Как вылечить сердце сосуды

Как вылечить сердце сосуды thumbnail

Сердце — это важнейший орган, который нужно беречь. О том как укреплять сердце, узнаем у опытных кардиологов.

В последние десятилетия сердечно-сосудистые заболевания становятся первой причиной смертности населения. И с каждым годом их количество только растет. Очень распространенная эта болезнь и среди молодежи.

Несмотря на это, медики предлагают разные способы борьбы и профилактики с тяжелым недугом. Выработайте ряд полезных привычек, для сохранения своего здоровья и продления жизни.

Что делать для укрепления сердца: кардиологические советы

Важно соблюдать следующие правила:

  1. Контроль за питанием.
  • Для стабильной и ритмической работы сердца это крайне важно: белки служат для строения мышечной ткани, углеводы наполняют энергией и дополните все это витаминами. Исключите из рациона продукты, содержащие высокий уровень холестерина.
  • Животные жиры и жареные продукты лучше убрать или же употреблять в маленьких количествах. Также поступите с солью и сахаром.

Укрепление сердца

  • Причиной засорения сосудов является отложение избыточного холестерина. А это уже вызывает разнообразные проблемы: от ожирения до атеросклероза и более серьезных заболеваний. Проверяйте и следите за следующими показателями — ЛПВП и ЛПНП.
  • Внесите в свой рацион полезные и свежие овощи и фрукты, морскую рыбу, замените соль морской капустой и кушайте то, что даст возможность очистить и укрепить сосуды. Полезна растительная пища, морепродукты, молочные продукты, жиры (оливковое, кунжутное, льняное масло).
  • Переедание способствует сильной нагрузке на сердце и постепенно это может привести к приступу. Не нагружайте свой желудок и оставайтесь немного голодным после трапезы.

ВАЖНО: Существует 5 правил здорового сердца: физические нагрузки, рациональное питание, контроль веса, отказ от вредных привычек, отсутствие стресса. Придерживайтесь их и вы будете чувствовать себя превосходно, и будете полны сил.

  1. Контролируйте свой вес.
  • В группе риска очень часто находятся люди, у которых имеется лишний вес. Жир скапливается на животе и обволакивает внутренние органы.
  • Такое явление очень опасно, ведь избавиться от такого рода жира гораздо труднее, чем от подкожного.
  • Ожирение в несколько раз увеличивает дисфункцию миокарда.
  1. Откажитесь от вредных привычек.
  • Это один из довольно важных пунктов, чтобы укрепить сердце. Курение вызывает повышение артериального давления и стимулирует разрушение стенок кровеносных сосудов.
  • Во время этой вредной привычки сосуды сужаются, и возникает кислородное голодание. Повышается риск тромбоза и закупорки артерий. При употреблении алкоголя, сердце отравляется токсическими веществами и растет нагрузка на него. Ученые призывают людей отказаться от таких удовольствий.
  • Особенно при сочетании этих двух компонентов происходить сильнейший стресс для организма. Курение вызывает сужение сосудов, а тем временем алкоголь расширяет их. У любителей данных привычек увеличивается риск инсульта и инфаркта в 2-3 раза.
  • Люди, которые употребляют большое количество кофе в день, также подвергаются чаще инфаркту. Если сочетать этот ароматный напиток с сигаретами, то риск заболеваний еще больше увеличится. Происходят резкие скачки давления, что пагубно влияет на сердце.

Важные правила

  1. Активный отдых.
  • Физические нагрузки считаются довольно полезными для сердца. Но помните, что они должны быть уравновешенные. Как перегруженность, так и гиподинамия могут отрицательно сказаться на вашем здоровье. Закаляют сердце систематические занятия физкультурой.
  • Не забывайте про полноценный и спокойный сон, чтобы укрепить сердце. Выберете, тот вариант нагрузок, который будет по душе именно вам, и регулярно занимайтесь.
  • Изматывать себя тренировками, которые вам не нравятся – не стоит, ведь это не принесет результата и вы быстро откажитесь от зарядки.

Если вы не знаете с чего начать, чтобы укрепить сердце, то рекомендации кардиолога вам помогут.

ВАЖНО: Начинать тренировки необходимо постепенно, каждый раз увеличивая нагрузку. Даже минимальная нагрузка полезна для здоровья и снизит риск возникновения болезней миокарда.

