Как вылечить вросший ноготь фото

Как вылечить вросший ноготь фото thumbnail

Что делать, если у вас вросший ноготь на большом пальце ноги, какое возможно лечение?

Вросший ноготь на большом пальце ноги – проблема довольно частая, в большинстве случаев чисто косметическая, но, тем не менее, способная привести к более тяжёлым осложнениям. Причины врастания ногтя довольно разнообразны, а его последствия – от незначительного дискомфорта и непривлекательного внешнего вида до инфекционных заболеваний.

Вросший ноготь на большом пальце ноги — основные причины

Способствовать врастанию ногтя могут самые разные причины. Перечислим самые распространенные из них:

  • Вросший ноготь на большом пальце ноги - основные причиныФото: Неудобная обувь с узким носком

    Механическое повреждение ногтевой пластины, что в дальнейшем ведет к ее неправильному росту. Чаще всего причиной подобного состояния становится неудачный педикюр. Слишком короткое подстригание ногтя приводит к тому, что его острый край повреждает околоногтевой валик и провоцирует его врастание.

  • Неудобная обувь с узким носком, сжимающая ногу, также способствует врастанию ногтя – ему просто некуда расти, кроме соседних мягких тканей.
  • К этому же приводит повышенная потливость ног, вызванная либо особенностями потоотделения, либо неправильным подбором обуви, которая не соответствует погоде, либо выполнена из синтетических материалов, не позволяющих коже «дышать».
  • Грибковая инфекция — распространённая причина нарушения роста ногтевой пластины. Поражённый грибком ноготь слоится, становится толще, его структура нарушается, что ведет к повышенной ломкости с образованием острых краёв. Окружающие его мягкие ткани при этом также становятся более рыхлыми, воспалёнными, легче подвергаются повреждению больным ногтем.
  • Ноготь может неправильно отрасти после его удаления. Если травмы или заболевания стопы привели к тому, что ноготь пришлось удалить хирургическим путём, то есть вероятность того, что процесс его восстановления будет нарушен, и ноготь врастёт.
  • Немалую роль в формировании патологии играет и наследственность. Часто она приводит к тому, что вросший ноготь образуется и без каких-либо внешних причин. И даже проведение профилактических процедур не всегда помогает предотвратить развитие нарушений.

Как выглядит патологический процесс, можно увидеть на фото вросшего ногтя на большом пальце ноги, которых предостаточно на тематических сайтах в интернете, посвященных этой проблеме.

Симптомы вросшего ногтя — фото

Симптомы вросшего ногтя - фотоФото: Симптомы вросшего ногтя

Вросший ноготь – дефект формирования ногтевой пластины, при котором её часть находится под околоногтевым валиком. Это нарушает микроциркуляцию крови в мягких тканях и в самом ногте. Степень поражения может быть различной, вплоть до почти полного ухода ногтевой пластины под мягкие ткани околоногтевого валика.

На ранних стадиях такое состояние не причиняет неудобств, единственной проблемой является неэстетичный внешний вид, поскольку ногтевая пластина утолщается и деформируется. При длительном течении патологии появляется болезненность при ходьбе, затем боль становится постоянной и проявляется даже в покое. Чаще всего такие изменения возникают на большом пальце или мизинце ноги, другие пальцы стопы затрагиваются реже. Иногда возможно врастание ногтя на руках. В мягкие ткани обычно врастает один из наружных краев ногтевой пластины, гораздо реже — оба края. Специалисты различают 3 степени патологического процесса:

  • Вросший ноготьФото: Вросший ноготь

    Первая степень – вокруг врастающего ногтя отмечается покраснение и отечность валика, постепенно развиваются воспалительные явления в мягких тканях, и отмечается незначительная болезненность во время ходьбы.

  • Вторая степень – на этом этапе увеличивается острый угол ногтевой пластины, врастающий в валик. Усиливаются болевые ощущения, возрастает гиперемия и отечность мягких тканей, нередко возникают изъязвления и начинает развиваться гнойно- некротический процесс.
  • Третья степень – формируются гнойно-кровянистые гранулемы, которые могут кровоточить. Хронический воспалительный процесс и давление гранулемы и бокового валика приводят к деформации ногтевой пластины. Она утолщается, становится тусклой и ломкой.

