас важно. Все ли ваши мечты исполняете? Тот ли путь избрали для себя, какой хотели и какой приносит радость?

Проанализируйте свои мечты и желания

Для того, чтобы пережить одиночество, подумайте о своих увлечениях, попробуйте узнать, нет ли там, где вы живете, людей, тоже увлекающихся этим. А если хотите чему-то научиться, поищите курсы, где точно найдете единомышленников, с которыми будет о чем пообщаться. Они могут стать для вас хорошими друзьями.

Станьте хорошим собеседником

Переживаете, что неинтересный собеседник? Зря. Если умеете слушать, искренне заинтересованы в том, что говорит другой, поверьте, вы не останетесь незамеченными. К тому же, как говорят психологи, люди больше зациклены на себе, своих промахах, поэтому они вообще многое не замечают. Те, кто насмехается над другими, внимательно наблюдая за ними, невоспитанные и несчастные люди, чем раньше вы поймете, что этот человек такой, тем быстрее исключите его из списка тех, с кем стоит общаться. И не нужно все принимать на свой счет. Человек плохо себя ведет, потому что он плохой, а не вы. Побольше уверенности в себе. Хороший собеседник никогда не будет страдать от одиночества, ведь когда есть с кем поговорить по душам, времени на одиночество не останется.

Расширьте круг общения, знакомьтесь

Страдаете от одиночества в личной жизни, подумайте, как вы можете расширить круг общения, чтобы познакомиться с подходящим мужчиной.

Одиночество как личная свобода

Но, конечно, главным советом, как справиться с одиночеством, считается такой – измените свое отношение к одиночеству. Примите его не в штыки, а попробуйте взглянуть на него с другой стороны. Перестаньте воспринимать это как наказание, как признак вашей никчемности, оторванности от мира.

Ведь каждому в какой-то момент важно побыть с собой наедине, чтобы проанализировать мысли, чувства, эмоции, прожить их, что-то пережить и отпустить.

Благодаря так называемому одиночеству, вы остались наедине с собой, никуда не нужно спешить. Вы, наконец-то, можете прочитать интересную книгу, которая, кто знает, изменит вашу жизнь, или сможете посетить выставку, музей, сходить в парк, присоединится к благотворительным организациям или уделить им внимание в Интернете, распространяя информацию среди онлайн-знакомых об их деятельности.

Чтобы пережить одиночество, осознайте, что это ваш шанс наконец-то разобраться в себе, понять, что вам нравится на самом деле, чем бы хотели заниматься или наоборот понять, что вы действительно на правильном пути, кто бы не пытался убедить вас в обратном, чтобы порадоваться этому и оценить свои достижения, вместо того, чтобы себя критиковать.

Не бойтесь почувствовать себя одинокой. Одиночество это не страшно. В этом нет ничего плохого. Это всего лишь момент в вашей жизни, когда пришло время разобраться в том, что для вас главное жизни, чем вам хочется заниматься на самом деле. Это возможность остаться наедине с собой и проанализировать свой путь, мечты и устремления. Многие проживают жизнь, в конце концов, осознав, что прожили чужую жизнь. Потому что убегали, прятались и пытались всеми силами избавиться от одиночества, которое их пугало. Они не смогли осознать, что это шанс вовремя узнать себя лучше, понять свои истинные желания, найти и ступить на путь, который сделает их счастливыми, чтобы не было обидно и больно, что жизнь прошла зря в погоне за тем, что совершенно не было нужно.