  • Аэробные тренировки. Утром поможет стать бодрым небольшая зарядка. Сделайте те же упражнения, что делали когда-то в школе. Это «зарядит» ваш организм. Понемногу начните увеличивать время зарядки и 2-3 раза в неделю постарайтесь делать более тяжелые упражнения. Бегайте по утрам, запишитесь на танцевальные занятия, аэробику или покатайтесь на велосипеде. Делайте все, что связано с кардионагрузкой. На сегодняшнее время, у старших людей, приветствуется скандинавская ходьба. Она тренирует выносливость организма, улучшает координацию движений, эффективность обычной ходьбы ниже на 46%.
  • Аэротренеры по скандинавской ходьбе владеют всеми необходимыми знаниями для укрепления здоровья сердца. Но не забывайте следовать трем правилам: следить за пульсом (норма 120-130 ударов/мин), время лечебной физкультуры не более 30-60 минут, частота исполнения не больше 2-3 разов в неделю.
  • Старайтесь быть более подвижными, чтобы укрепить сердце. Рекомендуется 130-150 минут аэротренировок и 60 минут силовых упражнений в неделю.

С помощью таких регулярных занятий вы сможете укрепить кардиореспираторную систему, стабилизировать артериальное давление и привести в норму уровень вредных веществ в крови.

  1. Постарайтесь избавить от стресса организм, поменьше нервничать.
  • Помните о полноценном отдыхе, чтобы укрепить сердце. Стресс и частые переживания только навредят сердечно-сосудистой системе. Кардиологи рекомендуют любыми способами избавляться от эмоционального перенапряжения. Из-за сильной тревоги нарушается деятельность миокарда и это может привести к ухудшению здоровья (инфаркту, аритмии и т.п.).
  • Обязательно следите, чтобы не повышалось артериальное давление. Если вы заметили, что ваше давление часто «скачет» обратитесь к кардиологу. Гипертония влечет к уплотнению стенок миокарда и может спровоцировать инфаркт миокарда.

Заботьтесь о своем сердце

  • Помните, что нельзя улучшить свое здоровье не поменяв жизнь. Ослабленное сердце очень сложно поддерживать с помощью медикаментов. Пока вы не избавитесь от негативных источников, которые влияют на вас и ваше состояние, вы не сможете полноценно вздохнуть. Советы врачей помогут позаботиться о вашем сердце и сохранить его сильным и здоровым.
  • Нормализуйте свой образ жизни и тогда вы почувствуете, что полны сил и энергии.
Читайте также:  Как вылечить шпору прополисом

Укрепление ослабленного сердца при усложненных сердечных недугах: советы кардиолога

Особенно важно придерживаться советов кардиологов людям, которые перенесли или имеют легкие формы патологии.

К выше описанным рекомендациям нужно добавить следующие:

  1. Посещайте специалиста данного профиля.
  2. Периодически проходите обследование сердечно-сосудистой системы. Сдавайте необходимые анализы и проходите обследования (ЭКГ, УЗИ и ЭХО, анализы). Посещаемость врача зависит от вашего заболевания, но не менее одного раза в год. Кардиолог будет следить за динамикой изменений, и корректировать лечение.
  3. Проверьте другие органы, поскольку любая другая болезнь может нарушать работу сердца.
  4. Обязательно придерживайтесь предписаний врача. Самолечение может негативно отразиться на миокарде и только усугубит течение болезни.

Необратимые сердечные перемены очень сложно предотвратить, иногда уже даже невозможно.

При сложных формах болезни сердца (миокардит, кардиосклероз и др.), оно теряет способность перегонять кровь. Поэтому нужно не только скорректировать образ жизни, но и принимать кардиопротекторы и дополнительные препараты для лечения всего организма.

При тяжелой форме

Медикаментозная методика, которая укрепит сердце

  • Кардиологи прописывают различные препараты для поддержания стабильной работы сердца. Они восстанавливают функциональные способности миокарда – кардиостимуляторы (1 м/ 1-2 р. в год).
  • Улучшение наступает постепенно. Они накапливаются после систематического приема.

Медикаментозно

  • Инъекции более эффективные, действуют лучше и быстрее, нежели таблетки. Поэтому зачастую специалисты назначают несколько уколов, и после накопления препарата в организме, переводят пациента на таблетки. По сложности болезни определяют и назначают один препарат или комбинацию нескольких.

Медикаменты

Запомните, ни один из препаратов не принимайте без консультации с врачом. Старайтесь придерживаться советов кардиологов, чтобы ваше сердце было здоровым!