Вросший ноготь представляет опасность для здоровья, поскольку из-за своего неправильного расположения он повреждает окружающие ткани и   становится входными воротами для инфекции. Нарушенная микроциркуляция крови в околоногтевом валике препятствует быстрому заживлению травм, что в итоге может привести к тому, что вросший ноготь на большом пальце гноится, воспаляется и нарывает. Если запустить такое состояние, оно может угрожать тяжёлыми гнойными поражениями стопы и даже сепсисом.

Лечение и коррекция — что делать?

Лечение и коррекция - что делатьМетодов лечения вросшего ногтя существует довольно много. Некоторые из них позволяют быстро решить проблему, другие требуют времени, но надёжно предотвращают рецидивы, третьи хорошо помогают на ранних стадиях, не допуская развития тяжёлых патологий. Применяются как консервативные, так и хирургические методы, в качестве профилактики и лечения ранних стадий вросшего ногтя могут помочь народные средства.

С вопросом, что делать, если врос ноготь на большом пальце ноги – в первую очередь следует обратиться к врачу, чтобы он подобрал наиболее оптимальный вариант лечения с учетом индивидуальных особенностей пациента. Рассмотрим варианты лечения вросшего ногтя.

Методы лечения

Такая патология, как вросший ноготь с трудом поддается лечению, так как почти в половине случаев  заболевание возвращается рецидивами. В зависимости от тяжести поражений и причин, вызывающих врастание ногтевой пластины, специалисты подбирают схему комплексной терапии. Все существующие методы лечения принято подразделять на консервативные, ортопедические и хирургические. 

Консервативное лечение

Консервативное лечениеФото: Обработка пораженного ногтя

Консервативные методы лечения направлены на уменьшение болезненных ощущений и предотвращение гнойно- воспалительных процессов в окружающих мягких тканях. Они  могут использоваться как самостоятельный вид терапии при относительно нетяжёлых поражениях или дополнять хирургическое вмешательство.

Пациенту рекомендуют делать горячие ванночки для ног с раствором марганцовки или настоем календулы, которые обеспечат противовоспалительное и дезинфицирующее действие. Пораженный ноготь следует ежедневно обрабатывать антисептическими растворами и анти микробными мазями или кремами (Левомеколь, Банеоцин). Это поможет предотвратить присоединение бактериальной  инфекции.

Одновременно с обработкой пораженного участка, осуществляют наложение марлевых валиков или подводят под острый край ногтя марлевые полоски , пропитанные антисептическими растворами. В процессе лечения необходимо обеспечить правильный уход за ногтевой пластиной и очень аккуратно подрезать ее края.

Читайте также:  Как вы вылечили диатез на щеках

Консервативное лечение в большинстве случаев оказывается малоэффективным, поэтому оправдано только на начальной стадии болезни. При дальнейшем развитии патологического процесса переходят к ортопедическим приемам.

Ортопедические методы

Ортопедические методыФото: Ортопедические методы лечения вросшего ногтя

Ортопедическое лечение направлено на изменение направления роста ногтевой пластины за счет постепенного разгибания и увеличения радиуса кривизны проблемного ногтя. Использование этих методов помогает приподнять края врастающей пластины и отделить ее от тканей ногтевого валика. Перед процедурой жесткие участки ногтя обрабатывают специальным размягчающим составом. Неплохой результат дает аппаратный маникюр, но наибольший эффект от этой процедуры будет все же на начальном этапе болезни.

  • Аппаратный или медицинский педикюр. Эта процедура проводится в специализированных клиниках с использованием специальных инструментов. Она позволяет удалить вросшие части ногтя и поражённые мягкие ткани, если область врастания невелика. Также это хорошее профилактическое средство, не позволяющее допустить развития вросшего ногтя.
  • Гелевое покрытие позволяет справиться с ранними стадиями врастания ногтя. Гель наносят на ногтевую пластину, создавая желаемую форму ногтя. После затвердения он поддерживает заданные характеристики, защищает ноготь от негативного воздействия внешней среды, предохраняет от проникновения инфекции. При этом гель совершенно прозрачен, поэтому внешний вид ногтя сохраняется. Со временем гель способствует восстановлению нормальной формы ногтя. Еще одно преимущество этого способа в том, что дальнейшие рецидивы заболевания практически исключены.
  • Поддерживающие скобы или пластины (идентичные брекетам) устанавливаются поверх ногтя. Они создают давление на мягкие ткани, отодвигая их от растущего ногтя и обеспечивают условия для его нормального роста. Применяется не только на ранней, но и на средней стадии заболевания, если нет инфекции. Пластины могут иметь различный внешний вид и кроме основной своей функции, выполняют ещё и косметическую.
  • Протезирование ногтя. Этот метод похож на гелевую коррекцию. Применяется либо для придания ногтю необходимой формы, либо для замещения удалённого вместе с матрицей ногтя после операции. Специальный гель в этом случае наносят на поражённую кожу пальца, формируя искусственную ногтевую пластину.

Если и эти методы не дают нужного результата – остается единственный путь. Это удаление проблемного ногтя хирургическим путем.

Хирургическое лечение — когда необходима операция

Фото: Хирургическое лечение Фото: Хирургическое лечение

Хирургическое лечение вросшего ногтя на большом пальце проводится в том случае, если площадь поражения мягких тканей велика и у пациента развиваются воспалительные осложнения. Оперативное вмешательство позволяет радикально удалить поражённый участок и остановить инфекционные осложнения. Но у метода имеются свои недостатки. Так, после хирургического удаления вросшего ногтя, следует длительный период восстановления и остается риск рецидивов и повторного врастания нового ногтя. Для того, чтобы избежать негативных последствий, вместе с хирургическими методами применяются и консервативные.

Хирургическая операция. Оперативное лечение подразумевает удаление ногтя вместе с мягкими тканями под местной анестезией. Ноготь удаляется полностью, но его матрица – источник роста – не повреждается, поэтому ноготь после операции отрастает заново. Даже после радикального удаления ногтя, не исключен риск рецидива, поскольку  хирургическое вмешательство не затрагивает причин его врастания. В послеоперационном периоде пациенту необходимо регулярно делать перевязки, при необходимости – с применением антибиотиков. После того, как раневая поверхность заживёт, возможно протезирование ногтя или использование различных консервативных методик для предотвращения его повторного врастания.

Хирургическая операция характеризуется высокой степенью травматичности, долгим периодом реабилитации, сохранением болезненности и чувствительности тканей даже при незначительном давлении, что в некоторых случаях не дает пациенту надеть привычную обувь и препятствует ходьбе. К тому же, даже такое радикальное лечение не избавляет от рецидивов и почти в 50 % случаев отрастающий ноготь вновь начинает врастать в мягкие ткани. Поэтому сейчас классическое оперативное вмешательство применяют редко, отдавая предпочтение боле прогрессивным методикам.

аппаратная процедураФото: аппаратная процедура

Кроме хирургического лечения существуют современные аппаратные процедуры, которые сводят к минимуму риск рецидивов и значительно сокращают реабилитационный период.

Лазерное удаление. Это самый современный и щадящий метод, во время которого используется специальный медицинский лазер. Процедура направлена на удаление вросшей части ногтя и мягких тканей вокруг него, позволяет снять воспалённые ткани и предотвратить повторное врастание. Лазер способен уничтожать споры грибка и препятствовать развитию осложнений. Процедура отличается бескровностью, выраженным бактерицидным действием и минимальным повреждающим эффектом. В результате заживление тканей после процедуры происходит в два раза быстрее, чем при классической хирургической операции. Недостаток метода в том, что повреждается ногтевая матрица, поэтому форма ногтя не восстанавливается, внешний вид ногтя перестаёт быть эстетичным. В этом случае применяется частичное протезирование ногтя.

Радиоволновое излучениеФото: аппарат Сургитрон

Радиоволновое излучение оказывает на повреждённый ноготь разнообразное влияние – удаляет повреждённые участки, обеззараживает, способствует более быстрому заживлению послеоперационной раны. Процедура проводится под местной анестезией, реабилитационный период после неё довольно короткий. Ноготь восстанавливается самостоятельно, риск осложнений минимальный. Вмешательство производят с помощью аппарата Сургитрон, вырабатывающего радиоволны определенной частоты. Преимущество этого метода в более высокой точности и контролируемости воздействия, а также в отсутствии термического повреждения окружающих тканей.

Лечение в домашних условиях

Народные методы лечения позволяют справиться с заболеванием на ранней стадии. Они допустимы только в том случае, если вросший ноготь не осложнился воспалительными заболеваниями и не поражён грибком. Существует несколько методов, позволяющих справиться с проблемой в домашних условиях.