Видео: Советы ведущих кардиологов для сердечного здоровья

Источник

Сердечная мышца выполняет важную роль в функционировании организма – перекачку крови. Орган работает постоянно без секунды промедления и без отдыха. Однако достаточно часто неблагоприятные факторы негативно влияют на функционирование сердца, вызывая серьезные патологии, например инфаркт миокарда. Для поддержания жизнедеятельности требуется медикаментозная терапия, ведение здорового образа жизни и применение средств народной медицины для лечения сердца.

Причины заболеваний сердца

Спровоцировать патологии сердца могут вирусные и бактериальные поражения (перикардит, эндокардит, миокардит), патологии кровеносных сосудов (атеросклероз, стеноз, тромбоз) инсульт, инфаркт, ишемическая болезнь и др.

Повышают риск развития заболевания предрасполагающие факторы:

  • Избыточная масса тела. Лишний вес усиливает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. Это приводит к учащению сердцебиения и гипертонии.
  • Высокий уровень холестерина провоцирует формирование холестериновых бляшек, которые закупоривают кровеносные сосуды и нарушают кровоток. Чтобы обеспечить нормальную циркуляции крови повышается давление и увеличивается нагрузка на сердце.
  • Наличие вредных пристрастий – алкоголизма и курения. Вредные привычки ухудшают движение крови и приводят к спазмам сосудов.
  • Низкая физическая активность неправильное питание с повышенным употреблением соли, животных жиров и сладостей.

Признаки болезней сердца

Проявление сердечных болезней зависит от причины патологии и наличия сопутствующих заболеваний. Клиническая картина характеризуется болезненными ощущениями. Боль может носить колющий, сдавливающий или раздирающий характер. Локализуются болевые ощущения в области груди, могут отдавать в спину и плечо.

Больного беспокоит одышка, отечность конечностей и лица. Порой человек испытывает нехватку воздуха, что вызывает приступ паники, а в ночное время провоцирует приступ апноэ.

Нарушается функционирование сердечной мышцы, что вызывает тахикардию, скачки артериального давления. Возможно головокружение, сильная головная боль и потеря сознания. Может возникать сердечный кашель, рост температуры тела, частые позывы к мочеиспусканию (особенно в ночное время).

Болезни сердца сопровождаются мышечной слабостью, быстрой утомляемостью и разбитостью. Больные жалуются на отсутствие аппетита, нарушение сна и общее недомогание.

Лечение сердца народными средствами

Поддержать здоровье и нормальное функционирование сердца и кровеносных сосудов помогут методы народной медицины. Они доступны каждому и относительно безопасны. Однако перед использованием домашних средств обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помните, лечение сердца народными методами не заменит назначенное специалистом медикаментозное лечение и ведение здорового образа жизни.

Средство для лечения сердца укрепления сосудов. Возьмите по 4 ст. л. плодов боярышника, травы пустырника, сушеницы и 1 ст. л. ромашки. Соедините и перемешайте все ингредиенты. Засыпьте столовую ложку смеси в термос и залейте 250 мл кипятка. Настаивайте лекарство в течение 8 часов. Процеженный настой принимайте трижды в день по 25 мл на протяжении двух недель.

Корень шиповника измельчите. Столовую ложку сырья залейте кипятком и проварите 15 минут на слабом огне. Употребляйте по 1/3 стакана в течение 15 дней.

Столовую ложку измельченного боярышника залейте 250 мл кипятка и оставьте на 1,5 часа настаиваться. Процеженный напиток принимайте по ½ стакана дважды в день. Продолжительность лечения составляет полгода.

Тридцать зеленых плодов грецкого ореха измельчите и залейте литром водки. Оставьте на солнце на 14 дней. Принимать препарат следует по 20 капель трижды в день. Курс лечения составляет 1 месяц.

Для улучшения состояния при сердечных заболеваниях употребляйте цветочный мед, добавляя его в молочные продукты.

Три небольшие луковицы накрошите и залейте полулитром спирта. В течение недели настаивайте в теплом месте. Полученное средство принимайте по пять граммов натощак, растворяя в стакане жидкости. Такое лекарство помогает эффективно бороться с высоким артериальным давлением.

Две чайные ложки измельченных цветов календулы залейте кипятком и оставьте на 15 минут. Пейте по ½ стакана 4 раза в сутки.