Лечение в домашних условияхФото: компрессы на ночь на поражённый палец

Самый простой из них – компрессы на ночь на поражённый палец. В качестве лечебного компонента может выступать мазь Вишневского, сливочное масло или сок алоэ, разбавленный водой. Лечебный состав  наносится на марлю, которая затем плотно прибинтовывается к пальцу. Для усиления эффекта можно надеть на поражённую ногу носок. Утром компресс снимают и маникюрными ножницами удаляют вросшую часть ногтя, насколько это возможно. При необходимости процедуру повторяют несколько раз. После удаления вросшей части, край ногтя необходимо аккуратно подровнять пилочкой.

Читайте также:  Как вылечить расчесанные ноги

Избавиться от врастающего ногтя помогают ванночки с марганцовкой, солью, содой, фурациллином, ромашкой или зверобоем. Вода для ванночек обязательно должна быть тёплой или горячей (настолько, чтобы не доставлять дискомфорт), это даёт дополнительный распаривающий эффект, делает ноготь более податливым. После ванночек необходимо осторожно удалить вросшую часть ногтя, подровнять его пилочкой и надеть носок. Фурациллиновые или солевые ванночки могут помочь и при гнойных поражениях, они ускоряют отхождение гноя, оказывают антисептический и дезинфицирующий эффект и облегчают заживление тканей вокруг ногтя.

Полезной может оказаться и мазь, состоящая из равных долей чеснока, лука, алоэ, сливочного масла и мёда. Она наносится на ноготь с вечера, как компресс, оказывает размягчающее и антисептическое действие, препятствует развитию инфекции.

сливочное маслоФото: сливочное масло

Еще один эффективный рецепт, который лучше применять на ночь. Сначала нужно растопить небольшой кусок сливочного масла. Затем взять напальчник, наполнить его теплым сливочным маслом и надеть на большой палец ноги. Как только боль стихнет, палец освобождают, под край размягченного ногтя подсунуть марлевый валик, пропитанный антисептиком (перекисью водорода, хлоргексидином) и палец крепко перебинтовать.

Еще один распространенный способ основан на попытке обмануть организм. Для этого начинают регулярно обрабатывать пилкой среднюю часть ногтевой пластины. Спиливание выполняют после горячей ножной ванночки. При этом действовать нужно аккуратно, убирая не более 2/3 толщины ногтя. В результате спиленная центральная часть ногтя начнет уплотняться, он как бы стянется к краям, и боковые края перестанут врастать.

Народные рецепты хорошо помогают, если процесс не перешел в запущенную стадию. Но перед их применением следует проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать нежелательных последствий.

Профилактика

лечить вросший ноготь на большом пальцеСпециалисты говорят о том, что перед тем, как лечить вросший ноготь на большом пальце, необходимо устранить причину его врастания. Необходимо обследоваться и вылечить грибковые заболевания, если они есть, выработать у себя привычку носить удобную обувь – с достаточно широким носком, чтобы не сдавливать пальцы. Каблук не должен быть слишком высоким, обувь нужно выбирать точно по размеру. После операции по удалению ногтя необходимо пользоваться консервативными методами коррекции, чтобы не допустить его повторного врастания.

Важно научиться правильно ухаживать за ногтями – не подстригать их слишком коротко, подравнивать пилочкой, чтобы не оставлять острый край, перед педикюром применять распаривающие ванночки для ног, пользоваться кремами, смягчающими кожу. Важную роль играет и соблюдение личной гигиены, регулярное мытьё ног и чистка ногтей.

Профессиональный педикюр в салонах красоты помогает содержать ногти на ногах в порядке, позволяет вовремя заметить возможную угрозу и своевременно обратиться к врачу. Для большей эффективности полезно время от времени посещать процедуру медицинского педикюра – она предотвращает проблему и препятствует врастанию ногтя.

Смотрите видео: Как лечить вросший ноготь

Смотрите видео: Вросший ноготь: причины и профилактика возникновения

Источник

Как вылечить вросший ноготь фотоВросший ноготь (онихокриптоз) – распространенное состояние, при котором угол или край ногтя врастает в кожу. В результате возникает покраснение, отек, может развиваться нагноение и другие осложнения.