Читайте также:  Как можно вылечить поясницу видео

Снять стресс и улучшить работу сердечной мышцы поможет пустырник. Две столовые ложки травы залейте стаканом кипятка. После охлаждения процедите и принимайте по две столовые ложки 5 раз в день перед едой.

Заболевания сердца представляют опасность для жизни человека. Для поддержания здоровья и нормального самочувствия следует вести здоровый образ жизни, принимать назначенные доктором лекарства и использовать народные средства.

Источник

Болезни сердца и сосудов являются одной из самых актуальных проблем современной медицины. Среди сосудистой патологии лидирующие позиции занимает атеросклероз, который развивается у каждого 2-го человека в возрасте старше 40 лет.

Среди кардиологических заболеваний лидирует ишемическая болезнь (ИБС), которая по своей сути также является сосудистой патологией, ведь в основе ее лежит коронарная недостаточность (нехватка функции коронарных артерий сердца).

Отзыв нашей читательницы Виктории Мирновой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о препарате Холедол для чистки сосудов и избавления от ХОЛЕСТЕРИНА. Данный препарат улучшает общее состояние организма, нормализует тонус вен, препятствует отложению холестериновых бляшек, очищает кровь и лимфу, а также защищает от гипертонии, инсультов и инфарктов.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли в сердце, тяжесть, скачки давления мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью –>

У всех, кто сталкивается с теми или иными проявлениями сосудистой недостаточности, закономерно возникает вопрос о том, как лечить сосуды. Перечень сосудистых заболеваний огромен, следовательно, существует также огромное количество способов их лечения. Для того чтобы рассказать о них подробно, понадобилась бы целая книга. Но мы постараемся раскрыть основные аспекты вопроса в данной статье.

Список с галочкамиЛечить сосуды можно, прибегая к использованию следующих подходов:

  • модификация образа жизни;
  • лекарственная терапия;
  • хирургическое лечение;
  • народная медицина.

Рассмотрим каждый из них.

Лекарственная терапия

Лечение сосудов с помощью лекарств, как правило, является довольно эффективным. В сочетании с корректировкой образа жизни такого лечения может быть вполне достаточно для устранения имеющейся проблемы.

Здесь важно правильно подобрать лекарства (или даже их комбинацию), а также режим приема. Сделать это может только специалист, а самостоятельное назначение лекарств чревато рядом нежелательных последствий.

Рассмотрим основные группы лекарственных средств, которые используются в терапии сосудистой патологии.

к оглавлению ↑

Ангиопротекторы

Об эффекте данных препаратов можно судить исходя из названия группы (ангио – сосуд и протектор – защитник).

Ассортимент пилюльК основным эффектам их воздействия также относят:

  • регуляцию проницаемости сосудистых стенок;
  • нормализацию метаболизма сосудов на клеточном уровне;
  • коррекцию реологических свойств крови.

Назначают ангиопротекторы при ангиопатиях, васкулитах, атеросклерозе, хронической сосудистой недостаточности (как правило, венозной), энцефалопатиях, связанных с сосудистыми расстройствами, а также различных вариантах нарушения мозгового кровообращения.

Среди популярных представителей данной группы лекарств:

  • БилобилБилобил;
  • Вазокет;
  • Гинкор Форт;
  • Курантил;
  • Трентал;
  • Троксевазин;
  • Троксерутин.

Противопоказания и побочные эффекты для каждого ангиопротектора индивидуальны, зависят преимущественно от его состава и фармакологических особенностей.

к оглавлению ↑

Антисклеротические средства

Основным эффектом препаратов данной группы является препятствование прогрессированию атеросклеротического процесса. Как правило, все они снижают уровень липопротеинов низкой, очень низкой плотности (атерогенные жиры), а также способствуют повышению уровня липопротеинов высокой плотности (антиатерогенные жиры). Некоторые из них способны снижать уровень общего холестерина крови.

Рекомендация читателей:

Для чистки СОСУДОВ, профилактики тромбов и избавления от ХОЛЕСТЕРИНА – наши читатели пользуются новым натуральным препаратом, который рекомендует Елена Малышева. В состав препарат входит сок черники, цветы клевера, нативный концентрат чеснока, каменное масло, и сок черемши.

Читать подробнее…

Антисклеротические препараты назначают пациентам, страдающим от атеросклероза сосудов и его последствий. А именно:

  • ишемической болезни сердца (при поражении коронарных артерий);

    Ишемическая болезнь сердца

    Ишемическая болезнь сердца

  • церебро-васкулярных заболеваний (при поражении церебральных сосудов);
  • гипертонической болезни (в большинстве случаев отягощает течение атеросклероза).

Среди лекарств данной группы наиболее популярными являются:

  • АторвастатинАторвастатин;
  • Аторис;
  • Клофибрат;
  • Липостабил;
  • Розувастатин;
  • Симгал;
  • Сторвас.

Противопоказания и побочные эффекты также индивидуальны, обязательно должны быть учтены при выборе лекарства.

к оглавлению ↑

Медикаменты для корректировки метаболизма

Препараты данной группы действуют на тканевом и клеточном уровне, корригируя обменные процессы.

Применение таблетокТерапевтический эффект достигается путем:

Наши читатели рекомендуют!

Многие наши читатели для ЧИСТКИ СОСУДОВ и снижения уровня ХОЛЕСТЕРИНА в организме активно применяют широко известную методику на основе семен и сока Амаранта, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться с этой методикой.

Читать о новой методике Малышевой…

  • активации транспорта кислорода и глюкозы внутрь клеток;
  • снижения уровня аденозинтрифосфата внутри клеток;
  • нормализация работы ионных помп, как следствие, натрий-калиевого ионного потока.

Назначают такие лекарства при недостаточности мозгового или коронарного кровообращения, в период восстановления пациентов после черепно-мозговых травм, трофических расстройствах, обусловленных сосудистой недостаточностью, хроническом венозном застое.

Среди популярных представителей:

  • Актовегин;
  • Предуктал;
  • Римекор.

АктовегинПредукталРимекор

Такие лекарства, как правило, не назначаются беременным и детям, даже при наличии соответствующих показаний.

к оглавлению ↑

Спазмолитики

Довольно часто заболевание сосудов сопровождается их стойким спазмированием. В таких случаях явление эффективно устраняется с помощью спазмолитиков, способных расслабить гладкую мускулатуру сосудистых стенок.

Среди прямых показаний к назначению спазмолитиков:

  • Дротаверинкупирование спазмов;
  • устранение болевого синдрома спастического характера;
  • функциональные нарушения работы сердца;
  • гипертония;
  • мерцательная аритмия;
  • тахикардия.

Чаще всего с целью устранения спазма сосудов используют Но-Шпу (или Дротаверин), Баралгин, боярышник (плоды, цветки, настойку или жидкий экстракт).

Читайте также:  Как быстро вылечить диспепсию

к оглавлению ↑

Лекарства, влияющие на кровоток в коронарном русле сердца

Ввиду актуальности кардиологической патологии была выделена отдельная группа средств, оказывающих избирательное воздействие на коронарное русло.

lekarstva tabletkiТакие лекарства способствуют:

  • расширению коронарных артерий;
  • активации току крови в русле последних;
  • антиагрегантному эффекту;
  • активации метаболических процессов в миокарде.

Применяют лекарства данной группы в основном в составе комплексной терапии хронической ИБС.

Представителями этой группы средств являются:

  • Ангинал;
  • Дипиридамол;
  • Карбокромен;
  • Лидофлазин.

АнгиналДипиридамолКаптоприл

Спектр противопоказаний к использованию этих лекарств довольно широк и включает распространенный атеросклероз коронарного русла.

Перед назначением одного из вышеназванных средств, важно оценить протяженность атеросклеротического процесса.

к оглавлению ↑

Оперативные и другие методы терапии

К оперативным методам лечения прибегают на запущенных стадиях патологического процесса или же тогда, когда операция является единственным действительно эффективным вариантом лечения.

Проведение операцииВ настоящее время наиболее распространенными показаниями к хирургическому лечению сосудов являются:

  • ИБС;
  • тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА);
  • аневризма аорты, ее крупных ветвей или любого другого сосуда;
  • варикозная болезнь.

Среди возможных вариантов оперативного вмешательства на сосудах, выделяют:

  • наложение сосудистого шва (актуально при травмах либо наличии дефекта кровеносного русла другой этиологии);
  • тромбэктомия, эмболэктомия, эндартерэктомия (при наличии в просвете сосуда препятствия, вызывающего закупорку);
  • шунтирование.

    Коронарное шунтирование

    Коронарное шунтирование

  • резекция (удаление части) сосуда;
  • ангиопластика (баллонная, с помощью стента);
  • сосудистое протезирование;

Такие операции, как пластика сосудов, протезирование, шунтирование, а также наложение анастомозов чаще выполняются в кардиохирургических отделениях, при наличии патологии сосудов сердца.