Сразу стоит отметить, что очень часто ногтевая пластина врастает только одна и чаще всего именно на большом пальце. В самом начале заболевания ноготь врастает в кожу, после чего последняя краснеет и воспаляется, ходьба сопровождается болью. Если думать, что это само пройдет и не предпринимать никаких мер, то ноготь начнет врастать глубже. Боль при этом не отступает даже в состоянии покоя. Если зачем-то надавить на ноготь, то боль усилится.

В самых запущенных случаях покраснение сменяется синюшностью, появляются выделение крови и гноя. При этом человек ощутимо теряет в мобильности.

Причины

Врастанию ногтя в кожу имеет медицинское обоснование и называется онихокриптоз. Процесс выглядит так, краешек ногтя врастает в кожу в районе ногтевого ложа.

Самые распространенные причины:

  • генетическая наследственность;
  • инфекция, занесенная при грибковом заболевании;
  • нарушения кровообращения;
  • отечность конечностей;
  • последствие от полученных травм;
  • несоблюдение правил обрезания ногтей;
  • неудобная обувь;
  • несоблюдение правил личной гигиены.

И так, теперь по порядку. Генетическая наследственность – это предрасположенность, которая была заложена в человеке на генетическом уровне. Она контролирует направление роста ногтевой пластины, её толщину и форму. Врожденным также бывает плоскостопие и искривление большого пальца, что в дальнейшем может повлиять на здоровое состояние ногтевой пластины.

При наличии грибка или другой какой-либо инфекции происходит деформация ногтевой пластины, она становится более грубой и толстой, поверхность тускнеет. Исчезает здоровый блеск. Происходит заражение кутикулы, что может привести к загниванию ногтевого ложа. После получения той или иной травмы (ушиб, перелом, охлаждение) происходит непроизвольная деформация ногтя, что может кардинально изменить направление роста ногтя на пальцах ног.

Наиболее частой причиной врастания ногтя на большом пальце ноги является несоблюдение правил обрезания ногтей. Обрезать ногти необходимо не очень глубоко, чтоб краешек ногтика был не слишком коротким. Строго запрещено срезать уголок ногтей ног очень глубоко, его нужно аккуратно закруглить.

Неудобная обувь – это любая обувь, которая стесняет движение стопы. Нога должна себя чувствовать свободно. Обувь не должна мешать при ходьбе. Обязательно не должны быть стиснутые пальцы, так как это первый шаг к деформации стопы, которая приводит к врастанию ногтя в палец ноги. Часто такое случается с людьми, какие носят обувь из-за требования по работе.

Читайте также:  Как вылечит паховые кольца

Стадии

Обычно большинство из нас, что греха таить, невнимательно относятся к себе. Особенно это касается мужчин. «Покраснел палец? – А что здесь такого страшного? Может, натерли мы обувью. Может, придавили. Отсюда и отек. «Ничего страшного», — думаем мы. Конечно, в случае малейшей боли бежать к врачу не стоит – это крайность, но вот и так оставлять начало возникновения в данном случае вросшего ногтя тоже беспечность, от которой придется потом долго страдать. Все это я говорю к тому, что первую стадию данного заболевания обычно люди пропускают.

  1. При первой стадии появляется боль в ногтевой пластине и под ней, воспаляется мякоть возле ногтя, возникает отек.
  2. Вторая стадия. Ноготь врастает все глубже, повреждая кожу. Появляется кровь, гной, естественно подключается инфекция.
  3. Третья стадия. Воспаление в месте врастания приобретает хроническую форму. Ноготь уплотняется, может появиться так называемое «дикое мясо». На этой стадии, если не предпринимать меры, то воспаление может перейти на кость (остеомиелит) и даже привести к гангрене конечности. Но чтобы довести себя до такого состояния, нужно очень сильно «постараться».

Как выглядит вросший ноготь:

К основным симптомам заболевания относятся:

  • болезненные ощущения у краев ногтевого ложа;
  • покраснение пораженного участка;
  • возникновение на пальце отека;
  • возникновение полос и пятен, изменение цвета ногтя;
  • утолщение ногтевой пластины;
  • болезненность при касании пальца;
  • возникновение нагноения, которое нередко перерастает в хроническую форму.

На фото ниже можно детально рассмотреть как выглядит вросший ноготь на большом пальце ноги:

Как вылечить вросший ноготь фото

Осложнения

Многие считают, что вросший ноготь не является чем-то опасным – важно просто его вовремя вырезать. На самом деле, врачи предупреждают о возможных осложнениях на фоне рассматриваемой проблемы:

  • гангрена пальца;
  • лимфаденит;
  • абсцесс пальца;
  • остеомиелит.

Вросший ноготь представляет собой не только косметический дефект – это проблема, которая должна быстро решаться, часто в тандеме с врачами. В противном случае, это состояние может привести к тяжелым последствиям.

Как лечить вросший ноготь на ноге?

Лечение в домашних условиях возможно только на начальных стадиях онихокриптоза или с целью профилактики, и требует соблюдения определенных условий:

  • нужно носить только свободную обувь;
  • соблюдать гигиенические правила;
  • правильно стричь ногти;
  • дважды в день менять носки.

Лечение вросшего ногтя – достаточно сложная задача. Существует большое количество методов, но ни один из них не идеален, случаются рецидивы. Существуют три основных направления лечения вросшего ногтя:

  1. Хирургическое вмешательство. Проводится хирургическое удаление под обезболивающим местного действия: вооружившись скальпелем, хирург удаляет фрагмент ногтевой пластины (если пациент терпел и все запустил, то ноготь вообще полностью удаляется). Также иногда удаляется часть валика, чтобы предупредить повторное врастание. Однако это не всегда помогает, так как примерно в половине случаев ноготь врастает в бок пальца с новыми силами. При этом реабилитация после хирургического лечения довольно долгая — около трех недель. В это время необходимы обработка кожи антисептиком и регулярные перевязки.
  2. Консервативные (безоперационные) методы. Примочки и ванночки с антисептическими препаратами. Обычно при этом ватные подушечки или марлевые полоски подкладывают между ногтевым ложем и, собственно, самим ногтем. Впрочем, такие процедуры не отличаются высокой эффективностью, а потому обычно проводятся на самых начальных этапах лечения. Да и рецидив не исключен: после проведенной терапии ноготь врастает в палец на ноге очень часто.
  3. Ортопедическая терапия. Для этого на неправильно растущий ноготь устанавливаются специальные приспособления (особые пластины либо скобы), которые помогут ногтю расти в правильном направлении. Установленная скоба приподнимает края ногтя, отделяя их от валика. Таким образом рост ногтя направляется в естественном направлении. Чаще всего изготавливаются такие пластины и скобы индивидуально для каждого пациента. В среднем лечение занимает около трех месяцев. При этом примерно раз в месяц пластину нужно менять. Нередко после удаления скоб ногти на ногах врастают в кожу повторно.

Даже если вы собираетесь лечить вросший ноготь в домашних условиях, обязательно нужно явиться на осмотр к врачу. Хирург оценит наличие и интенсивность инфекционного процесса.

Лечение вросшего ногтя народными средствами

Болезнь поддаётся самостоятельному лечению тогда, когда находится только на степени зарождения (ранней). При сложных случаях и хронических нагноениях с открытыми ранами обращайтесь сразу к специалисту. Ниже приведена инструкция в домашних условиях касаемо того, что делать, если врос ноготь на большом пальце ноги.

  1. Сливочное масло. Вам потребует резиновый напальчник, который следует наполнить сливочным маслом и надеть на больной палец, затем носок и держать до утра. Повторять процедуру 2-3 недели.
  2. Мазь Вишневского. Вросший ноготь на большом пальце ноги извлекается после лечения мазью Вишневского. Её применение в домашних условиях предельное лёгкое: нанесите препарат, приложите компресс из бинта, пропитанного мазью. Обмотайте плёнкой и оставьте на 7—9 часов. После истечения срока извлеките край пластины и подложите жгутик, чтобы ноготь не врастал вновь.
  3. Алоэ. Кусочек листика алоэ размером с больной ноготь разрезать вдоль и подержать над огнем разрезом вверх, чтобы листик стал мягким (можно обварить его кипятком), и прибинтовать к вросшему ногтю. Держать до утра.
  4. Чайный гриб нужно разделить на слои и одним из них обернуть палец, затем покрыть полиэтиленом и надеть носки: сначала простые, а потом шерстяные. Держать до утра. Курс лечения 2-3 дня.
  5. Подорожник. Соберите свежий подорожник, разомните его блендером в кашу