Ангиопластика подразумевает восстановление нормальной морфологии определенного сосуда (как правило, артерии) путем раздувания в ее просвете специального баллона, или же установки стента. При выполнении операции протезирования сначала производится резекция, а затем на месте резецированного участка устанавливается протез.

Баллонная ангиопластика

Баллонная ангиопластика

Шунтирование предполагает создание шунта, путем наложения обходных анастомозов, который будет обеспечивать ток крови в обход дефектного участка.

к оглавлению ↑

Народная медицина

Народная предлагает огромное множество рецептов, эффективно помогающих восстановить сердце и сосуды. Важно здраво подходить к вопросу применения этих рецептов, в обязательном порядке обсуждать этот вопрос со своим лечащим врачом.

Не стоит рассчитывать, что излечение от ИБС или атеросклероза может произойти исключительно с помощью лечебных трав.

Но решение включить один целебный отвар в свой ежедневный рацион действительно может помочь в составе комплексной терапии.

Целебные травыДля очищения сосудов (то есть, для устранения явлений атеросклероза) используют такие растительные компоненты как:

  1. Мята.
  2. Бессмертник.
  3. Укроп.
  4. Одуванчик.
  5. Чеснок.
  6. Лимон.

На их основе делают настои, настойки и отвары.

Для помощи сердцу советуют использовать:

  • арнику;
  • Целебные травымяту;
  • плоды аниса;
  • шишки хмеля;
  • плоды боярышника;
  • фенхель;
  • барвинок;
  • пустырник;
  • рябину;
  • донник.

На их основе также делают настои и настойки, заваривают лечебные чаи.

Оздоровить всю систему сердца и сосудов эффективно помогают овес, земляника, корень валерианы, наперстянка, адонис весенний, цикорий. Поинтересуйтесь простыми и доступными рецептами народной медицины, и они могут отлично помочь вам справится с имеющейся проблемой.

к оглавлению ↑

Изменение образа жизни

Те, кто ведут здоровый образ жизни, не страдают от сосудистых заболеваний. кровеносной системы. Что нужно изменить, чтобы оздоровить сосуды?

  1. Коррекция питанияПересмотрите рацион. Важно сбалансировать содержание белков, жиров и углеводов, избегая резкого преобладания веществ последних двух групп. При этом следует максимально исключить рафинированные сахара и жиры животного происхождения. Отдавайте предпочтение сложным углеводам (крупы, злаки), а также продуктам, которые богаты полиненасыщенными жирными кислотами (красная рыба, морепродукты, орехи и семечки).
  2. Избавьтесь от вредных привычек. Курение и алкоголь – враги №1 для сосудов. Нужно полностью отказаться от курения, а также свести к минимуму употребление спиртных напитков. От спиртного желательно отказаться вообще, это благотворно отразиться на состоянии сердечно-сосудистой системы.
  3. Пешие прогулкиВедите активный образ жизни. Вам нужно подобрать режим двигательной активности, который будет обеспечивать оптимальную нагрузку, в то же время, не перегружая сердце и сосуды. Ежедневно нужно выходить на улицу, ходить пешком и дышать свежим воздухом. Кроме того, 2-3 раза в неделю нужно заниматься каким-либо видом физкультуры (фитнес, аэробика, занятия на тренажерах), можно рассмотреть также вариант спортивных игр (теннис, волейбол и т.д.).

Важно понять, что если вы не будете следовать этим простым правилам, никакие таблетки и даже операции не смогут помочь. Они окажут желаемый эффект, но продолжая неправильно питаться, пить или курить, можно свести всю полученную пользу к нулю.

Вы все еще думаете что ВОССТАНОВИТЬ сосуды и ОРГАНИЗМ полностью невозможно!?

Вы когда-нибудь пытались восстановить работу сердца, мозга или других органов после перенесенных патологий и травм? Судя по тому, что вы читаете эту статью – вы не по наслышке знаете что такое:

  • часто возникают неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
  • внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
  • постоянно ощущается повышенное давление…
  • об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…

Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕНОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо – это привести холестерин в норму. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько времени вы уже “слили” на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ.

Правильно – пора начинать кончать с этой проблемой! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с главой Института Кардиологии МИНЗДРАВА России – Акчуриным Ренатом Сулеймановичем, в котором он раскрыл секрет ЛЕЧЕНИЯ повышенного холестерина. Читать интервью…

Источник